Существует немало причин, почему взаимопонимание в паре уходит на убыль, а вместе с тем и сексуальное притяжение. Однако прежде чем пытаться проанализировать ситуацию, спросите себя: «Хотите ли вы действительно сохранить отношения и вернуть былые чувства?»
Отрицательный ответ должен убедить вас в том, что не каждую разбитую чащу стоит склеивать. Наверно, все-таки лучше поискать счастье в другом месте.
А положительный — откроет глаза на пути решения проблем. Ускорить понимание поможет наше руководство, где проанализированы причинно-следственные связи конфликтов в отношениях, а главное — собраны советы, как исцелить любовь.
Почему идеальных отношений не существует?
Многие семьи сталкиваются с проблемами на определенных жизненных этапах. И если вы читаете эту статью, к сожалению, обойти невзгоды стороной вашей паре не удалось. Однако чувство сожаления вряд ли придаст сил бороться за свою любовь, скорее, лишь продолжит череду обид и разочарования. Ведь вы не действуете, а ждете, что все решится само собой.
Первым поистине важным шагом к пониманию вопроса, как все исправить, является признание своей причастности к проблемам. В любом случае виноваты оба. Даже в бездействии кроется причина пропасти между некогда любящими без сомнений мужчиной и женщиной.
Другим отрезвляющим фактом может стать осознание, что развитие отношений никогда не происходит линейно. Каждую пару сопровождают взлеты и падения. Главное, чтобы все негативное не превратилось в шторм, который вихрем может унести ваши чувства в море.
И третья ошибка — не берите пример с других. Да, со стороны картинка всегда кажется идеальной. Но многим умело удается скрывать свои проблемы. А другие и вовсе могут действовать напоказ. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите изменить и сохранить в собственных отношениях. А здесь важны только ваши чувства и крепкий фундамент отношений, пусть и даже переживший ремонт.
По этой причине не надо слушать людей со стороны. Они сформировали СВОЕ мнение, зачастую не углубляясь в ВАШИ проблемы. Да и зачем им это делать? Соответственно и компетентность у них напрочь отсутствует.
Признаки наступившего кризиса
- Вы мало проводите качественного времени друг с другом. С трудом вспоминаете моменты, когда беззаботно общались вдвоем и веселились.
- Вам не хватает сексуальной близости с партнером.
- Вы постоянно вспоминаете прошлые обиды и высказываете обоюдные претензии.
- Вы не стремитесь оставаться наедине с партнером и предпочитаете общество друзей ил коллег.
- Вы не имеете общих планов, а о личных целях супруга даже не подозреваете.
- Вы имеете кардинально разные взгляды с партнером на множество вещей, которые кажутся вам очень важными.
- Вы испытываете постоянное раздражение или безразличие к избраннику.
Тревожных звоночков может быть гораздо больше. Важно, если вы хотите спасти отношения и не усугубить ситуацию, не опускайте руки. Однако этот закон работает позитивно только тогда, когда ваш партнер делает то же самое.
Когда чаще всего происходят кризисы в отношениях?
После свадьбы
Так случается, когда ваша жизнь сильно изменилась после вступления в брак.
Сам штамп вряд ли что-то значит, но если вы только начали жить вместе, переехали в другой город или, например, стали больше заботиться о карьере, резкая перемена может прекратиться в камень преткновения.
Нередко у партнеров начинаются претензии из ряда: романтика в прошлом, времени друг на друга все меньше, а проблем все больше.
После рождения ребенка
Схожая ситуация. После появления на свет ребенка жизнь в паре часто приобретает кардинально другое русло. Женщина уходит с работы в декретный отпуск и посвящает себя новому члену семьи. А мужчина пытается смириться со смещением центра внимания своей супруги.
Ситуация может усугубиться: к примеру, она начнет думать, что ее свобода безвозвратно утеряна, а он утратит сексуальное притяжение к своей второй половинке.
Все это говорит о неготовности обоих супругов к изменившимся условиям.
После измены
Конечно, измена в отношениях — это тяжкий удар, от которого сложно оправиться обоим. Но даже если муж или жена прощает своего избранника (избранницу) и соглашается заново строить отношения в браке, это не всегда удается реализовать. Причина проста: постоянно возвращающиеся обиды то и дело не дают вам забыть о роковой ошибке и приводят к новому кризису.
Однако среди распространенных причин раздора между супругами могут оказаться и более мелкие приземленные ситуации, которые имеют свойство накапливаться.
Нехватка денег
Некоторые психологи убеждены, что ссоры из-за денег возникают в семьях, где преобладает расчет, или же муж и жена имеют неоправданные ожидания друг от друга. Но есть и другая сторона, когда доходов настолько мало, что не хватает даже на самое необходимое. Режим «выживания» способен стереть из отношений любую романтику, ведь на нее просто нет энергетических ресурсов.
Нехватка времени
Порой семейные обязательства (быт, работа, забота о ребенке) способны отбирать все время. Так случается из-за несбалансированного разделения обязанностей и/или взваливания на себя большого груза ответственности. Отсюда невозможность не то что бы уделять внимание партнеру, а даже самому себе. Поэтому конфликты в такой ситуации неизбежны.
Обыденность
Многие не принимают тот факт, что надо отношениями надо работать постоянно. А это равно регулярному разрешению конфликтов. Отпустив проблему на самотек, она не исчезает, и чаще всего возвращается с удвоенной силой.
С другой стороны, запал ослабевает, когда происходит мало позитивных эмоциональных всплесков, которые можно разделить со своим возлюбленным/ своей возлюбленной. Становится скучно, и разрушить надоевшее равновесие приходят конфликты.
Вечный вопрос: что делать?
Детально разберите кризис в отношениях: почему он произошел, какие были для этого предпосылки, поступили ли вы правильно в конкретной ситуации. Такой подход поможет вам понять не только партнера, но и самого себя.
Бывает, что ваши ожидания от супруга сильно завышены, а требования к себе в отношениях, наоборот, сведены к минимуму. Нередко во внимание не берется постулат: человека невозможно изменить без его на то желания. Может быть, вы тратите усилия впустую?
Эти и множество других вопросов вы должны задавать себе на протяжении всей семейной жизни. Качественная проработка проблем вдвоем и регулярный самоанализ освободит вашу голову от хранилища обид, злости и разочарования.
Как вернуть страсть в отношения?
- Начните открытый разговор не с обоюдных претензий, а со стороны своих чувств. Применяйте фразы только по отношении к себе: «Меня расстраивает», «Я бы хотела», «Мне нравится», «Мне неприятно». Так вы не требуете от партнера делать то, что хотите вы, а показываете ему, какие эмоции вызывают у вас данные поступки. Этот метод уже завоевал уважение у многих психологов.
- Покажите, что вы готовы к компромиссам и вам важны отношения. Проанализируйте претензии и начните потихоньку что-то менять в своем поведении. Мало уделяете время партнеру — постарайтесь не задерживаться на работе. Потеряли привлекательность для супруга — встретьте его дома в умопомрачительном наряде и устройте небольшой приватный спектакль.
- Увеличьте свое присутствие в мыслях возлюбленного / возлюбленной. Даже, когда супруг на работе, несложно, например, прислать романтическое сообщение или отправить доставкой небольшой сюрприз.
- Постарайтесь показать свою заинтересованность жизнью, мыслями избранника. Не игнорируйте вопрос: «Как дела?», узнавайте об успехах или неудачах на работе и т. д. Это станет своеобразным проявлением заботы.
- Найдите общее хобби или занятие, которое доставляет удовольствие вам обоим. Возможно, это будут поездки на велосипеде, походы в тренажерный зал, совместное приготовление ужина или просмотр фильмов.
Вариантов сохранить отношения и приумножить любовь — масса. Почувствуйте сердцем, как еще можно улучшить в отношениях. А когда вагон тронется, не останется сомнений в целесообразности ваших отношений.
Но всегда помните, что усилий на сохранение брака затрачивается гораздо больше, чем на поддержание здорового климата в отношениях. Экономьте ресурсы друг друга и сглаживайте углы — однако всегда обязательно вместе.
Лучшим решением окончательно выйти из серьезного кризиса станет планирование совместного отпуска.
А если финансов для этой затеи не слишком много, снимите хороший номер для двоих в отеле и уютную квартиру с панорамными видами, где ничто не будет вас отвлекать друг от друга.
Рекомендуем воспользоваться порталом посуточной и почасовой аренды наЧас.ру. В специальном разделе вы найдете бюджетные квартиры и мини-отели для романтических свиданий. ул. Генерала Белобородова, д. 34
ал. Витте, д. 6, корп. 1
Бульвар Адмирала Ушакова
Тверская ул., д. 12, стр. 6, лит. А
Гостиничный комплекс «Фонда» ул. Угрешская, д. 2, стр. 90
Козицкий пер., д. 1А
Алтуфьевское ш., д. 2
Мини-отель «Нескучный сад» Головинское ш., д. 13, стр. 2
Мини-отель «Венеция» на Цветном бульваре Цветной бульвар, д. 9
12 способов сохранить страсть в длительных отношениях
В последнее время становится все более очевидным, что отношения партнеров далеко не так изучены, как может показаться. К примеру, сексуальное желание женщин долгое время оставалось вообще незамеченным.
Тем не менее теперь ясно – у многих пар есть серьезные проблемы. Женщины, которые давно состоят в отношениях, жалуются, что чего-то не хватает. Чаще всего оказывается, что пропадает страсть. Это не значит, что любовь пропала.
Просто притяжение начинает ослабляться уже в первые же годы отношений с одним и тем же партнером.
Это касается моногамных связей. Современные семейные психологи уже понимают, что для исправления ситуации недостаточно только доверия в отношениях и нормальной коммуникации. Эмоциональная близость может гарантировать чувство спокойствия, но она же приглушает пламя страсти. При этом здоровые отношения должны отличаться балансом страсти и стабильности.
Так как же создать стабильные и безопасные отношения, поддерживая страсть? Как быть семьей, с детьми или без, но оставаться при этом любовниками? Ученые установили, что женщины, которые не живут со своими партнерами, сохраняют куда больше притяжения. Может быть, это подсказка. Некоторым парам раздельное проживание действительно помогает.
Впрочем, большинству это не подойдет. Пить таблетки, укрепляющие либидо, это тоже не вариант. Психологи обратили внимание на культурное восприятие женской страсти – это позволяет пролить свет на деликатный баланс в отношениях.
Если вы пытаетесь найти свой ключ к страсти и стараетесь укрепить стабильность, вам потребуются практические советы, помогающие чувствовать страсть.
Если у вас есть дети, вам стоит раз в неделю пользоваться услугами няни. Постарайтесь выбираться куда-нибудь вместе – это должно быть какое-то новое для вас занятие. Если вы вместе переживаете яркие эмоции, ваша страсть может разгореться с новой силой. Такой способ отлично укрепляет брак.
Откажитесь от милых прозвищ
Постарайтесь перестать использовать домашние прозвища, которые превращают вашего любовника во что-то милое, к примеру, котенок, детка или медвежонок. Вы не должны забывать, насколько сексуален и привлекателен ваш партнер.
Целуйтесь чаще
Вам с партнером следует чаще обмениваться поцелуями в губы, причем не только во время секса, но и просто в течение дня. Это помогает укрепить привязанность.
Не посещайте ванную комнату вместе
Если у вас есть возможность, пользуйтесь разными ванными. Если у вас только одна, постарайтесь не посещать ее одновременно, к примеру, когда чистите зубы. Стоит ограничиться лишь совместными ваннами при свечах или душем. Это не просто уместно, это очень даже хорошо.
Заведите отдельные шкафы
Постарайтесь одеваться раздельно, в разных комнатах. То же касается и раздевания, если, конечно же, вы не хотите устроить для своего партнера стриптиз. Это поможет вам вернуть в отношения ощущение тайны и секретности.
Планируйте свидания
К примеру, вы можете договариваться встретиться в ресторане или в другом месте для свидания. Не отправляйтесь туда вместе. Вы делали так в начале отношений, когда у вас еще было немало эмоций, а теперь такой способ может не подходить.
Наймите домработницу
Если финансы вам позволяют, наймите домработницу. Тогда вы сможете проводить воскресный день вместе в постели, а не спорить о том, кто должен пылесосить в гостиной.
Поддерживайте здоровые границы
Вы должны держаться на нормальном расстоянии от родственников и знакомых. У вас вполне могут быть теплые отношения с ними, но не настолько тесные, чтобы вы чувствовали себя братом и сестрой из одной большой семьи, а не мужем и женой.
Не проводите все время вместе
Постарайтесь не сидеть вместе все вечера подряд. Выходите из дома, дайте друг другу личное пространство. Расстояние может серьезно укреплять страсть.
Вспомните прошлое
Подумайте о том, какие усилия вы прилагали для того, чтобы быть счастливее вместе в начале ваших отношений. К тому же вы наверняка тщательно ухаживали за собой и старались выглядеть как можно привлекательнее. Так стоит ли теперь ходить в заношенной пижаме, даже если она очень удобная? Это не совсем привлекательно, так что попробуйте такого избегать.
Забудьте о занятиях любовью
Иногда попробуйте забыть о нежности – займитесь сексом. Царапайте друг другу спины, тяните за волосы. Обменяйтесь своими фантазиями. Попробуйте на час или два забыть о повседневной суете, бардаке на кухне, счетах и детских обедах, станьте немного дикими. Это взбудоражит и наполнит вас страстью, как прежде.
Отправляйтесь в отпуск без детей
Если у вас есть дети, попробуйте хотя бы на пару дней куда-нибудь отправиться без них. Познакомьтесь с новым городом, наденьте провокационное белье на пляж, попробуйте местное вино, поспите в новой постели, устройте себе приключение! Это сильно освежит ваши чувства и подарит вам незабываемые впечатления!
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Секс в голове: как сохранить страсть в паре
В прошлой статье про любовь с первого взгляда мы уже говорили о проделках нашего мозга. В этой хотим продолжим тему, потому что хитрец в черепной коробке заставляет нас не только любить, но и хотеть. Если вдруг страсть в отношениях начала угасать, нужно решать проблемы именно с ним, а не с теми ребятами между ног.
Для начала разберемся в происхождении страсти. Нейрофизиологи говорят, что мозг выстраивает сексуальное желание из четырех компонентов — восприятие, эмоции, мотивация и физиология.
Как это происходит:
Наши глаза замечают объект и передают образ в головной мозг. Не вдаваясь в подробности, одна область мозга решает, сексуален этот объект для нас или нет, другая подключает эмоции и воспоминания.
Что ж, сексуальный объект распознан, эмоции включились. А дальше в игру вступает дофамин — это гормон и нейромедиатор. Именно он провоцирует сексуальное возбуждение и даёт мотивацию: сделай это, и нам будет приятно.
Под воздействием дофамина запускаются физиологические процессы: сердечный ритм увеличивается, кровяное давление повышается, а всё, что нужно, встаёт, набухает и увлажняется.
Поэтому если хотите сохранять страсть в отношениях — договоритесь со своей головой или хакните эту систему.
Красивое белье, новые места и позы — это, конечно, здорово, но примирить секс и быт нужно в голове. Раз сексуальное желание начинается с восприятия, то постарайтесь поработать на этом уровне.
Секс — не любовь
Я часто слышала от окружающих, что именно любовь является главным ингредиентом хорошего секса. Это утверждение не соответствует истине, хотя бы по тому огромному количеству разводов, причина которых — проблема в постели. У каждого наверняка есть такой друг, который как-то раз сказал: «Она прекрасная жена и мать, я люблю её, но секс никакой».
Парадокс? Но если подумать, что такое любовь? Это уважение, доверие, ответственность, забота, безопасность, уют и так далее. У вас эти слова вызывают сексуальное желание? Нет, наверняка нет.
Желание кроется в любопытстве, страсти, непокорности, доминировании, ревности, интриге.
Эти, казалось бы, противоположные смыслы вполне могут уживаться в отношениях, но только если вы не отождествляете секс и любовь.
Возможно, вам не позволяют убеждения (есть даже комплекс Мадонны и блудницы), но если воспринимать секс в паре как нечто самостоятельное, эмоции будут бить ключом, а вместе с ними заработает и всё остальное.
Пространство для фантазии
Как не стоит отождествлять любовь и секс, так же не стоит смешивать себя и партнера в единое целое. Мы с мужем то, мы с мужем сё… Нас всегда влечет новизна, интрига, а как можно фантазировать о человеке, скучать по нему, когда он всегда с вами, когда он — это почти вы.
Иногда достаточно небольшой разлуки, чтобы сексуальное желание вспыхнуло с новой силой. Так почему бы в быту не оставлять пространство для фантазии? Пусть у каждого будет время на личные дела.
Проявляйте себя
У нас множество социальных ролей, но в отношениях мы практически не показываем их. А ведь это действительно возбуждает! Иначе откуда эти сексуальные фантазии про мужчину-сантехника или женщину-босса. Даже никакие ролевые игры не понадобятся, просто время от времени дома пробуйте себя в новом амплуа.
… и не только в отношениях
Успех — мощный афродизиак для обоих полов. Целеустремленный человек со своими взглядами, интересами, полный энтузиазма всегда привлекает внимание и вызывает эмоции, в том числе желание. Быть личностью и притягивать людей — почти наверняка быть всегда желанным своей половинкой.
Теперь согласны, что страсть надо искать в голове, а не в сексшопе? Делитесь в х своими рецептами сохранения страсти.
Как сохранить страсть в браке: личный опыт
depositphotos.comdepositphotos.com
Не отказывать друг другу
Когда у супругов прекращается сексуальная жизнь? Когда у одного из них слишком часто «болит голова», а другой не пытается раскрутить на секс. У меня бывают периоды, когда мне просто не хочется секса.
Но я их игнорирую и никогда (или почти никогда) не отказываю супругу. Как оказалось недавно, и у него тоже бывают дни, когда просто хочется спать, но ради моего удовольствия он каждый раз откладывает свой сон.
Правда, в крайности мы тоже не впадаем. И если у кого-то действительно болит голова, и нет дела до секса (от слова совсем), то не пристаём с поцелуями и объятиями.
Не делать больших перерывов
Если долго не заниматься сексом, то в голову обязательно придёт мысль, что он (в смысле, секс) не очень — то и нужен. Я считаю, что интим — одна из важнейших составляющих счастливой семейной жизни. Если секса не хочется, но есть повод им заняться, мы им занимаемся. В этом случае «аппетит всегда приходит во время еды».
Заниматься собой
Моё мнение — женщина и мужчина должны быть приятны друг другу вне зависимости от того, сколько они прожили вместе. Поэтому сексом я занимаюсь при полном параде (за редчайшим исключением) — эпиляция и красивое белье. Я ощущаю себя сексуальной и желанной именно при таком раскладе. К слову, он тоже делает всё, чтобы оставаться для меня привлекательным.
Конечно, желанный внешний вид партнера — это ещё не всё, что нужно для страсти. А точнее вообще не имеет значения. Важен сам настрой! Если нравишься себе и считаешь себя сексуальной, но это обязательно увидит и твой мужчина. Наряжаться для любимого — это для меня как убегать от рутины и «бытовухи» в то время, когда мы не были еще мужем и женой, а были просто нежно влюблены друг в друга.
Получать удовольствие
Во что бы то ни стало получить оргазм? Это делает секс предсказуемым, а значит, скучным. Зачем на такой время тратить? А если кульминации не будет — жди разочарований. И, конечно, само преследование цели вносит в процесс напряженность (удовольствия никакого!).
Так же как и то, что большинство женщин во время секса думают о том, как они выглядят — не слишком ли выпуклый живот или не висит ли грудь в определённой позе? Он выпуклый, и грудь висит! Но партнёр этого точно не видит! Точнее, он знает об этом, но ему не важно! Думать о чём-то во время секса — это для меня всё равно, что смотреть в потолок и гадать, пора ли его побелить или пока так сойдёт!
Поэтому я выкидываю все мысли из головы и просто отдаюсь процессу. Муж видит отдачу и сам получает удовольствие — в этом и есть секрет крутого секса!
Пробовать новое и менять обстановку
У нас есть парочка безотказных приёмчиков для достижения оргазма, но мы редко ими пользуемся. Мы не хотим, чтобы они быстро приелись и стали чем-то обыденным, как у Миранды в «Сексе в большом городе» — 11 минут близости после вечерних новостей.
У нас есть «своё» местечко (съемная квартира), куда мы отправляемся, чтобы посвятить время лишь друг другу, а ещё мы подумываем о покупке интимных игрушек (для меня), чтобы «прокачаться» в сексе. Это как разнообразить своё меню новыми блюдами: и любимое, но привычное не приедается, и остаются ощущения от дегустации новых рецептов.
Флиртовать друг с другом
Во многих женских журналах можно найти советы о том, как сохранить страсть в отношениях. И в числе первых в списке советов значится флирт с супругом (супругой). Этот совет весьма дельный! Правда, мы не флиртуем, а грязно пристаем друг к другу в переписке и видеочате! Результат — страстный секс вечером, едва дети заснут.
К слову, о своих желаниях и предпочтениях мы делимся друг с другом именно в таких переписках.
Дружить друг с другом
В первую очередь, мы с мужем — друзья. А потом уже любовники, супруги и родители. Мы запросто можем обсудить не только последнее интервью Дудя, но и бывших! А ещё устраиваем подушечные бои.
Такие забавы и задушевные разговоры на время уводят от решения сложных задач типа расчёта семейного бюджета, проверки уроков и ремонта и делают отношения более расслабленными и непринужденными.
А там и до страсти недалеко!
И вспыхнет пламя: как вернуть былую страсть в отношения, если вы давно в браке
Со временем многие люди замечают, как изменились их отношения, и начинают тосковать по прекрасному периоду, когда все только начиналось. Это обычная история, поскольку немногим удается сохранять пылкость чувств на протяжении долгих лет.
В большинстве случаев работа, быт, дети и прочие факторы привлекают к себе практически все внимание и партнерам попросту иногда не хватает сил и времени на романтику.
Постоянные семейные заботы с долгими годами брака вытесняют личную жизнь на второй план. Люди по-прежнему любят друг друга, но все же чувствуют, что их союз обрел сероватый оттенок, и все стало скучным и однообразным. Однако не стоит надеяться, что все изменится и заиграет новыми красками само собой. Обоим партнерам необходимо работать над отношениями и поддерживать сексуальный интерес друг к другу, поскольку отношения живы пока есть страсть.
В попытках сохранить брак, многие партнеры задаются вопросом, как разжечь былую страсть и не понимают, когда и почему у них исчезло сексуальное притяжение. В решении этой проблемы важно найти причины, которые погасили огонь любви.
С годами, прожитыми вместе, партнеров одолевает однообразная интимная жизнь. Ее сценарий наверняка уже повторялся неоднократно, и человек заранее знает, что его ждет. Отчасти по этой причине больше не порхают бабочки в животе в ожидании романтической ночи, да и жажды интимного момента как таковой нет. Тогда чревато охладеть друг к другу, а чтобы этого избежать нужно срочно что-то менять.
Важно вносить разнообразие и придавать жару своим утехам. Это возможно реализовать многими способами, начиная с освоения новых поз и заканчивая необычными и даже экстремальными местами.
Также можно приобрести своеобразные аксессуары и атрибуты во взрослых магазинах, предаться страсти не только в постели, но и в других частях квартиры, например, на кухне или в душе.
В конце концов выход один: надо включить фантазию, благодаря чему оба партнера будут приятно удивлены.
Домашние обязанности лишают сил представительниц прекрасного пола и после тяжелого дня у них в большинстве своем желания, связанные с кроватью, ограничиваются исключительно сном. Если все же женщина в силах уделить время своему мужчине, скорее всего процесс будет происходить в неком автоматическом режиме, не вызывая особых эмоций.
Совет для мужчин: чтобы быть желанными для своей избранницы, необходимо помогать ей справляться с тяжелым грузом домашних хлопот, свалившихся на хрупкие плечи, и уделять внимание ее личным проблемам.
Таким образом, укрепляется доверие в паре, а когда люди эмоционально близки, в интимной жизни все налажено.
Соответственно, если человек получает удовольствие, у него будет постоянное желание испытать наслаждение.
Еще одним из главных врагов супружеской близости, на ряду с проблемами в семье, считается постоянный стресс. Напряженные ситуации могут привести к депрессии, тогда пропадает интерес к жизни в целом, не говоря уже о сексе.
Чтобы как-то компенсировать тяжелое эмоциональное состояние, надо создать комфортную атмосферу дома, постараться устранить всевозможные раздражители и позволить расслабиться своей второй половине.
Постоянные ссоры тоже создают напряженную обстановку, очевидно, если партнеры постоянно скандалят рано или поздно у них пропадет влечение друг к другу. В данном случае негативно влияют на отношения как активные перепалки, так и умалчивание своего недовольства.
Самым лучшим способом избежать подобных проблем считается спокойное и уравновешенное решение назревшего конфликта. Важно уметь говорить и в то же время слышать своего партнера, принимать во внимание его точку зрения касаемо острого вопроса, который стал яблоком раздора.
Конечно, в начале отношений люди пытаются показать себя с лучшей стороны и стараются выглядеть привлекательно: женщины делают макияж, красиво одеваются, а мужчины гладко выбриты и приятно пахнут одеколоном.
Однако за долгие годы брака партнеры запускают себя.
В огромной минусе чаще всего остаются дамы, поскольку обычно мужчин не привлекают неухоженные особы, но и они сами чувствуют себя неуверенно и зажимаются в постели, а значит с трудом или вообще не получают удовольствия от процесса.
Стоит отметить, все индивидуально и гарантированных способов улучшить отношения не существует. Во всяком случае, сможете ли вы разбудить угасшую страсть, зависит только от вас, но для этого существует несколько вспомогательных советов. Когда партнеры разобрались в причинах потери влечения друг к другу, можно воспользоваться следующими рекомендациями:
Прервитесь от рутины
В режиме «работа — дом — работа» у супругов остается мало времени друг на друга, вечером после рабочего дня каждый занимается своими делами и тем самым партнеры постепенно отдаляются. Наладить контакт можно, сменив обстановку. В данном случае стоит обратить внимание на несколько пунктов:
- Отправляйтесь туда, где вы будете только вдвоем, по крайней мере вдали от детей, родителей, знакомых;
- Вам обоим должно быть комфортно в выбранном месте;
- Оградите себя и своего избранника от повседневных забот, исключайте эту тему даже из разговоров.
Пойдите на свидание
Отбросив все домашние хлопоты, считается полезным пойти с супругом на свидание. Неважно где оно будет проходить, будь-то в парке, ресторане или музее — выбирайте на свой вкус.
Сценарий романтической встречи можно составить по нескольким вариантам.
Например, вы притворитесь незнакомыми и постараетесь узнать друг друга заново, или, наоборот, начнете вспоминать приятные моменты, которых наверняка за период ваших отношений было немало.
Приведите себя в порядок
Перед свиданием обоим партнерам необходимо преобразиться. Женщине вспомнить, как наносить макияж и делать прическу. На этот счет особенно не волнуйтесь, поскольку всегда можно посетить салон красоты и довериться профессионалам.
По поводу фигуры тоже не стоит переживать, так как лишние килограммы — не приговор. Пышные формы выглядят аппетитно, особенно, если грамотно подобрать одежду и нижнее белье.
Когда дело близится пикантному моменту, важно напрочь забыть про комплексы.
Мужчина обычно не обращает внимание на недостатки избранницы, поскольку полностью вовлечен в процесс, потому можно расслабиться и не втягивать живот.
Однако и партнеры склонны запускать себя. Им, конечно, понадобится меньше сил и времени на подготовку к свиданию: всего-то снять засаленную майку и надеть что-то поприличнее, провести гигиенические мероприятия и воспользоваться парфюмом.
Станьте по-настоящему близки
Если вы прожили много лет в браке, нет смысла стесняться своего партнера и скромничать. Превратитесь в неукротимую тигрицу и удивите мужчину, а рецепт прост: включите фантазию и привнесите что-то новое в постель.
Также немаловажно разговаривать с партнером на тему секса: обсуждать предпочтения, желания и фантазии друг друга.
Женщинам стоит понимать, что мужчины не обладают сверхспособностями и не умеют читать мысли, поэтому вполне нормально направлять их, в том числе во время процесса, то же касается и супругов.
Если за много лет брака вы этого не сделали, не откладывайте и при желании оба получите удовольствие.
Чтобы развеять прохладу в отношениях, существуют и другие способы снова сблизиться. На первый взгляд они кажутся мелочью, однако на самом деле являются важными составляющими для поддержания супружеского союза. Попробуйте воспользоваться следующими советами:
- ухаживайте,
- разговаривайте по душам,
- целуйтесь, обнимайтесь, держитесь за руки,
- делайте комплименты,
- устраивайте сюрпризы,
- смотрите вместе кино, играйте.
В некоторых случаях супругам вовсе не нужно совместное времяпрепровождение, это особенно актуально в настоящее время, когда многие люди работают из дома.
Даже непродолжительная разлука обновляет и освежает отношения, поскольку пребывание в одиночестве позволяет разобраться в себе, отношениях и помогает понять, как вы с любимым нужны друг другу.
Как вернуть страсть в отношения: спасаем продолжительные браки
Помните о том, что страсть — вещь непостоянная, порой она пропадает. Да, в начале семейной жизни это кажется невозможным, однако со временем к любимому человеку тянет все меньше.
Психологи утверждают, что это не повод для разрыва, ведь вернуть страсть и добавить перчинку в отношения никогда не поздно. Чувства могут вспыхнуть вновь. Главное, чтобы между людьми оставались любовь, доверие и понимание.
Психологи предлагают воспользоваться некоторыми психологическими приемами, которые помогут своевременно вернуться в состояние влюбленности.
Прием 1. Вербальный контакт
В первую очередь психологи советуют расслабиться и понять, что страсть — дело добровольное, и после нескольких лет совместной жизни чувства имеют свойство притупляться.
Для начала постарайтесь сосредоточиться на тех фразах и воспоминаниях, которые могут возвратить вас и вашего любимого человека в начало отношений. Включайте воспоминания и напоминайте о них партнеру. Это поможет мысленно вернуться в прошлое, когда между вами только разгорались сильные чувства.
Делать это нужно спокойно и без надрывов. Такими действиями вы напомните себе и любимому человеку об угасающей страсти и, возможно, полностью погрузитесь в то время. Детально воссоздав ситуацию, вам удастся пробудить то, что понемногу начало угасать.
Прием 2. Тактильный контакт
Для начала нужно удостовериться, что ваш партнер понимает масштабы проблемы. Вполне вероятно, что он (или она) не замечает ваших душевных страданий и вовсе не считает, что в ваших отношениях не хватает огня. В этом случае откровенный разговор необходим. Поговорите с любимым человеком и найдите совместное решение.
Если между вами не пропали тактильные ощущения: объятия, поцелуи, нежность, прикосновения, ласка, — то накручивать себя и переживать по этому поводу не стоит. А вот если между вами давно не возникало желания прикоснуться друг к другу, то ситуация и вправду не из лучших.
Как только вы заметили, что пропала тактильность, начните с самого главного — с легких прикосновений, — а затем плавно переходите к объятиям и поцелуям. Это поможет вернуть близость. Но следует помнить, что сближаться нужно постепенно, без спешки и резких действий.
Прием 3. Комплименты
Говорить комплименты необходимо. Мужчина должен понимать, что только он самый лучший, а его женщина — идеал во плоти, не иначе. Психологи советуют всегда искать предлоги для того, чтобы поблагодарить и обрадовать приятными словами любимого человека. Лишних комплиментов не бывает, поэтому позвольте своему партнеру почувствовать, как вы его любите и как вы счастливы, что вы с ним.
Комплименты положительно влияют на обоих — принимающей стороне они поднимают самоуверенность, а говорящему напоминают, за что именно он любит и ценит свою вторую половинку.
Прием 4. Оправданный риск
Известно, что если хочется изменить отношения, начинать нужно с себя. Не бойтесь риска. Риск — один из ценных критериев в отношениях. Внедрив что-то новое в совместную жизнь, можно полностью изменить ее.
Не стесняйтесь проявлять инициативу в постели, пробуйте что-то новое, ходите на свидания в новые места. Даже если сначала вы будете стесняться друг друга, со временем это пройдет, а положительный эффект останется.
Прием 5. Романтическое путешествие
Смена обстановки всегда работает. Новые места, впечатления, вы вместе и везде вдвоем — все это может всколыхнуть угасшую страсть. Для наилучшего эффекта сделайте что-то необычное: прыгнете вместе с парашютом, прокатитесь на аттракционах, попробуйте новую кухню. Отношения нужно лечить новыми яркими и незабываемыми впечатлениями.
Кризис в отношениях неминуем, но чтобы любовь не угасла, совершайте друг для друга трогательные поступки. Не стоит ждать, когда возникнет острая необходимость в романтике и страсти: огонь всегда проще поддерживать горящим, чем разводить его вновь.
Да, вышеперечисленные приемы могут показаться легкими и обычными, однако применять их удается не каждой паре. Но тем, у кого это получается, проще сохранить брак и жить вместе долгую и очень гармоничную совместную жизнь.
Любите друг друга,
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
29.11.2018 04:58
Как сохранить страсть в отношениях на долгие годы?
Некоторые считают, что страсть в отношениях будет исчезать спустя какое-то время. Как сохранить страсть в отношениях? Как только прошло первое увлечение, и оказывается, что ваш человек больше не Геркулес, страсть куда-то пропадает. Истина заключается в том, что разжечь страсть очень легко, но настоящее искусство, чтобы сохранить ее…
- Как сохранить страсть в отношениях и в браке?
Как сохранить страсть в отношениях и в браке?
Когда секс становится рутиной и нет в нем никакого дуновения свежести и энергии, и вы чувствуете, что ваши отношения становятся холодными, это признак того, что вы где-то потеряли страсть друг к другу. Не надо себе лгать и убеждать, что пропажа страсти в отношениях — это такой же факт, как к примеру, после ночи наступает день. Но это очень далеко от истины!
Есть женщины, которые являются иконой страсти. Современные девушки должны принять их примеру. К ним относятся Клеопатра, Мэрилин Монро и София Лорен. Спальни этих женщин всегда были горячими.
Не их красота привела к тому, что они стали примером для подражания для многих тысяч женщин, а интеллект, обаяние и решимость в действиях. Оптимистично, однако, но факт, что каждый из нас знает трюки этих трех соблазнительных дам.
Проблема в том, что молодые женщины сегодня не могут их использовать.
Рутина
Первым врагом страсти является рутина. Как только все было ново, каждое прикосновение сопровождалось дрожью в теле и мурашками. Часами собирались на свидание, и обильно брызгались туалетной водой.
Сегодня вы можете знать сколько родинок у него на теле и без смущения ходить голой по квартире. Эйфория истекла и это хорошо, потому что если бы состояние влюбленности оставалось навсегда, можно было бы умереть от любви.
Влюбленность перерастает в привязанность, но она не должна быть скучной и лишенной этой магической горячей искры.
Как сохранить страсть в отношениях? Вам сейчас доступны магазины с различными видами товаров. Купите что-то новое, пусть он видит, что вы нарядились именно для него. Зажгите свечи в спальне, купите ароматизированные масла.
Рутина – это прежде всего однообразие и черствая, скучная схема. Если до сих пор вы спали голой, на этот раз оденьте кружевное белье и сексуальную рубашку.
Иногда благотворное влияние на отношения имеет новую стрижку (я знаю это после себя), соблазнительное белье или ужин при свечах.
Это должно быть каждый раз по-новому, как в первый раз! Вы можете рискнуть еще больше и купить в секс-шопе какую-нибудь настольную игру, где бросок кости решает, что вы будете делать в вечернее время. Таким образом, ничто не может быть спланировано и спонтанность будет сопровождаться приятным трепетом.
Стресс
Другим врагом страсти является стресс. Давай себе слабину вы часто объясняете это усталостью (вашей или партнера). Между тем, усталость имеет небольшое влияние на отказы в спальне, нежели стресс. Кортизол, называемый гормоном стресса, уменьшает либидо у обоих полов. Стресс атакует везде: в университете, на работе, на дороге в пробке.
Хорошим средством от всего этого является выезд за город. Даже 2 дня отдыха подействуют как лучший в мире афродизиак. Изменение среды облегчает расслабление. Ты не можешь уйти? Идите на долгую прогулку по лесу, идите в бассейн или закажите пиццу и ешьте на ковре.
Возможно, на прогулку или на ковре вы вспомните, что означает слово страсть…
Каждая женщина знает, что ничто так не работает, как похвала. Мужчины любят, чтобы их ценили. Поэтому хвалите их и восхищайтесь. Они плохо переносят критику, а точнее терпеть ее не могут. Мужчины способны сделать все для нас, так что знайте, как сохранить страсть в отношениях. Это стоит использовать иногда…
У вас пропадала страсть в отношениях? Как вы выходили из такой ситуации?
[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]
Загрузка...
