Обзаведитесь блокнотиком. Записывайте в него все, что необходимо сделать в предсвадебный период. Проще говоря, составьте «расписание» приготовлений. Туда же, помимо списка дел, вписывайте нужные адреса, контакты, время встреч и прочую важную информацию.
Стилистика
Определитесь со стилевым направлением вашей свадьбы, ведь от него зависят все остальные приготовления. Придерживайтесь задуманного стиля во всем: в нарядах, в декорировании банкетного зала, в украшении машин, в оформлении пригласительных и т. д.
Гости
Составьте список приглашенных. От их количества зависит заведение, в котором вы будете отмечать торжественное событие. Оставьте «про запас» 5−10 (в зависимости от общего количества) мест. Может получиться так, что кто-то нагрянет неожиданно, а кто-то придет не один.
Пригласительные открытки
Ассортимент современных пригласительных огромен. Однако если вы хотите что-то совершенно необычное и эксклюзивное — сделайте их на заказ. Важно, чтобы открытки были у вас на руках хотя бы за 2 недели до планируемого торжества. Сразу же известите гостей, дабы они не строили других планов на день вашего бракосочетания.
pixabay.com
Одежда
Распишите вплоть до мелочей, какой вы представляете себе наряд невесты (платье, туфли, чулки, украшения, перчатки, фата, шляпка, зонтик, накидка, шубка, подвязки, сумочка).
Проделайте то же самое с одеждой жениха (костюм, рубашка, галстук, носки, туфли, бутоньерка).
Полезный совет — обратитесь к стилисту за рекомендациями: не всегда то, во что мы хотим нарядиться, подходит к нашей фигуре.
Прическа и макияж
Невеста должна выглядеть безупречно от кончиков волос до кончиков пальцев. А потому обязательно запишитесь на маникюр и педикюр, сделайте прическу и макияж.
Свадебный букет
Цветы должны гармонировать как нарядом невесты, так и с ее характером. Заказывая букет, думайте не только о его эстетической красоте. Хотелось бы, чтобы цветы дожили как минимум до вечера, иначе будет очень неловко бросать их в руки незамужних подруг.
Выкуп
Составьте сценарий выкупа, распишите все конкурсы, распределите их между участниками, приобретите реквизиты для конкурсов. Запаситесь украшениями для дома невесты (плакаты, ленты, цветы, шары). Жениху важно подарить букет своей будущей теще, а дружку — подружке невесты. Жениху и его друзьям также надо прихватить с собой и деньги, ведь просто так невесту вам никто не отдаст!
pixabay.com
Традиции
Если в проведении свадьбы вы решили соблюсти традиции, то закупите все необходимые для этого принадлежности: рушник, каравай, солонку, платки и т. д. Для обряда осыпания молодоженов вам потребуются: лепестки роз, мелкие монетки, рис, конфеты.
Свадебный кортеж
Определитесь, на каком автомобиле вы хотите подъехать ко дворцу бракосочетания. Немаловажно составить список всех машин, рассчитать, поместятся ли все гости в планируемое количество авто. В случае надобности договоритесь об аренде. Купите украшения для кортежа.
Кольца
Ну, какая же это свадьба, если вы забыли о кольцах — символах вашей бесконечной любви и непрекращающегося семейного счастья!
ЗАГС
Для успешного проведения регистрации вам потребуются подушечка для колец, кольца и паспорта брачующихся. После того как вас объявят мужем и женой, вы можете запустить в небо голубей. Это довольно трогательный момент, который интересно запечатлеется на свадебных фотографиях.
pixabay.com
Прогулка
Составьте расписание всего маршрута, с указанием времени.
Иногда бывает, что прогулки затягиваются и новобрачные опаздывают в ресторан, где их ждут гости, уже успевшие не один десяток раз выпить за здоровье молодых.
Чтобы прогулка удалась, необходимо наличие следующего: посуды, корзины для продуктов, салфеток, скатертей, музыки, шампанского и бокалов, которые молодожены разбивают на счастье.
Видео- и фотосъемка
Если вам посоветовали шикарного фотографа и профессионального оператора, не останавливайте выбор сразу именно на них. Внимательно ознакомьтесь с портфолио, почитайте отзывы о разных фотографах и операторах, расспросите друзей и знакомых, которые уже сталкивались с подобным поиском.
Обговорите важные моменты: какое время работы у оператора и фотографа, сколько часов длится съемка и фотосессия, будет ли слайд-шоу, сколько фотографий будет предоставлено в результате, какие гарантии качества вам могут предоставить. Четко оговорите цену вопроса и сроки сдачи готовой работы.
Место проведения банкета
Если вы планируете отмечать бракосочетание в ресторане, то позаботьтесь не только об аренде помещения на нужные вам день и время, но и об оформлении самого зала (скатерти, чехлы на стулья, цветы, воздушные шары, ленты), об оформлении стола молодоженов (арка, украшения за спиной супругов, драпировка стола, свадебные бокалы) и об украшениях на столах в зале (свечи, подсвечники, цветы, бонбоньерки, салфетницы). Пронумеруйте столы, составьте список рассадки приглашенных. Приготовьте вазу для цветов и красочную коробку для денежных подарков. Ну и, самое главное, обсудите меню!
Depositphotos
Тамада
Выбирая тамаду, смотрите не только на видео, которое он или она вам предоставляют в качестве своей визитной карточки, слушайте отзывы знакомых. Говорите с тамадой: послушайте, какая у него (нее) речь, какие шутки, манеры.
Сразу решите вопрос с проведением конкурсов. Напишите, что необходимо для их проведения: к примеру, ползунки, пеленки, чепчики. Иногда тамада предоставляет часть реквизитов самостоятельно. Не забудьте и о подарках для гостей.
Музыка и развлекательная программа
Продумайте заранее, какие песни будут звучать в ресторане. При необходимости запишите диск с музыкой и сделайте его копию. Если у вас есть желание, пригласите профессиональных танцоров, акробатов, пародистов.
Первый танец
Даже если вы умеете неплохо танцевать вальс, лучше будет обратиться за помощью в профессиональную студию танцев. Опытный мастер поставит вам вальс так, что все гости будут с восторгом смотреть на вашу красивую пару!
Торт
Закажите торт вашей мечты. Пусть он будет большим, воздушным и безумно красивым. А первый съеденный кусочек торта пусть станет началом вашей сладкой семейной жизни.
Depositphotos
Фейерверк
Есть в салюте что-то сказочно-волшебное. А поскольку соединение двух молодых сердец — это своеобразное волшебство, а будущая семейная жизнь — сказка, завершите свадебное торжество красивым фейерверком.
- И напоследок, еще кое-какие рекомендации…
- Свидетелям: принесите ленты и бутоньерки.
- Невесте: в вашей сумочке должны лежать косметика, пудра, зеркальце, духи, запасные чулки, расческа, нитка с иголкой, заколки, шпильки, носовой платок или влажные салфетки и заряженный мобильный телефон.
Depositphotos
- Жениху: имейте при себе носовой платок, мобильный телефон и список контактных телефонов ответственных лиц.
- Кроме того, у молодоженов или их близких людей должны быть таблетки от головной боли, лейкопластырь, карманные деньги и полное расписание свадебного дня.
Ну, вот и все. Корректируйте список под свои нужды и цели, и у вас все получится. Пусть ваша свадьба пройдет без сучка и задоринки. Счастливого торжества!
Быть невестой — конечно счастливый, но тяжелый труд | Остров невест
И вам кажется, что даже минутное отставание от графика отправит праздник псу под хвост. Если так пойдет и дальше, вы доведете себя до нервного срыва в день свадьбы. И тогда уже, действительно, его будет трудно спасти.
Что делать? Доверить планирование профессионалам и заняться самыми приятными этапами подготовки. Репетицией макияжа, например.
Разговоры на любую тему с женихом, с родителями, с друзьями и даже с незнакомцами рано или поздно возвращаются к Самой Главной Теме.
Мало того, что этим вы раздражаете окружающих (нет, они за вас рады, но полное погружение в свадебный переполох бесит довольно сильно). К дню праздника все (в том числе и вы), устанут от него уже настолько сильно, что удовольствия не получат. А смысл торжества как раз в удовольствии.
Что делать? Посмотреть кино, почитать книжку, заняться работой, домом или, на худой конец, шопингом. Деревенские бабы раньше называли это «перекинуть думки на хозяйство». На наш взгляд, очень точно.
Потому что вы считаете, что от вас требуют отчёта. Но нет, чаще всего, люди интересуются из вежливости или просто не знают, как ещё поддержать беседу с невестой.
Что делать? Переводить разговор на другую тему. А ещё лучше — поинтересоваться, как дела у ваших собеседников.
А в первое время вы были уверены, что это ваше призвание и лучше работы в мире нет. Но вы преодолели уже много трудностей, и теперь понимаете, что это тяжёлый труд.
Что делать? Довериться опыту ваших свадебных подрядчиков и попытаться стать хорошим, возможно даже любимым, клиентом. И таким образом вместе создать уникальное торжество.
Ну да, такое бывает почти у всех. Все-таки свадьба — больше для невест, чем для женихов. Так сложилось исторически. Но если вы забываете о том, что это праздник вашей семьи, а не ваш день рождения, это очень плохой знак.
Что делать? Побыть наедине с будущим мужем, оставив свадьбу со всеми организационными вопросами за дверью. А если вы чувствуете, что ваши отношения начинают портиться, — почитать что-нибудь полезное об этом.
И созваниваетесь с Вашим свадебным организатором по 10 раз в день, начиная разговор с «Я передумала!». Бесконечно листаете чужие свадебные фотографии и подборки в инете, отмечая все время противоположные по стилистике вещи.
Что делать? Устроить себе качественные выходные, лучше не дома. Сходите на выставку, в театр, развейтесь вместе с женихом. И заодно посмотрите на что-то красивое.
Источник
Предсвадебный переполох. Всё, что нужно знать о подготовке к торжеству
Сказать друг другу «ДА» в ЗАГСе – самый ответственный, но и самый простой момент свадьбы. Самое сложное – подготовка. Решившись связать свои судьбы, можно, конечно, обратиться в агентство, которое подготовит праздник «под ключ».
Но если подойти к делу ответственно, то свадебные хлопоты будут только в радость
Бюджет
Подготовка к свадьбе начинается задолго до подачи заявления в ЗАГС. В первую очередь необходимо рассчитать бюджет мероприятия. Вот основные пункты:
- 1. Оплата ресторана (сумма зависит от количества гостей)
- 2. Гонорар ведущего
- 3. Гонорар диджея
- 4. Гонорар фотографа
- 5. Гонорар оператора
- 6. Стоимость аренды автомобиля
- 7. Стоимость торта
- 8. Стоимость колец
- 9. Стоимость пригласительных
- 10. Подготовка невесты (платье, туфли, фата, подвязка, аксессуары, букет невесты, макияж, маникюр, прическа)
- 11. Подготовка жениха (костюм, рубашка, галстук/бабочка, бутоньерка, туфли)
Дополнительно:
Украшение зала, украшение автомобилей, хлопушки и шарики, бокалы для молодоженов, музыканты, артисты.
Где взять деньги? Перед молодыми парами, решившими стать мужем и женой, прежде всего встает именно этот вопрос. Если вы не планируете найти клад или стать наследником одного из российских олигархов, то варианты остаются следующие: накопить необходимую сумму, возложить расходы на родителей, взять кредит. Возможно, самым оптимальным вариантом станет комплексное решение проблемы.
Подача заявления
Выбирайте дату, оплачивайте госпошлину, вооружайтесь паспортами и прямиком в ЗАГС! Подача заявления осуществляется минимум за месяц до регистрации (конкретные даты уточняйте в выбранном ЗАГСе).
Но имейте в виду, что с Красной Горки (в этом году 23 апреля) стартовал настоящий свадебный сезон, и закончится он только в начале октября. А это значит, что соединить свои сердца в один день с вами вполне вероятно захотят и другие пары.
Так что у двери в ЗАГС вас может ожидать длиннейшая очередь, запись в которую велась несколько месяцев где-то в Интернете.
Заявление у вас примут, даже если вы пришли самые последние, но время регистрации вы получите то, которое осталось.
Варианта два – заблаговременно искать в виртуальной реальности списки «очередников», а после все равно с большой долей вероятности несколько часов (а то и суток) провести у дверей ЗАГСа, или подавать заявление через Интернет. Последний вариант, согласитесь, значительно приятней.
Ресторан
Застолбив дату и время, можно начинать планировать день, который на всю жизнь останется в вашей памяти. А вот чтобы воспоминания были положительные, к организационным вопросам стоит отнестись со всей ответственностью, как и к выбору места торжества.
Буквально каждое кафе или ресторан сегодня предлагает услугу проведения всевозможных банкетов. Конечно, в первую очередь вам придется ориентироваться на бюджет, которым вы располагаете. Но в любом ценовом диапазоне, поверьте, будет выбор из нескольких вариантов.
Не поленитесь, поспрашивайте у знакомых, возможно, кто-то уже бывал в тех или иных местах и сможет рассказать вам, вкусно ли там кормят (среди гостей бывают крайне привередливые), хорошее ли обслуживание.
К сожалению, часто случается так, что даже предварительно рассчитав с менеджером стоимость банкета, в конце вечера вам предлагают доплатить за выставленные сверх оговоренного напитки и закуски. Обязательно договоритесь, что любое дополнение к столу будет предложено только с вашего личного разрешения.
Каждое уважающее себя заведение имеет готовый список банкетных блюд. Из них вам и надо будет составить меню для ваших гостей. Выбрали – получаете стоимость банкета с человека. Не забудьте про алкогольные напитки. Их чаще всего разрешено привозить отдельно, а не заказывать вместе с остальным меню.
Заранее уточните у ваших гостей, что они предпочитают принимать на грудь. Понятно, что одному ром, другому текилу вы предложить не сможете. Традиционный свадебный набор – это шампанское, водка/коньяк, вино, вода, соки/морсы.
Кстати, если перед рестораном вы с гостями отправитесь на выездную фотосессию, не забудьте заготовить закуски и напитки и на эту часть праздника.
Не забудьте про украшение зала шариками или живыми цветами (последний вариант существенно дороже).
Ведущий
Ведущий – это атмосфера праздника. Зачастую гости свадебного торжества мало знакомы между собой или вообще видят друг друга впервые в жизни, поэтому именно от профессионализма человека с микрофоном зависит то, насколько удачным получится торжество.
Совета знакомых в данной ситуации может оказаться недостаточно. Ведь для кого-то поющий «Ах, эта свадьба…» и читающий от праздника к празднику одни и те же стихи ведущий является идеальным вариантом. Так что посмотрите несколько портфолио, лично встретьтесь с теми, кто показался вам интересным.
Знайте, что профессионал никогда не подходит к делу стандартно. Конечно, у каждого ведущего есть собственные сценарные наработки, но специалист своего дела обязательно уточнит у вас, что бы вы хотели видеть на вашем празднике, а что категорически нет.
Обсудите конкурсы, чтобы не вышло так, что гостям придется участвовать в глупых или откровенно пошлых испытаниях.
Диджей
Подобрать диджея проще, чем ведущего, кроме того, они часто работают в паре. У каждого уважающего себя диджея есть огромная фонотека, составленная из классических свадебных треков и новомодных хитов. Но в любом случае вы имеете полное право предоставить ему композиции, которые вы хотели бы услышать на своем празднике.
Однако не стоит просить ставить только то, что вы подобрали. Возможно, дома перед зеркалом вы отлично танцуете и трясете хаером под мощнейшие гитарные запилы рок-исполнителей, но вот гости ваши музыкальные пристрастия могут и не разделить. Хороший диджей знает, какая музыка заставит всех подняться со своих мест и пуститься в пляс.
Фото и видео
Воспоминания о празднике померкнут, а хорошо сделанные фото- и видеоматериалы останутся с вами на всю жизнь. При выборе оператора и фотографа также обращайтесь к портфолио.
Обязательно уточните, что конкретно входит в стоимость работ (сколько часов работы? сколько фотографий будут художественно обработаны? будут ли фото напечатаны? включен ли монтаж видео?).
Кроме того, если вы хотите дополнительно записать видеопоздравления от гостей, не забудьте сказать об этом оператору. Будет лучше, если вы сразу обговорите время, когда это будет сделано (например, во время перекуров в кафе).
Если есть финансовая возможность, то лучше дополнительно оплатить фото и видео, которые делают непосредственно в ЗАГСе. Там точно знают, откуда лучше снимать и какие ракурсы получаются всегда удачными.
Заказ авто
Самое главное при заказе автомобиля – делать это заранее. Во-первых, чем раньше, тем дешевле, во-вторых, будет возможность выбрать именно понравившуюся модель, а не то, что осталось.
Когда будете планировать праздничный день, подсчитайте, на какое время вам понадобится арендованный автомобиль, заранее обговорите в агентстве, во сколько водитель должен подъехать и куда.
Кстати, стоимость рассчитывается из расчета количество часов проката плюс один час подачи.
Украшения можно приобрести в любом свадебном салоне. Самые дорогостоящие (например, декоративные кольца) можно взять на прокат. Не стоит использовать для этой цели воздушные шары. Смотреться красиво они будут, только пока машины стоят, а после с высокой степенью вероятности полопаются и превратятся в цветные тряпки.
Заранее уточните у гостей, кто из них планирует ехать на торжество на собственном автомобиле. Также необходимо договориться, кто сможет кого подвести. Если сидячих мест недостаточно, то придется заказать еще автобус для гостей.
Выкуп невесты
Выкуп невесты, по большому счету, – начало праздника. Именно он задает тон, создает атмосферу на целый день. Ни в коем случае не скачивайте готовый сценарий из Интернета. Бесконечные заунывные стихи, прочитанные с листочка, вряд ли порадуют гостей.
Кроме того, такие заготовки обычно содержат страниц 5-7 печатного текста, побуждая устраивать по конкурсу буквально на каждой ступеньке подъезда. Так и невеста успеет передумать, пока её жених полтора часа будет забираться к ней в «башню».
Ошибкой подобных выкупов является также то, что непосредственно в действии участвуют только жених, его свидетель да один-два самых активных друга.
Остальные же гости, лишенные возможности не то что видеть, что же там происходит, но зачастую даже слышать, вынуждены неорганизованной толпой вытирать стены подъезда или ждать на улице.
Пусть ваш выкуп будет совсем непродолжительным – минут 30. Постарайтесь сделать его необычным и веселым, и тогда он обязательно запомнится гостям и подарит всем отличное настроение. Придумать задания для жениха придется невесте и её свидетельнице (можно и остальных подружек подключить). При написании сценария ориентируйтесь на свои увлечения, профессию, а также историю вашей любви.
Например, если жених – любитель езды на мотоциклах, то пусть он отправится за своей любимой из города Свободная жизнь в город Добровольная кабала. Вручите ему руль от старого велосипеда, который будет символизировать наикрутейший байк, и пусть преодолевает всевозможные препятствия.
На пути следования его вполне может остановить полицейский за превышение скорости, ему придется пересекать границу, а значит, заполнять таможенную декларацию с необычными вопросами (цель женитьбы, какими честными и нечестными способами он склонил невесту к браку, что имеется за душой из материальных ценностей и пр.).
Если же вы любите ходить в походы, вручите жениху рюкзак и предложите собрать в него все необходимое для крепкого брака. На скамейке заранее разложите всевозможные предметы, из которых собственно и надо будет выбирать.
Что за предметы? Вантуз, отвертка, кусок древесной коры, рулон туалетной бумаги, клоунский нос – что угодно. А жених пусть не просто складывает это в рюкзак, но и объясняет, как тот или иной предмет поможет семейному счастью.
Постарайтесь придумать несколько заданий, в которых приняли бы участие все гости сразу. И не стоит загонять ваших родственников и друзей в душный подъезд – если погода позволяет, проведите выкуп на улице.
Свидетели
Большая часть ответственности за организацию праздника лежит на свидетелях.
Ну, не жених же с невестой будут бегать целый день, проверяя, взяли ли паспорта, на месте ли кольца, уложили ли шампанское в машины.
У них праздник как-никак! Да и на родителей надежды мало: мамы и папы с обеих сторон обычно так волнуются, что впору за ними самими приглядывать, не то что доверять им организационные вопросы.
А чтобы и свидетели ничего не забыли, за день до свадьбы сядьте все вместе, и прокрутите весь день с утра до вечера, и пропишите, что необходимо сделать на данном этапе.
Причем лучше если у каждого из свидетелей будет собственный список (ведь, например, подготовка реквизита для выкупа – это задача свидетельницы со стороны невесты, а организация украшения машин – работа свидетеля жениха).
Помните, что свадьба – это ваш день и только ваш. И именно в ваших силах сделать его таким, каким вы хотите.
А в преддверии назначенной даты GoRabbit рекомендует лечь спать пораньше, чтобы сил хватило на целый день, который обязательно станет для вас одним из лучших в жизни!
Читать Свадебный переполох онлайн (полностью и бесплатно) страница 6
– Тот, кто устраивает такие свадьбы, вряд ли беспокоится о скидках. Впрочем, я в переговорах не участвовала. Мне передали проект в самый последний момент… Хотя вас это не касается, – добавила она.
– Ну а вы бы, – не отступал Гидеон, – сами выбрали это место?
– Это выбор невесты, – пожала она плечами. – Место, конечно, изумительное… Летишь над пустыней и вдруг видишь зеленую дельту Окаванго… блеск воды сквозь камыши…
Джози говорила, а мысли ее были далеко. Она явно пыталась просчитать новую ситуацию.
– Фотографии будут просто супер, – неожиданно заявила она. – Любые скидки, которые «Селебрити», возможно, удалось выбить из владельцев кемпинга, покажутся ничтожными в сравнении с тем, что принесет «Приюту» реклама. Шесть недель в самом стильном журнале Великобритании! Ну ладно, пять. Первая неделя посвящена девичнику.
О да. Полный кемпинг журналистов! Кто-то из его менеджеров заключил отличную сделку и не сообщил ему об этом, потому что прекрасно знал, какова будет реакция босса.
Собственно, роль Гидеона заключалась в исследовании рынка и в расширении бизнеса, а не в ежедневной рутине.
Молодцы менеджеры! На их месте он поступил бы так же.
– Если выбор места сделан правильно, то какие могут быть проблемы? – спросил он.
Одно дело, если ему это не нравится. Совсем другое, если кто-то утверждает, что кемпинг не слишком-то подходит для праздника.
– Трудно предусмотреть все, когда вовлечено столько людей. Перелет невесты и жениха, гостей, фотографов и журналистов, флористов, стилистов и визажистов. Доставка багажа тремя самолетами, один из которых так мал, что потребуется отдельный рейс для платья невесты.
– Вы преувеличиваете.
– Может быть. Но не слишком. – Неожиданно она задумалась. – Возможно, именно из-за отсутствия связи «Селебрити» и выбрал это место. Если нет сигнала, нет шансов, что гости или персонал пошлют фотографии в журналы конкурентов, воспользовавшись мобильной связью.
- – Мне показалось, вы говорили, что выбор сделала невеста?
- – Видите ли, это не просто свадьба. Конечно, Кристал любит животных…
- Гидеон презрительно хмыкнул:
– Здесь живут звери дикие и опасные – особенно самые симпатичные. Ей бы лучше отправиться со своей свадьбой в какой-нибудь зоопарк.
– Я так и думала, что вы это скажете, – заметила Джози с каменным лицом, записывая что-то в свой блокнот. – Но спасибо за идею.
Он рассмеялся, опять вызвав боль в спине.
Рука Джози инстинктивно потянулась к нему, но она остановила себя, крепче сжав карандаш. Гидеон был рад этому. Он предпочитал отношения, не осложненные эмоциями. Сострадание и забота – опасные чувства. Неконтролируемые.
– Вы не верите во все это, верно? – усмехнулся Гидеон. – Цветы, кружева, фейерверки – просто работа. Но в душе вы – циник.
– Цветы и кружева, – повторила она, словно эхо. – Фейерверков не будет.
– О, какое облегчение! И в самом деле, трудно предположить, куда побежит испуганный петардами слон.
– Без этого зрелища я могла бы обойтись, – бросила Джози. – Но вам-то не о чем беспокоиться, вас здесь все равно не будет. Ну, как кофе?
– Меня так увлек наш разговор, что я даже не заметил, – признался Гидеон, протягивая ей чашку. – Теперь буду внимательнее.
Джози налила ему еще кофе и наклонилась вперед, чтобы размешать в чашке мед.
– Замечательно, – произнес он после того, как ему еще раз удалось взглянуть на узкую ложбинку между грудями. Еще раз увидеть на подбородке тонкий белый шрам.
Падение в детстве? Дорожная авария?
– А что случилось с вашей спиной? – поинтересовалась Джози. – На вас налетел испуганный слон? Боролись с крокодилом? Оказались на пути бегущего носорога?
– Мы в Африке, – напомнил Гидеон. – Кстати, не забывайте, что крокодилы – зубастые твари, которым никогда нельзя улыбаться.
– Что?
– Есть такая песенка: «Никогда не улыбайся крокодилу». – Он беззаботно повел плечами, и его движение не отозвалось ужасной болью. Возможно, док был прав. Ему нужно расслабиться, поболтать просто так с кем-нибудь, кто ничего не хочет от него.
Кроме его комнаты.
Очевидно, Джози – одна из лучших в своем деле, иначе ей не удалось бы получить заказ от Тэла Ньюмана. Она наверняка умеет разговорить кого угодно. Сколько они болтают? Несколько минут? А у него появились две неплохие идеи.
- Или даже три.
- Самое главное, через нее он получал доступ к кофе – маленькое удовольствие, заставлявшее колеса жизни крутиться без скрипа.
- Тот факт, что она оказалась умна и могла его рассмешить – ну ладно, заставить улыбнуться – смех, как Гидеон успел убедиться, оказался не совсем удачной идеей, – был приятным дополнением.
- – И все же вы улыбнулись крокодилу.
– Ничего подобного. Меня прихватил радикулит, вот и все. Я собирался уехать еще вчера, а теперь придеться ждать, когда приступ пройдет.
– Наверное, боль ужасная, – нахмурилась Джози. – А врач вас осмотрел?
Хороший вопрос. Она будет отвечать за здоровье сотни с лишним гостей. Если кто-нибудь получит травму или заболеет, Джози должна знать, где можно получить помощь.
– Врач есть в Мауне. Он прилетал сюда вчера, поговорил с моим доком в Лондоне и прописал полный покой. В соответствии с его теорией мое тело пытается объяснить мне, что ему нужен отдых.
– Значит, у вашей болезни психологические причины?
Джози произнесла это спокойно и без всякого удивления. Похоже, ей уже приходилось сталкиваться с подобными вещами.
– Во всяком случае, врачи так считают.
– У моего отчима было то же самое, – заявила она. – У него схватывало спину каждый раз, когда кто-нибудь предлагал ему работу. – Джози произнесла это с презрением и болью. – Я не утверждаю, что это и ваша проблема, – поспешно добавила она.
– И не надо. Я застрял здесь, а мне необходимо обсудить важный деловой контракт за несколько тысяч миль отсюда.
– Похоже, я начинаю понимать вас. – Подперев рукой подбородок, девушка задумчиво уставилась на него. – Быть оторванным ото всего… Обычно я провожу двадцать четыре часа с телефоном возле уха, а здесь не знаю, кому надо звонить, если что-нибудь случится.
– Да, вам придется поднапрячь свою изобретательность, – согласился Гидеон.
– Даже в центре цивилизации не все идет гладко. А здесь, похоже, у меня будет много проблем. – Джози посмотрела на него, словно он был самым первым в списке проблем. – А массаж вам не поможет?
– А вы можете его сделать?
В кемпинге отсутствовали шум дорожного движения, рев сирен, но тихо здесь не было. Воздух наполняли жужжание насекомых, птичьи трели, звуки, которые Джози не бралась определить. И вдруг ей ужасно захотелось лечь на спину, закрыть глаза, позволить солнцу прогреть ее до самых костей…
- Крик птицы, а может, обезьяны заставил ее очнуться, и с некоторым опозданием она заметила, что темные глаза Гидеона смотрят не на ее лицо, а… ниже.
- Типичный мужчина!
- – Все, что я могу предложить, – это кофе, – сказала девушка, поднимаясь и туже затягивая пояс халата.
- – Жаль, – проговорил Гидеон с медленной, дразнящей улыбкой.
- Это было все равно что видеть, как на тебя медленно надвигаются колеса грузовика – только что ты была в безопасности, а в следующую секунду…
– Оставить вам кофейник? – спросила Джози.
– Возьмите лучше с собой, не то прислуга его обыщется.
– Не проблема. – Она нещадно ругала себя за то, что на нее так подействовали улыбка и пара темных глаз. – Я скажу им, где его искать.
– Не беспокойтесь, у вас и так достаточно хлопот.
– Никакого беспокойства. – Джози направилась к выходу. – Мне все равно нужно заглянуть на кухню и обсудить с поваром сервировку стола для предсвадебного ужина. Заодно могу их предупредить, что не стоит присылать вам травяной чай.
– Лучше не делайте этого. – (Его настойчивость насторожила девушку. Она остановилась.) – Все не так, – признался он. – Чай…
– Что? Я не понимаю. – И вдруг до нее дошло. Схватив со стола кофейник, Джози ткнула им в Гидеона. – Вам запретили кофе, верно?
– Верно. – Его улыбка превратилась в гримасу, когда он пожал плечами, и ей снова пришлось сдержать себя, чтобы не броситься на помощь.
– Какая же я идиотка! – И прежде чем он успел возразить, она произнесла обвинительную речь: – Вы сделали меня соучастницей кофеинового отравления вашего организма, несмотря на строжайший врачебный запрет и… – (Он открыл было рот.) – Даже не пытайтесь принести мне извинения. Я не верю, что вы сожалеете.
– Я и не хотел извиняться. Вы спасли меня. Все твердят, что я должен прислушиваться к своему организму. Так вот, его требование кофеина было таким громким, что я удивлен, почему его не услышал весь кемпинг.
– Теперь я стану глухой.
– Вы были очень добры, а я бессовестно этим воспользовался. – В голосе Гидеона звучало искреннее раскаяние, однако девушка не купилась на это.
– Я была идиоткой, – повторила она и вытянула вперед руку, словно воздвигая барьер между ними.
– Нет, не идиоткой…
– Нет? Ну, тогда расскажите мне правду о сахаре.
– Вы не дали мне сахар, – напомнил Гидеон.
– Я бы дала, если бы… – Джози замолчала.
– Мед мне понравился, – поспешил он заверить ее. – Скажите своему партнеру, что я обращен.
– Что еще вам запретили? – спросила она, не позволяя задобрить себя.
– Белый хлеб, мясо, соль, животный жир…
Гидеон помнил список наизусть. Врач без конца твердил ему об этом на ежегодной диспансеризации, обязательной для всего персонала. На этом настаивала страховая компания.
9 признаков того, что вам нужен отдых
Иногда мы устаем от быстроты ритма нашей жизни. Сложно контролировать абсолютно все, что происходит вокруг, а эта непредсказуемость неизменно приводит к стрессу, влияющему как на наше физическое, так и на психическое состояние.
Многие из нас страдают от морального и эмоционального истощения из-за стресса. Это проявляется в множестве тревожных симптомов, которые нарушают нашу жизнь, продуктивность труда и вредят отношениям.
Не имеет значения, сколько еще проблем нам предстоит решить. Мы должны понимать, когда наше тело и разум нуждаются в отдыхе. У каждого человека есть свой предел, и у всех он разный. Если ваше тело или разум не может с чем-то справиться, лучшим способом исцелиться станет небольшой перерыв и отдых.
Если к вам относятся 9 перечисленных ниже признаков, то вам нужен отдых, поскольку вы морально и физически истощены.
1. Вас очень легко разозлить
Вас начали выводить из себя даже самые элементарные вещи. Вы видите вокруг себя только негатив, и он злит вас. Вам кажется, что надежда покинула этот мир. Но сядьте поудобнее и попробуйте расслабиться. Сделайте несколько глубоких вдохов. Все эти ощущения невыносимы, и от них нужно избавиться. Позвольте себе сделать это.
2. Вам вечно не хватает времени
Так уж получается, но вы постоянно опаздываете. Времени не хватает даже на себя. Остановитесь. Побалуйте себе: сходите на массаж, выберитесь на шопинг и купите, наконец, все те платья или украшения, о которых столько мечтали. Иногда баловать себя очень полезно.
3. У вас отсутствует мотивация
Вас постоянно преследует чувство того, что вот-вот случится что-то плохое. Вы больше не верите в жизнь, и вас больше ничто не мотивирует. Да, временами жизнь бывает непростой, но подумайте о штормах.
Когда они проходят, мы можем наслаждаться невероятным утренним запахом свежих цветов и мокрой земли, который возможен только после дождя. Не теряйте веру. Если что-то идет не так, не стоит себя мучать.
Отдохните и восстановите энергию. Думайте позитивно.
4. Вы страдаете от нарушений сна
Пережить ночь стало сложнее, чем раньше. Из-за стресса, который вы переживаете, вы не можете уснуть даже если очень сильно устали. Но нормальный сон жизненно необходим для человека. Попробуйте перед сном помедитировать. Вспомните о чем-то приятном, только не думайте слишком много. Чтобы быть в отличном физическом и психическом состоянии вам нужно проспать как минимум 6-8 часов.
5. Вы ощущаете тошноту и усталость
Чувство усталости, тошнота и головокружение являются признаками того, что вам, в первую очередь, необходим отдых. Тело просто не выдерживает столько стресса. Пришло время подумать о самовосстановлении.
6. Вы осознаете, что бежите от ответственности
Вам больше не хочется брать на себя обязательства. На вас словно лежит огромный груз, и у вас уже не хватает сил, чтобы его тянуть. Иногда в нежелании выполнять свои обязанности нет ничего плохого.
Но в то же время оно влечет за собой плохие последствия, если не проходит на протяжении длительного времени. Слишком много стресса заставляет вас закрываться в себе и избегать ответственности.
Сделайте перерыв, попытайтесь восстановиться, и вы снова приведете себя в норму.
7. Вы чувствуете свою отстраненность
Вы больше не ощущаете чувства причастности к кому-то или чему-то. На вас ничего не влияет. Вам не хорошо и не плохо. Это можно описать как безэмоциональное существование тела. Отпустите свою боль, сделайте шаг в сторону и уделите себе немного времени.
8. Вы мучают чувства тревоги и беспокойства
Вы часто волнуетесь, и тревогу эту вызывают самые простые вещи. Да, это приносит страдания и является слишком большим стрессом. Просто не давайте плохим мыслям доставлять вам проблемы.
9. Беспричинный плач
Вам постоянно хочется плакать без видимой на то причины. А все из-за терзающей вас изнутри боли. Вы просто слишком истощены морально, чтобы продолжать терпеть все это.
Но эта фаза скоро закончится. Просто устройте себе небольшую передышку и начните заниматься тем, что вам нравится, или тем, чем давно хотели заняться. Любая работа в таком состоянии не будет плодотворной. Не позволяйте негативу омрачать ваше существование. Сейчас вы больше всего нуждаетесь в любви к себе самому.
Фотография: pixabay.com
Психологи рассказали, надо ли супругам отдыхать вместе
«Мне кажется, что по-настоящему близким людям совместный отдых только в радость. А если в тягость, то, скорее всего, они и вместе-то живут не по велению души, а по обязанности, привычке или ради приличий», – считает форумчанка Надежда.
- Хотя с такой постановкой вопроса согласны не все.
- На разных берегах
- Как выясняется, бывают случаи, когда вполне благополучные супруги предпочитают проводить хотя бы часть отпуска вдали друг от друга.
Одни делают это по причине полнейшего несовпадения вкусов: кто-то любит пассивный отдых, кто-то – активный. И в итоге супруги решают проводить отпуск пусть в одиночестве, но зато так, как им этого хочется.
Например, одна моя подруга вот уже десять лет отдыхает отдельно от мужа. И дело вовсе не в том, что они с мужем на дух не переносят друг друга. Нет, в выходные они с удовольствием всей семьёй ходят на лыжах, ездят за город. Но на отдыхе муж предпочитает нежиться под палящим южным солнцем, а неугомонная душа его жены жаждет всевозможных экскурсий, экстремальных развлечений и прочее.
Несколько раз по этому поводу у них с мужем приключались конфликты. Дело заканчивалось тем, что подруга с детьми уезжала на какую-нибудь экскурсию, а супруг оставался расслабляться в номере.
Поэтому, когда однажды ей предложили принять участие в конной экспедиции, она даже уговаривать мужа не стала, а просто предложила ему поехать отдохнуть одному. Тот, не долго думая, согласился. С тех пор так и отдыхают порознь.
Другие отправляются разными отпускными маршрутами, потому что за год просто устали друг от друга. А кто-то для полноценного отдыха нуждается в полной смене обстановки – и опять же в одиночестве.
«Мне с мужем лучше по отдельности отдыхать, иначе я не отдохну совсем. А так недели две выделяю на себя любимую, и потом снова в бой за семейное благополучие. В конце концов, из одиннадцати месяцев в году, которые проводишь вместе, можно уж один-единственный посвятить полностью себе», – пишет одна из участниц обсуждения в интернете.
– Действительно, порой люди в паре не могут отдыхать в соответствии со своими интересами или потребностями. Одному придется уступать, – считает психотерапевт. – И это будет тот, кто всегда уступает в этой семье.
В итоге для него отпуск не станет полноценным отдыхом, накопятся усталость, раздражение, что легко выльется в ссору и непонимание. Поэтому если вы понимаете, что ваш совместный отдых пойдет по этому сценарию, лучше действительно разделиться.
Ведь даже если вы и поедете вместе, то, по сути, всё равно будете отдыхать порознь: один на пляже, а другой на каких-нибудь экскурсиях.
Самостоятельный отдых к тому же создаёт у супругов иллюзию свободы. Что, по мнению специалистов, в значительной степени способствует освежению отношений. А разлука лишь укрепляет любовь, помогая в то же время сохранить ощущение собственной независимости.
Ведь поездка в одиночестве дает возможность увидеть себя не частью семьи, а отдельной личностью. Кроме того, накапливаются новые впечатления, ощущения, которые также вносят в устоявшиеся отношения новую струю.
Загрузка...
