Свадьба позади, и влюбленные, воодушевившись праздником, мечтают о счастливом будущем. И тут, как гром среди ясного неба, трудности.
Частыми гостями становятся ссоры и скандалы без видимых причин, больше не хочется проводить вместе вечера и планировать отпуск.
Так начинается кризис 1 года совместной жизни. Почему он наступает? Как его пережить с минимальными потерями?
Что это такое?
По сути, это период, когда молодая пара начинает чувствовать неудовлетворенность сложившейся ситуацией и принимает решение относительно того, будет ли она сохранять семью или признает, что быть вместе дальше смысла нет.
Почему кризис возникает именно в это время? Потому что влюбленные снимают «розовые очки» и сталкиваются с бытовыми проблемами.
Кроме того, при решении этих проблем часто всплывает разница в характерах и, возможно, какие-то особенности личности, которые мужчина или женщина тщательно скрывали. И теперь они представляют собой не идеальный образ, а обычного человека не только с достоинствами, но и с недостатками.
Как сказано выше, кризис 1 года брака неизбежен. Он помогает супругам понять, правильное ли они приняли решение, создав друг с другом семью. Если ответ утвердительный, а супруги смогут справиться с этим непростым периодом, в их жизни начнется новый период.
Симптомы кризисного периода 1 года брака
Распознать наступление кризисного периода можно по таким «симптомам»:
- частые ссоры и скандалы, причем в большинстве случаев по надуманным причинам;
- обиды, нежелание прощать ошибки, непонимание, взаимные упреки;
- нежелание принимать супруга таким, какой он есть — ни мужчину, ни женщину больше не впечатляют достоинства и положительные черты характера партнера, они стали привычными, на первый план выходят недостатки;
- отсутствие конструктивного общения и, как следствие, взаимопонимания — все разговоры происходят на повышенных тонах, мнение друг друга не учитывается.
Еще один признак скорого кризиса — нежелание находиться рядом с любимым человеком. И, чем чаще человек испытывает такое чувство, тем быстрее семья распадется.
Причины
Таких причин и провоцирующих факторов несколько. И затрагивают они практически все сферы жизни:
- Особенности личности мужа и жены. Речь идет о том, насколько быстро каждый из супругов может приспосабливаться к изменившимся обстоятельствам, есть ли опыт предыдущих браков или длительных отношений, с какой целью создается семья.
- Особенности воспитания, пример родителей. Если в семье мама и папа не умели решать конфликты, часто ссорились, человек перенесет эту модель отношений и в свой брак. Он просто не знает, как поступать по-другому. В этом случае исправить ситуацию можно только с помощью психолога.
- Влияние общества. Здесь не все так просто. Иногда в социуме по каким-то причинам выступают против официального брака, особенно, если он заключен между людьми разного социального положения, с физическими недостатками и т.д. Супругам, которые сильно зависят от общественного мнения, кризис будет пережить сложнее, чем другим.
- Финансовое положение. По мнению специалистов, этот фактор занимает далеко не последнее место в списке тех, что провоцируют кризис 1 года совместной жизни. Сегодня материальные ценности зачастую являются основой для построения отношений, поэтому при их нехватке в молодой паре возникают проблемы. Отсутствие собственного жилья, стабильной работы и других благ — все это неизбежно приводит к скандалам.
Еще одна причина развития кризиса 1 года в браке — неправильная мотивация для вступления в него. Многие пары таким способом решают жилищный вопрос.
Кто-то создает семью для того, чтобы доказать свою независимость и уйти от родителей. А есть и те, кто просто мстит своим бывшим. Независимо от причины, такие отношения обречены на провал.
Как долго продолжается?
Сказать точно, сколько продлится кризис 1 года семейной жизни, невозможно. Все семьи разные. К тому же, неизвестно, какой именно фактор спровоцировал его наступление именно в этой паре.
В среднем, по словам психологов, кризисный период длится от нескольких недель до нескольких месяцев. Главное — не затянуть его и не перевести в «хроническую» форму, поскольку это точно приведет к разрыву отношений.
Советы по преодолению
Обозначить какую-то конкретную схему выхода из кризисного периода 1 года совместной жизни нельзя. Отношения в каждой семье строятся по-своему, и то, что подойдет одной, может совсем не помочь другой паре.
Но есть ряд общих рекомендаций, которые помогут снизить проявления кризиса и напряженность между супругами:
- Вспомнить всем известное утверждение, что в проблемах всегда виноваты оба партнера. Поэтому не стоит упрекать мужа или жену, взваливая всю ответственность только на него.
- Поработать над самооценкой. Вряд ли окружающие будут уважать человека, который не уважает сам себя. От того, как человек относится к себе, напрямую зависит его отношение к супругу или супруге.
- Проявить к мужу или жене участие, оказать поддержку. Было бы неплохо сделать сюрприз. Так, например, женщина может приготовить любимому романтический ужин. А мужчина остаться на несколько часов с ребенком, дав супруге тем самым возможность сходить в салон красоты или на встречу с подругами. Сюда же можно отнести слова благодарности за оказанные знаки внимания.
- Освежить чувства. Для это стоит устроить вечер совместных воспоминаний. Вспомнить можно все, что угодно: знакомство, первый поцелуй, первое путешествие и т.д.
- Найти общее занятие. Речь идет не о работе, а о хобби. Нужно найти то, что будет интересно обоим. Может быть, это будут танцы, тренировки в спортзале, гончарное мастерство. Вариантов десятки.
- Не забывать о личном пространстве. Этот совет плавно вытекает из предыдущего. Вместе проводить время, конечно, стоит. Но нельзя заставлять мужа или жену проводить абсолютно каждую свободную минутку вдвоем. У супруга должно быть время на занятия любимым делом, да и просто на отдых, нахождение в одиночестве.
- Показать, что чувства к партнеру все еще есть, что он нужен так же, как и раньше, помогут разговоры о совместном будущем. Не обязательно составлять планы на годы вперед. Можно поговорить хотя бы о ближайших выходных или отпуске.
И, конечно же, не стоит забывать об интимной составляющей брака. При отсутствии страсти ее нужно вернуть. Поможет в этом нелегком деле разнообразие.
Это общие советы для обоих супругов. Отдельно можно сказать о том, что может сделать женщина и мужчина. Так, например, представительницам прекрасной половины человечества следует научиться более точно высказывать свои мысли и желания, разговаривать о чувствах и эмоциях.
Мужчинам сложно понять, что происходит в женской голове. Поэтому лучше не накапливать в себе обиды и недосказанность, а прямо говорить мужу о том, что тревожит. Это поможет наладить общение.
Мужчинам же в свою очередь, как представителям сильного пола, стоит взять на себя ответственность за развлечения и отдых. Причем, не только совместный. Может быть, супруга давно хочет прогуляться с подругами по магазинам. Почему бы не предоставить ей такую возможность? Этот совет, кстати, действует и в обратном направлении.
И, естественно, мужчинам также нужно учиться общению. Не стоит обесценивать чувства и эмоции жены. Из-за чрезмерной эмоциональности она всегда нуждается в поддержке. А кто как ни самый близкий человек может оказать ее?
Особенности развития отношений после
Ближе к концу кризисного периода становится ясно, что между супругами будет дальше. Варианта развития событий всего два.
Первый — сохранение семьи. Если мужчина и женщина понимают, что это всего лишь кризис, который можно преодолеть, им удастся выйти на новый уровень взаимоотношений.
Он научатся приспосабливаться друг ко другу, принимать партнера таким, какой он есть, со всеми достоинствами и недостатками. Кроме того, они научатся договариваться, сразу высказывать свои чувства и эмоции, а не доводить ситуацию до критической точки.
Второй вариант — расставание. Оно происходит, если изначально отношения между супругами строились на сексуальном влечении и влюбленности. Серьезным чувствам здесь места нет. А если семью ничего не подкрепляет, при первых же трудностях она распадется.
Влияние обстоятельств
То, как пройдет кризисный период, определяется воздействием двух серьезных факторов. Первый из них — дети. Рождение ребенка всегда является испытанием для супругов. И дело не только в количестве обязанностей.
По словам психологов, кризис, наступивший после появления ребенка, приравнивается к тому, что развивается после 3 лет совместной жизни. И сильнее всего от него страдают женщины, поскольку им приходится больше времени проводить с малышом.
Из-за усталости они не хотят ни романтики, ни нежности, ни развлечений. И хорошо, если мужчина это понимает и всегда готов прийти на помощь. А если нет?
Второй фактор — наличие штампа в паспорте. До брака, даже если партнеры жили какое-то время вместе, в их жизни было больше романтики. Они больше времени уделяли друг другу, совместному времяпрепровождению, общению. В браке ситуация выглядит немного по-другому.
Романтика, сюрпризы и подарки отходят на задний план, уступая место бытовым проблемам. Однообразие приводит к охлаждению чувств, безразличию. Следом идут упреки, критика и взаимные обиды.
Результат — супруги отдаляются друг от друга, живя каждый своей жизнью. Естественно, пережить кризис им будет непросто.
Ошибки, усугубляющие ситуацию
Часто не в силах справиться с кризисом 1 года совместной жизни и сопутствующим ему наплывом негативных эмоций, супруги совершают массу ошибок.
Вот некоторые из них:
- оскорбления, упреки, общение на повышенных тонах — сюда же относится навешивание ярлыков, клички, намеренное игнорирование;
- недостаток общения — порой это приводит к тому, что муж или жена ищут это общение на стороне;
- отсутствие помощи в бытовых вопросах — это не редкость, когда домашние дела, воспитание детей лежит на одном из супругов;
- отсутствие интимных отношений — бывает так, что партнеры любыми способами избегают их, например, ссылаясь на усталость или головную боль, это прямая дорога к полному исчезновению страсти и, как следствие, секса;
- разговоры о работе — речь не идет о случаях, когда супруги обсуждают прошедший день и делятся новостями, но постоянные разговоры о проектах, начальстве или отношениях с коллегами приносят дисбаланс в семью, которая и так страдает от кризиса.
Еще одна ошибка касается женщин. Многие представительницы прекрасного пола уверены, что мужчины просто обязаны читать их мысли и угадывать желания. Но, к сожалению, мужчины — не экстрасенсы. Их мозг устроен так, что намекать бесполезно. Нужно точно говорить о своих потребностях.
Как понять, что происходящее — путь к расставанию?
Отличить кризис от так называемого «начала конца» непросто, поскольку многие проявления того и другого похожи.
Но есть некоторые факторы, говорящие о том, расставание — лучший выход в данном случае:
- Человек испытывает радость, узнавая о том, что его партнер на некоторое время уезжает, например, в командировку. Известие о скором возвращении вызывает грусть.
- Длительная разлука не побуждает позвонить или хотя бы написать СМС. Все свободное время занято друзьями, развлечениями, а, может быть, и поиском новых увлечений.
- Человек не присутствует в планах на ближайшее и уж тем более на далекое будущее. У супругов нет совместных целей, они смотрят в разных направлениях, их не интересует мнение друг друга.
- Возрастает количество бытовых ссор. Но после них, как правило, нет бурного примирения.
- И мужчина, и женщина планируют свой день, не вписывая в него супруга.
- В паре больше нет места уступкам и компромиссам. Вместо них пришли соперничество и конкуренция.
Плюс ко всему, ни у кого нет желания обсуждать какие-то глобальные вопросы, поскольку есть уверенность, что оппонент не поддержит.
Совпало несколько пунктов? Значит, в семье не кризис 1 года совместной жизни. Партнеры находятся на пути к расставанию. Вопрос лишь во времени, когда оно произойдет.
Заключение
Итак, кризисного периода в первый год совместной жизни не избежать. Вопрос в том, осознают ли супруги его наступление и смогут ли справиться со всеми трудностями. Сделать это не просто, но возможно. Достаточно научиться принимать партнера таким, какой он есть, и честно друг с другом разговаривать.
Психолог и психотерапевт, занимается индивидуальным, групповым консультированием детей. Приоритетное направление работы – решение проблем детско-родительских отношений, детских неврозов, нарушений психо-эмоционального развития, сложностей во взаимоотношениях между матерью и ребенком.
Adblockdetector
Что происходит в первый год брака?
Первый год брака — это незабываемый период. Естественно у каждой пары будут свои «взлеты и падения» в этот период. Будут неожиданные испытания и глупые ошибки. В то же время будет много веселых и счастливых дней. Но для большинства пар есть общие знаменатели, о которых полезно знать заранее. Поэтому любой человек, который интересуется тем, как брак может изменить жизнь, должен знать о следующих вещах, которые возникнут в первый год совместной жизни с любимым человеком.
1. Работа в команде
Вполне возможно, что, когда вы только начинали отношения с человеком, либо даже жили вместе, вам, вероятно, не приходилось выполнять такую сложную командную работу, как в первый год семейной жизни.
В основном все начинается с рутиной работы по дому: это готовка, уборка, уход за домом и так далее.
Когда вы встречались, вам не нужно было слишком беспокоиться о том, куда ваш партнер потратил деньги, как часто он убирается в комнате, как долго принимает душ и о многом другом.
Теперь же большую часть времени вы находитесь вместе, и должны делиться задачами по дому, сообщать друг другу свой график, обсуждать бюджет, делить ваши расходы, а если у вас уже есть дети, то сюда подключается воспитание и уход за ребенком. В конце концов, речь идет также о доверии и взаимопонимании.
В первый год брака вам нужно построить такие отношения, чтобы вы могли доверять друг другу на 100%. Для многих людей это может быть проблемой. Потому что они не ожидали такого большого количества задач и возможных проблем, которые часто возникают в семейной жизни.
Так что этот период для многих пар является не простым.
2. Ссоры и конфликты
Естественно, что любые проблемы, которые у вас были до женитьбы, и недостатки партнера, которые вы обнаружили ранее, никуда не пропадут, они останутся после свадьбы. Поэтому первый год брака может быть действительно сложным, потому что вы, возможно, еще не полностью осознавали, насколько раздражающим может быть поведение или привычки вашего парня или девушки.
Ваш первый год может быть насыщен конфликтами и ссорами. Ведь ссор и разногласий становится намного больше, когда два человека начинают жить вместе. Но этих ссор будет становиться все меньше и меньше по мере того, как вы научитесь принимать недостатки и слабости партнера, а также начнете уважать друг друга.
Мы с мужем уже буквально через пол года научились понимать, что расстраивает каждого из нас, и договорились избегать подобных вещей. Поэтому любой человек должен ожидать, что в первый год супружества возникнет немало разногласий. Но это вполне нормально и естественно. Не нужно этого боятся. Лучше проработайте все эти моменты, находите компромиссы, и это сделает ваши отношения крепче.
Как найти пути решения семейных проблем
3. Изучение новых вещей
Независимо от того, насколько хорошо вы думали, что знали своего партнера до свадьбы, я гарантирую, что после свадьбы вы откроете для себя множество новых вещей о нем. Потому что брак сближает людей.
В результате вы намного больше узнаете друг о друге. Например, я узнала, что мой муж не любит есть один. Он также становится сердитым, если приходит с работы, а дома еще не готов ужин.
Хотя я работаю не меньше чем он.
Брак — это совсем новый уровень в отношениях. Вы узнаете много новых вещей о своем партнере. Вы будете делать намного больше всего вместе. И даже если вы знакомы с вашим партнером много лет, брак откроет вам глаза на еще несколько его причуд. В данном случае ваша задача заключается в том, чтобы принять их, и искренне любить своего партнера за то, кем он является.
4. Дополнительные расходы и экономия
Когда мы с мужем встречались, я хотела путешествовать по миру и быть свободным человеком. Но, когда мы поженились, мне пришлось отказаться от этих мечтаний, — до определенной степени. Я не обвиняю в этом мужа. Таковы реалии нашего времени и семейной жизни.
Вместо этого мы превратили наши мечты во что-то позитивное, и научились находить счастье в других моментах. У нас появился ребенок, которого мы оба сильно любим и заботимся о нем. Мы также понемногу начинаем копить деньги на наше будущее большое путешествие.
Поэтому нам приходиться экономить на некоторых вещах.
Первый год супружества будет удерживать вас от некоторых вещей, о которых вы мечтаете. Но это создаст гораздо больше хороших моментов, о которых вы и не думали. Так что научитесь принимать хорошее и не концентрируйтесь на плохом.
5. Дополнительные обязанности
В первый год брака, да и в последующих также, в вашей жизни будет возникать больше обязанностей и меньше свободного времени. В это входят как обязанности по дому, так и необходимость уделять достаточно времени вашему партнеру и работе над отношениями.
Вы должны сообщать друг другу о своих чувствах и желаниях. Вам нужно будет обсуждать некоторые вещи в отношениях, которые могут быть недосказанными.
Регулярное общение в отношениях должно быть одним из важных моментов, вам нужно будет много времени уделять общению с партнером и обсуждать вашу дальнейшую жизнь.
6. Сохранение романтики
Помимо приспособления к семейной жизни, к привычкам партнера и жизненной рутине, вам нужно будет поддерживать романтику в отношениях.
В первое время вы будете делать те же вещи, что и в самом начале отношений. Вы будете много смеяться, любить друг друга, радоваться и наслаждаться жизнью, но со временем жизнь будет меняться.
Вы будете взрослеть и поддерживать романтику будет все сложнее.
Поэтому не забывайте делать те же вещи, которые доставляли вам радость и счастье в самом начале, когда вы только познакомились. Не забывайте больше отдыхать, устраивайте романтические свидания, удивляйте друг друга, дарите подарки и делайте сюрпризы. Ведь то, каким будет ваш первый год брака, зависит только от вас.
Как узнать, любит ли меня муж?
7. Подготовка ко второму году
Любой человек вступающий в семейную жизнь, должен понимать, что молодоженство длится не более года. А брак длится вечно. Первый год супружества — это год практики, но он уже может показать насколько вы готовы к семейной жизни.
Ведь брак — это долгий и не простой путь с различными ошибками и жизненными уроками. Не бойтесь совершать ошибки. Но не забывайте извлекать из них полезные уроки. И даже если ваш первый год не будет удачным, не стоит расстраиваться.
Впереди вас ждут еще много лет семейной жизни, которые вы можете провести намного успешнее, чем начало вашего брака.
3 простых совета, чтобы сделать первый год брака более успешным
1. Больше общайтесь и советуйтесь друг с другом
Не забывайте, что в семейной жизни решения должны приниматься обоими партнерами. Поэтому, опять-таки, не забывайте о важности общения. Не стесняйтесь подойти к своему партнеру, спросить совет, либо попросить о помощи. Ведь брак, как раз и создан для того, чтобы сделать людей одним целым. Чтобы они жили вместе в гармонии и счастье.
2. Тактичность и уважение
Еще одним важным фактором построения успешного союза является взаимное уважение. Оба партнера должны с уважением относиться друг к другу. Они должны уважать желания и потребности своего партнера.
Не забывайте придерживаться хорошим манерам поведения. Старайтесь не задевать чувства другого человека.
Будьте тактичны и добры с вашим партнером, в результате вам будет намного проще построить успешный союз.
3. Преодоление трудностей
Как мы говорили ранее, трудности неизбежны в первый год брака, и возникают они у каждой пары.
И то, как вы будете относиться к трудностям, и как будете с ними справляться, во многом будет зависеть успешность развития ваших отношений.
Вы должны вместе с партнером обсуждать возникшие проблемы и недопонимания. Не нужно закрываться в себе и накапливать проблемы. Решайте их по мере поступления.
Сохраняйте позитивный настрой к жизни, и помните, что после ночи всегда наступает день. То же самое касается жизненных проблем. И после черной полосы обязательно наступит белая полоса. И вы будете наслаждаться тем, что не сдались, что вместе преодолели сложности, и остались с любимым человеком.
Является ли ваш первый год брака счастливым?
Что ждет супругов на первом году совместной жизни
Практически неизбежны столкновения с родителями противоположной стороны, некоторые материальные трудности и наличие хотя бы у одного из супругов «вредных привычек» (таких, как склонность еженедельно ходить с друзьями в баню или задерживаться на работе) … Если молодые супруги предполагают, что в их отношениях все будет происходить гладко само собой и они смогут избежать необходимости договариваться о самых сложных вещах, их ждут неизбежные разочарования.
ОБЫЧНО: молодожены, все еще пребывая в тумане фантазий, охвативших их в период знакомства и ухаживания, суть которых сводится к идее Великого Единения, страшно удивляются и недоумевают, когда ВДРУГ обнаруживают, что
- не всегда на завтрак хотят одно и то же;
- порой имеют ввиду прямо противоположные вещи;
- частенько заблуждаются относительно позиции любимого супруга;
- их сексуальные отношения перестали быть идеальными;
- нередко они АБСОЛЮТНО не понимают друг друга.
И уж никак не могут поверить в то, что «этот человек (!) – действительно тот, который некоторое время назад дарил розы и (или) ромашки, обещал изменить жизнь на 180 % ради любимой и мог смотреть на нее часами!!! Неужели же этот, лежащий у телевизора с банкой пива, забывающий принимать душ – ОН?!!»
Другими словами, к концу первого года семейной жизни идея Великого Единения порой трансформируется в Образ Врага, разрушающего жизнь пары.
Пример из практики (имена, конечно, изменены):
Ксения и Олег, влюбившись друг в друга без памяти, решили пожениться, несмотря на недовольство родителей со стороны невесты (за неделю до свадьбы ей исполнилось 18) и большие материальные сложности: жить негде, оба учатся в институтах, у родителей Олега – затяжной конфликтный развод, к тому же оба совсем не так давно расстались со своими бой- и гелфрендами. Все это казалось ребятам несущественным, главное – это то, что они нашли друг друга. Ко мне на прием они пришли через девять месяцев после свадьбы с целым возом претензий друг к другу и намерением развестись.
Он: недоволен женой практически во всех отношениях: от неумения ладить с его мамой и старшей сестрой, приютивших молодую пару, «вырастивших и поднявших сына на своих плечах» до отсутствия у нее сексуального влечения к мужу.
Она: «вообще не понимает – как могла выйти за такого замуж», ведь он стал совсем не похожим на того мужчину, которого она полюбила!
За прошедшие девять месяцев их брак, казалось, изменился до неузнаваемости. От былой нежности не осталось и следа, разговоры свелись к взаимным упрекам по самым разнообразным поводам, супруги даже разок подрались (правда, за этим инцидентом последовал довольно длительный период примирения и всплеск чувств друг к другу).
Муж и жена расходились буквально во всем, кроме одного: оба с завидным упорством, любыми способами добивались того, чтобы партнер вел себя именно так, как нужно другому.
Более того, оба супруга хотели, чтобы тот, другой, догадался бы об этом сам! Например, Ксения ждала от Олега трепетного внимания и заботы, но только не тогда, когда она занята подготовкой к учебе (в такие моменты Олег должен был догадаться, что к ней подходить нельзя!!!, иначе это воспринималось как навязчивость мужа и даже вредительство с его стороны). Олег требовал от супруги инициативы и страстности («именно такой я ее и полюбил!»), но только не в вопросах, касающихся отношений с его мамой и сестрой – в этих ситуациях он должен был разбираться сам, без ее участия, иначе ее поведение трактовалось как неуважительное.
За последние полтора месяца молодые супруги так извели друг друга постоянной борьбой и упреками, что идею развода стали воспринимать всерьез…
Что же такого происходит в отношениях на первом году брака?
Дело в том, что первый год совместной жизни (будь то гражданский или официальный союз) – это период установления тех неписаных законов и правил, по которым будет жить семья еще очень долгий период времени, может быть, и всю жизнь.
Практически всегда эти правила прямо или косвенно связаны с жизнью в родительской семье, хотя могут строиться и вопреки родительским примерам. Допустим, правило «муж должен работать с утра до вечера, а жена – вести дом», установленное в семье родителей мужа, так или иначе даст о себе знать в совместной жизни молодых супругов.
Если же в родительской семье жены это правило не преобладало, более того, если она выросла в семье без отца с «сильной матерью, зарабатывающей на хлеб только своим трудом», супруги практически неизбежно встретятся с противоречиями в своих ожиданиях. Проявляться в отношениях такие ожидания могут по-разному.
Например, для жены постоянное отсутствие мужа дома и его неприятие ее активных занятий собственной учебой (карьерой, работой) может означать, что он разлюбил ее, не ценит ее личность, использует и прочее, прочее (вариантов бесконечное множество).
Муж же активность жены может воспринимать как вызов, угрозу, подрыв его репутации в качестве активного и ответственного мужчины и, в конечном итоге, как отвержение его и его чувств к ней.
Вот и приехали… Получается, что в супружеских отношениях одно и то же проявление (например, социальная активность) может восприниматься супругами одновременно как позитивное проявление со своей стороны и как разрушающее основы их отношений, с другой.
Разница в восприятии приводит к серьезным конфликтам и даже тупикам во взаимоотношениях в тех парах, в которых партнеры придерживаются следующих моделей поведения:
- не стремятся обсуждать сложные моменты, правила и ситуации, а требуют от партнера, чтобы тот поступал именно так, а не иначе;
- не воспринимают партнера как отличного от себя человека (никто ведь не сетует на разницу в строении тела мужчины и женщины, а ведь это те же различия!);
- не выражают своих чувств и отношений к различным поступкам, словам, позициям партнера, а подстраиваются под любые его ожидания;
- не отстаивают свои убеждения, чувства и права, а перекладывают ответственность за выбор на партнера, которому, кстати, весьма нелегко лидировать всегда и во всем;
- не осознают себя как отдельную, совершенно уникальную пару, не являющуюся продолжением браков своих родителей.
Способ или стиль установления определенных правил и законов, по которым семья будет жить в дальнейшем, может быть самым непредсказуемым: от бурных ежевечерних сцен с выяснением отношений и столь же бурным примирением после, до тихих и корректных обсуждений за бокалом вина в ресторане. Каждому – свое.
Однако, чем понятнее станет супругам в конце первого года совместной жизни (или же на втором или даже третьем году брака) – КАКОВЫ ПРАВИЛА ИХ ИГРЫ, кто в ней каким игроком является, а также – КАКОГО РЕЗУЛЬТАТА они хотят добиться, тем прочнее будет основа для «здания будущего», в котором они поселились и, возможно, поселятся их дети.
Молодая семья: первый кризис. Первый год брака — кризисы в семье
Общеизвестно, что в первые годы семейной жизни супруги знакомятся и учатся принимать друг друга, стараются находить компромиссы. У кого-то этот процесс протекает относительно гладко, у кого-то — с большим трудом. О том, как с наименьшими потерями преодолеть этап взаимной адаптации, рассказывает психолог Евгения Зоткина.
— Какие наиболее распространенные ошибки совершают супруги в первые годы супружества? Можно ли их избежать, и если да, то как?
— Одним из важных условий адаптации в браке является способность быть психологически гибким. Каждый человек привыкает к своему укладу жизни, к своим привычкам, пока он живет один. Чем жестче он привязан к своему стилю жизни, тем сложнее ему что-то менять в супружестве.
Способность к изменению и принятию новых условий является фактором совместимости, внутренней возможностью человека принимать другие правила игры, которые возникают в супружеских отношениях. Часто в первые годы брака яркие чувства помогают супругам справиться с новым этапом в жизни.
Им кажется, что все прекрасно, легко и безоблачно.
Основным запускающим механизмом раздора в семье является, как это ни парадоксально, рождение ребенка в первый год совместной жизни. Сначала пара находится в эйфории, а потом вдруг все оказывается совсем не так прекрасно и легко, как супруги себе это представляли. Ребенок в данной ситуации становится провокационным фактором — либо этот союз расшатывается, либо сплачивается.
Реальная жизнь после рождения ребенка часто совершенно не такая, как многие ее себе представляют, поэтому через какое-то время наступает разочарование и неудовлетворенность. Жизнь усложняется: если раньше супруги принадлежали только себе и своим желаниям, то теперь уже ребенок становится главным действующим лицом.
Мужчина чувствует себя обделенным и потерянным, он недополучает внимания, к которому привык. Женщина чувствует себя выпавшей из социальной жизни, ей кажется, что она не настолько желанна и интересна мужчине, который приходит с работы уставший; да и она устала, так как весь день занималась ребенком.
Возникает большое количество проблем, которые, конечно же, можно решить, если люди понимают, что этот жизненный период не будет длиться вечно, что он временный.
Есть пары, у которых в первые годы брака не рождаются дети, и тем не менее в таких союзах тоже возникают трудности. Это, например, распределение бытовых обязанностей, решение ситуаций, которые возникают изо дня в день.
Если люди не научились брать на себя ответственность за участие в бытовом процессе, то это приводит к разногласиям: почему это должен делать я, я не привык этим заниматься, убирать в квартире не буду, в магазин за продуктами не пойду и т. д.
Когда люди встречаются до брака, то они видят друг друга только с хорошей стороны.
Женщина обычно пребывает в радужном настроении, мужчина показывает самые лучшие свои качества, а когда эти же люди вступают в брак, они начинают позволять себе быть друг с другом такими, какие они есть.
Для многих становится откровением разница между тем, каким казался партнер в пору ухаживаний, и тем, какой он теперь, когда ему уже не надо никого очаровывать.
Если обобщить все эти примеры, следует сказать, что в современном обществе у людей есть некие эфемерные представления о том, что жизнь — это сплошной праздник, что все должно быть весело и замечательно… Это тот образ, который предлагают нам средства массовой информации.
Наверное, это неплохо, когда человек может радоваться жизни и находить хорошее во всем, что его окружает. Но если супруги вступают в брак с ожиданием постоянной эйфории и хотят, чтобы их отношения приносили только радость, конечно, такие ожидания приведут супругов к разочарованию. Спасательный круг в данной ситуации — взаимная поддержка.
Не нужно искать в другом положительных импульсов, их в первую очередь нужно генерировать в себе и затем делиться этими эмоциями с другим. Если партнер ждет от другого только того, что его будут развлекать и всячески ему угождать, то эта позиция приведет к разочарованию.
А если люди понимают, что им друг с другом интересно, что они могут вместе создавать свой уникальный мир, то при таком подходе к отношениям супругов ждет множество удивительных открытий.
— Когда наступает время выстраивать границы друг с другом, с родственниками, друзьями? Как это делать, чтобы никто не обижался?
— Границы между людьми выстраиваются постепенно с самого начала знакомства. Когда люди принимают решение создать семью, они поначалу более снисходительно относятся к тому, что им не нравится в родственниках партнера — самое главное, что мы вместе, мы — одна семья.
Потом, по мере снижения уровня эйфории в отношениях, дополнительными разочаровывающими и раздражающими стимуляторами выступают родственники. Также поначалу люди стараются не заявлять о своих реальных желаниях и потребностях исключительно потому, что они боятся потерять партнера.
И создается иллюзорный образ: я вот такой замечательный, всех и вся готов принимать. Но как только отношения стабилизируются, они перестают быть сверхценностью, человек уже может себе позволить показать другую часть себя — более реальную. Человек начинает выдвигать свои требования, условия, заявлять об истинных желаниях.
И вот тут очень важно понимать, что существует некий кодекс правил, обязательных к соблюдению. Даже если очень не хочется часто ходить в гости к родственникам, внешне важно сохранять к ним уважительное отношение.
Надо также понимать, что у родственников вашего супруга/супруги есть свои устоявшиеся отношения, и у них появление в семье человека, который пытается изменить эти отношения, безусловно, вызовет сопротивление. Идеальная позиция в этом вопросе — постараться соблюдать в отношениях с родственниками супруга/супруги нейтралитет.
— Насколько важно молодой семье жить отдельно от родителей и почему? Стоит ли повременить с браком, пока не найдутся возможности жить отдельно?
— Безусловно, если такая возможность есть, то, конечно, лучше молодой паре жить отдельно от родителей, потому что, пока вы живете с родителями, вы все равно остаетесь детьми. Пока у вас нет собственного пространства, где вы можете быть самим собой, включаются ролевые отношения «сын-дочь».
Бессознательно так складывается, что супруги должны выстраивать отношения не только друг с другом, но еще и с родителями. Супруги вынуждены подстраиваться под общий уклад и ту систему, в которой они живут.
Даже у того человека, к чьим родителям приходит супруг или супруга, возникают с родителями новые отношения, которые встраиваются в схему ролевых игр. И это создает молодоженам дополнительные сложности.
— Какие претензии недопустимы друг к другу во время так называемой «притирки»? Почему они недопустимы?
—Когда один человек начинает разочаровываться в другом, в зависимости от степени горечи (часто он обижен на свои представления о другом человеке — что они не совпали с реальностью) он начинает делать больно партнеру.
Когда человек уже хорошо изучил другого, он знает самые уязвимые и ранимые стороны его личности, и вот эти «прицельные удары» по самому больному остаются в памяти у партнера на очень долгие годы.
Это могут быть внешние дефекты, самооценка человека, то, с чем он уже родился и изменить это не в силах. Он воспринимает это как предательство, так как он доверился, открылся, а партнер бьет именно в эту зону, где он очень уязвим и бессилен.
Человек этого долго не забудет, ведь это не просто какое-то неприятное высказывание, а намеренная болевая атака, и конечно, это очень сложно простить.
С этого момента в отношениях часто начинаются расхождения. Кажется, что на эмоциях вы повздорили, посильнее друг друга «куснули», а потом вроде все и забылось. Но осадок все равно остается. Поэтому очень важно помнить, что никогда нельзя бить по самому больному.
Можно высказаться эмоционально, в сердцах, но по глубинным вещам стараться не бить, отдавая себе отчет, как сильно можно этим задеть.
Еще важно не делать такого потому, что у партнера бессознательно начинает появляться желание отомстить: найти у вас такую же болевую точку, которую можно поразить таким же «прицельным ударом».
Все это с годами накапливается, накапливается, доверие пропадает, обиды очень сложно простить — и между людьми, казалось бы, близкими, возникает непреодолимая пропасть. Поэтому важно всегда помнить, что есть вещи, через которые нельзя перешагивать.
— Какие основы важно закладывать в первые годы семейной жизни, чтобы брак был счастливым?
— Очень важно оберегать друг друга от негативных эмоций, которые не имеют отношения к супружеским отношениям. Это, безусловно, кропотливая работа — надо научиться рассказывать, к примеру, о ситуации на работе, не включаясь в нее эмоционально. Человек приходит с работы, заряженный определенными эмоциями, и невольно транслирует их на партнера.
Женщине очень важно чувствовать, в каком состоянии муж пришел домой, не вторгаться в его пространство до тех пор, пока он сам этого не захочет, не предъявлять претензии с порога.
Если мужчина устал и раздражен, он не может сразу избавиться от переполняющих его эмоций, не настроен на беседу — важно понять, что сейчас стоит оставить его в покое и позволить ему справиться с эмоциями.
Нужно научиться не принимать настроение партнера на свой счет, давать ему возможность «напитаться» атмосферой дома — посмотреть телевизор, спокойно поесть. Потом, скорее всего, он сам поделится с вами своими новостями. Тогда вы получите от мужа и внимание, и ласку.
Женская психика более мобильна, чем мужская, лучше приспособлена к переключению из одного состояния в другое. Это великая наука — создание домашней атмосферы, чтобы всем было хорошо.
Если человек может пожертвовать своими желаниями на время и перетерпеть то, что он недополучил от отношений сегодня, при этом своим поведением обеспечить другому человеку комфортную атмосферу, потом благодарный супруг за это воздаст.
— Если у супруга после свадьбы остались собственные интересы, которые могут не совпадать с интересами другого, как на это правильно реагировать?
— Во-первых, нужно понимать, что другой человек не похож на вас — это естественно и нормально. Он не всегда хочет делать то, что хотите делать вы, и как бы люди ни были близки, они никогда не будут одинаковыми.
И вам тоже часто не хочется делать то, что хочется делать партнеру. Оптимальный вариант отношений — когда люди дают друг другу возможность оставлять за собой собственное пространство.
Эта внутренняя свобода и личное пространство создают у партнера ощущение, что его понимают, что он может быть таким, какой он есть, и его принимают таким.
— Если у супруга возникает желание побыть одному даже в первые годы супружества — это не повод думать, что любовь прошла, или все же стоит задуматься? Почему такие желания могут возникать?
— Ничего страшного в этом нет, здесь все опять же зависит от ситуации. Все наши разочарования в семейной жизни происходят оттого, что какая-то ситуация не соответствует нашим ожиданиям.
Если человек хочет посидеть с книжкой, посмотреть телевизор или просто подумать в одиночестве, восстановить силы после напряженного дня — надо понять, что это его способ существования в определенный период времени. В этот момент другому партнеру нужно дать ему эту возможность, не мешать.
Но если супруг /супруга все время держит дистанцию, тогда, конечно, это настораживает, и возникает вопрос: «Зачем мы вместе, если ты все время без меня?»
Сложная ситуация может возникнуть, когда в браке одному супругу хочется всем делиться и все рассказывать, а другому в этот момент важно побыть одному. Хорошо, когда обмен желаниями происходит в вежливой и уважительной форме, и никто при этом не обижается.
Каждый человек смотрит «со своей колокольни», поэтому если у вас никогда не возникает желания побыть в одиночестве, вряд ли вы поймете человека, у которого такое желание есть.
Но в этой ситуации важно отнестись с уважением к «странности» другого, даже если она вам непонятна и несвойственна.
Если люди вступают в брак с пониманием, что он не будет соответствовать их фантазиям, отношения между партнерами складываются хорошо, разочарования минимальны. Важно выделить основные качества, за которые вы цените и уважаете супруга, отделить второстепенные вещи, на которые можно закрыть глаза, и дать партнеру свободу.
Обычно мелочные придирки — это и есть результат неудовлетворенности от несоответствия наших представлений и реальности. Часто это заканчивается разрывом или выливается в сложные мучительные отношения.
Брак — это прежде всего внутренняя работа над самим собой, и это приносит гораздо больше результатов, чем попытки изменить другого человека.
Загрузка...
