Вместе и навсегда: 15 правил счастливой семейной жизни

Олеся Ахмеджанова

Отношения — это здорово, сложно и немного нервно. Только кажется, что понял, как они устроены, и опять — конфликт, ссора, непонимание. Выбрали 15 советов, которые помогут прийти к совместному счастью.

1. Не пытайтесь выглядеть идеально

Все начинается со свиданий. Кажется, что прическа, макияж, новый костюм — все должно быть идеальным. Потом настойчивый голос в голове звучит все громче: «Боже, я выгляжу ужасно… Я ему точно не понравлюсь. У этих отношений нет будущего!». Стоп. Успокойтесь. Никто не безупречен, и не стоит искать совершенства в других. Просто будьте собой, и вы очаруете своей искренностью.

2. Будьте в форме ради себя

Клинический психолог Дин Делис, автор книги «Парадокс страсти», рассказывает историю пациентки, бывший муж которой уговорил ее увеличить грудь. Она так хотела угодить любимому, что согласилась (хотя сначала была против). Операция ненадолго возродила интерес мужа, но потом он все равно ее бросил. Тяжелый урок, чтобы отучиться от чрезмерной уступчивости.

Вместе и навсегда: 15 правил счастливой семейной жизни
Источник

Забота о внешности — признак эмоционального здоровья и хорошей самооценки. Но украшая себя только ради партнера, вы попадаете в зависимость от его мнения. Появляются новые комплексы, которые бьют по самооценке и не помогают строить здоровые отношения.

3. Шестисекундный поцелуй

Если расстаетесь на время, целуйте любимого человека. Причем не меньше шести секунд. Хотите дольше? Пожалуйста. Но никак не меньше. Делайте так, когда собираетесь на работу и возвращаетесь домой.

Когда уезжаете в командировку и встречаете любимого в аэропорту. Даже когда идете за хлебом. Это оживляет романтику и укрепляет страсть.

А ещё поцелуи активируют поток окситоцина, ослабляют страхи и укрепляют доверие.

4. Страшно или весело — будьте вместе

Если вы вместе уже не год или два, и чувствуете, что страсти утихли, есть способ вернуть азарт в отношениях. Делайте вместе всё, что ускоряет сердцебиение. Катайтесь на американских горках, отправляйтесь в поход, смотрите триллеры и фильмы ужасов, пойте песни на концерте любимой группы, спорьте о науке или политике.

Посещайте мероприятия, которые заставляют сердце биться чаще, или устраивайте вместе авантюры.

Смысл в том, что когда захватывает дух, вы испытываете возбуждение. Мозг сразу замечает это и думает: «Ух ты, кажется, с этим человеком и правда интересно!».

Вместе и навсегда: 15 правил счастливой семейной жизни
Источник

5. Назначайте друг другу свидания

Если вы живете вместе, это не значит, что свиданиям надо положить конец. И пусть совет этот банален, советуем не забывать: минимум раз в неделю назначайте друг другу свидания.

Планируйте заранее. Придумайте, в какой ресторан, музей или парк пойдете. Настройтесь. Вспомните ваше первое свидание — пусть будет (почти) так же волнительно.

И постепенно романтика станет вашей приятной привычкой.

6. Сохраняйте дистанцию

С годами любовь сокращает дистанцию между партнерами. Возникает удивительный парадокс: вы становитесь эмоционально близки, но желание притупляется. Чтобы сексуальное притяжение не испарилось, необходимы загадка, новизна и что-то неожиданное.

Вместе и навсегда: 15 правил счастливой семейной жизни
Источник

Желание требует, чтобы объект внимания ускользал и сохранял некоторую недоступность. Сохраняйте дистанцию: пусть у каждого будут свои увлечения, секреты и немножко свободы. Так вы увидите в любимом человеке не только родственную душу, но и привлекательного незнакомца.

7. Учитесь принимать

Зрелые чувства — это сложный путь от милой романтической любви к принятию любимого человека и его несовершенств.

Так различаются любовь и влечение: вас влечет благодаря чему-то, вы любите несмотря на что-то.

Когда вы только влюблены, то очарованы избранником. Время идет, и чувство меняется. Возможно, то, что нравилось в любимом человеке — его смелость, чувство юмора, громкий смех или скромность — также привлекает. Но вы стали подмечать и слабости — досадные недостатки, которые жутко раздражают. Учитесь принимать человека вопреки недостаткам, уважайте его и не стремитесь переделать.

8. Не гасите конфликт — управляйте им

Сразу огорчим: идеальные союзы без ссор — выдумка и сказки. Все в мире происходит по принципу энтропии: любая система естественным образом стремится к хаосу. И в отношениях, как и в любом другом процессе, что-то всегда будет выходить из строя. Вы будете ругаться и не соглашаться друг с другом. Гневно хлопать дверью, испытывать разочарование и не понимать партнера.

Конфликты — это нормально и закономерно.

Не избегайте ссор. Не молчите, если что-то вас тревожит. Конфликт может быть созидательным. Сделайте его конструктивным — это будет огромный шаг вперед. Вы станете лучше понимать друг друга и любить ещё крепче.

9. Станьте «зеркальным отражением»

В жизни важно уметь слушать и проявлять эмпатию — улавливать чувства, которые скрываются за словами. Вот почему семейные психологи часто используют метод «зеркальное отражение». К примеру, муж рассказывает, что его беспокоит.

Затем жена пересказывает «жалобу» своими словами. Важно уловить не только смысл, но и чувства, которые испытывает партнер. Звучит просто, но на деле невероятно трудно. Цель «зеркальной» терапии — эмоционально настроиться друг на друга.

Это помогает разрешить конфликты без взаимных обид и понять партнера.

10. Если вас переполняют эмоции

Даже спокойные люди иногда срываются. Если чувствуете, что взорветесь, делайте так. Глубоко вдохните и медленно выдохните. Затем — сосчитайте до десяти. Эти действия помогают снизить давление и успокоиться. Когда делаете глубокий вдох, то стимулируете блуждающий нерв: он снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Вместе и навсегда: 15 правил счастливой семейной жизни
Источник

Подышали, сосчитали до десяти и до двадцати, но до сих пор в ярости? Срочно возьмите тайм-аут — перерыв на 20-30 минут. Только не уходите молча — это лишь усугубит ситуацию. Скажите: «Знаешь что, прямо сейчас у меня нет сил тебя слушать. Я вернусь через полчаса, и мы продолжим».

11. Негативные эмоции — 50/50

Даже в самых гармоничных отношениях бывают проблемы. Испытывать негативные эмоции — ревность, злость, грусть, сомнение — это нормально. Главное — соблюдать баланс. Не зацикливаться на негативных моментах, но и не отрицать их.

Делите проблемы по принципу 50 на 50. Половина их них — реальные трудности, которые нужно обсуждать. А вторая половина наверняка немного преувеличена. Когда вы применяете это правило, практически всегда можно остановить ссору.

Любая эмоция возникает по какой-то причине: попробуйте её отыскать.

12. Исправляйте ошибки

Мы не идеальны и иногда поступаем неправильно. Важно — учиться исправлять свои ошибки и говорить об этом с партнером.

Вы можете сказать какие-то слова или послать невербальный сигнал — обнять, поцеловать, положить ладонь любимого в свою. Не существует универсального способа восстановить взаимопонимание.

Нужно лишь чтобы один партнер пошел навстречу, а другой — откликнулся на его попытку.

Каждый из нас может сказать важную фразу «прости меня». Сказать искренне, а не потому что надо.

Но то же самое можно сказать и по-другому. Вот несколько фраз, которые помогут установить взаимопонимание:

— Моя реакция была слишком резкой. Прости меня.

— Пожалуй, я был неправ.

— Я сорвалась.

— Мне очень жаль. Прости меня, пожалуйста.

  • — Помоги мне сказать это помягче.
  • — Я сделал что-то не так?
  • — Мне сейчас очень нужна твоя поддержка.
  • — Просто выслушай меня сейчас и попробуй понять.
  • — Я правда думаю, что твоя точка зрения имеет смысл.

— Я люблю тебя. А с этим мы разберемся.

— Давай найдем решение, которое будет учитывать обе наши точки зрения.

13. Используйте юмор

Юмор всемогущ: доказано, что смех ускоряет выздоровление от соматических болезней и быстрее решает проблемы в отношениях. Это не значит, что вы должны постоянно переводить серьезные темы в шутку. Но если видите, как можно разрядить ситуацию, — улыбнитесь.

Вместе и навсегда: 15 правил счастливой семейной жизни
Источник

14. Занимайтесь самооценкой

Успех приходит изнутри. Сложно уделять внимание отношениям, когда вас разрывают противоречия, сомнения и комплексы. Ещё труднее быть, например, хорошим мужем и отцом, когда вы поглощены своими мыслями и чувствами — на семью просто не хватает сил.

Чтобы обрести внутреннюю гармонию и принять себя, делайте вот что:

  • анализируйте чувства. Изучайте себя. Заведите дневник и пишите о том, что нравится и беспокоит. Учитесь понимать себя — это путь к принятию.
  • радуйте себя. Занимайтесь спортом, ухаживайте за собой, правильно питайтесь. Награждайте за маленькие победы и говорите комплименты.
  • не забудьте улыбаться, когда просыпаетесь. Улыбка помогает встретить новый день с добротой и воодушевлением.

15. Будьте друзьями

Когда вы строите крепкие отношения, важно оставаться друзьями. Ведь друг — это тот, кто разделяет наши интересы. Тот, кому доверяем и с кем весело.

Фридрих Ницше писал: «Отсутствие дружбы, а не любви, делает семьи несчастными».

Ваша задача как пары — стать уважающими друг друга коллегами и одновременно крепко привязанными друг к другу друзьями. Вы спорите и в то же время учитесь терпению. Стараетесь найти общие интересы и весело проводить вместе время. А ещё — не забываете уважать и любить друг друга.

15 советов для крепких и счастливых отношений

Когда дело доходит до отношений, иногда бывает сложно держать вещи такими, какими вы хотите, чтобы они были.

Хотя иногда проблемы, с которыми мы сталкиваемся в наших отношениях, не могут быть решены, над некоторыми из них можно работать.

Вот некоторые из лучших советов для счастливых и крепких отношений, которые каждый должен иметь в виду и работать над тем, чтобы добавить их в свою жизнь.

1. Не скрывайте свою слабую сторону

Будьте готовы показать своим партнерам свои стороны, которые вы не показываете никому другому. Этот взаимный обмен своими слабостями сделает вас двоих ближе. Хотя на первый взгляд может быть трудно, если вы действительно чувствуете себя комфортно со своим партнером, это в целом станет довольно легким процессом.

2. Убедитесь, что вы оба заботитесь о себе должным образом

Не позволяйте вашим собственным потребностям отставать от потребностей вашего партнера. Вы оба должны позаботиться о себе, если хотите, чтобы все получилось. Если одним из вас пренебрегают, то ваши отношения не будут строиться должным образом. Никто из вас не должен быть обделен или получать что-либо больше другого, будь то забота или материальные вещи.

3. Будьте открыты и честны со своим партнером

Всегда будьте открыты и честны друг с другом. Вы и ваш партнер должны быть готовы делиться друг с другом вещами, которые вы бы не делали с другими. Чем вы будете честнее и открытее, тем лучше. Не лгите человеку, которого вы любите больше всего.

Вместе и навсегда: 15 правил счастливой семейной жизни

4. Никогда не переставайте любить себя

В то время как это может быть легко вложить все в своего партнера, не забывайте о себе. Помните, что прежде всего вам нужно любить себя. Если вы так сильно любите своего партнера, что теряете из виду, кто вы есть, у вас есть реальная проблема.

5. Не бойтесь смеяться вместе

Смех важен, когда речь идет о романтических отношениях или связях в целом. Смейтесь вместе и по-настоящему разделяйте юмор. Нахождение чего-то такого маленького, что можно сделать вместе, может действительно зажечь искру, которая не погаснет быстро.

6. Будьте готовы к тому, что у каждого должно быть личное пространство

Нам всем нужно личное пространство, и ваш партнер не исключение. Будьте готовы уделить время, когда вам это нужно, и готовы отдать его, когда это нужно вашему партнеру. Нам всем нужно немного времени для себя, и в этом нет ничего плохого.

Читайте также:  Новая коллекция Dolce&Gabbana: итальянский колорит

7. Не делитесь с другими вашими личными отношениями

То, что происходит между вами и вашим партнером, происходит между вами и вашим партнером, в пределах разумного. Конечно, если происходит что-то плохое, сообщите об этом кому-нибудь, но в противном случае оставьте драму при себе. Нет смысла приводить других людей в беспорядок.

8. Будьте готовы прощать и просить прощения

Отношения — это не просто. Требуется много взаимной работы, чтобы сохранить. Вы оба будете делать ошибки и, как следствие, должны прощать и просить прощения. Будьте готовы к этому. Сказать «прости» не должно быть сложным делом.

9. Не бойтесь сесть и поговорить, когда это необходимо

Будьте готовы сесть с вашим партнером и обсудить проблемы, которые возникают в ваших отношениях. Если вы оба проходите через это и не можете разговаривать друг с другом, все быстро может закончиться. У вас просто не будет тех отношений, которые вы хотите.

10. Учитесь мириться

У всех бывают разногласия и споры в отношениях. Ключ в том, чтобы находить правильное примирение, а не раздувать ссору еще больше. Умейте сглаживать углы и обращать некоторые сложные вещи в шутку. Вы никогда не помиритесь, если каждый будет сидеть в своем углу с раздутым самомнением. Ссоры не должны затягиваться надолго, это не то что сделает ваши отношения крепче.

11. Не будьте банальны

В конце долгого дня мы склонны мысленно проверять свою жизнь и, интересуемся жизнью наших партнеров. Чаще всего мы задаем стандартный вопрос: «Как прошел твой день?». Как правило, этот скучный вопрос даст скучный ответ, например: «Хорошо, как твой?». Это никак не улучшит вашу связь и вместо этого может повредить ее, потому что вы делаете банальные вещи.

Вместо этого попробуйте задать такие вопросы, как «Что заставило тебя улыбаться сегодня?» Или «Какая часть дня была самой сложной?» Вы будете удивлены ответами, и получите дополнительное преимущество, которое поможет вам лучше понять вашего любимого человека.

12. Делайте то, что вы делали в первый год, когда встречались

По мере того, как проходят месяцы и годы, мы, как правило, надеваем наши домашние штаны и ленимся в наших отношениях. Мы теряем спонтанность, терпение, кротость, вдумчивость, понимание и общие усилия, которые мы когда-то предпринимали в отношении своей пары. Вспомните первый год ваших отношений и запишите все, что вы делали для своего партнера. Теперь начните делать их снова.

Вместе и навсегда: 15 правил счастливой семейной жизни

13. Находите компромисс

Современное общество подчеркивает индивидуальность, но для счастливых отношений нам нужно выбраться из эгоцентричной оболочки и поставить себя на место другого человека. Это означает, что мы должны понимать их точку зрения, мысли и чувства.

Тем не менее, не забудьте сбалансировать свои собственные потребности с потребностями другого человека. Ищите взаимовыгодный компромисс в любых областях разногласий.

14. Проводите время разнообразно

Вырвитесь из рутины «ужин и кино» и посмотрите, как новизна может по-настоящему омолодить ваши отношения. Если у вас слабая фантазия, найдите в интернете идеи для свиданий, и вы будете поражены разнообразием вариантов.

15. Вспоминайте о том, что вы цените в своем партнере каждый день

Это очень просто, потому что это то, что можно сказать или оставить при себе. Попробуйте и подумайте хотя бы об одной вещи, которая вам нравится в вашем партнере ежедневно. А еще лучше, скажите ему об этом! Если ваш партнер приносит вам кофе в постель, скажите ему, как вы это цените.

Напоминание себе об удивительных вещах, которые ваш партнер делает для вас, безусловно, поможет вам в те моменты, когда он действует вам на нервы немного больше, чем обычно.

15 правил поведения в семье, которые обеспечат спокойную жизнь

Существуют легенды, что где-то далеко-далеко есть семьи, живущие в мире и согласии: дети у них послушны, мамы и папы не ругаются, свекрови обожают невесток, а зятья — тещ.

Но в большинстве своем все мы самые обычные люди, и наши близкие далеки от сказочного идеала.

Однако существуют секреты, которые могут помочь вам достичь если не всеобщей гармонии, то хотя бы семейного взаимопонимания. Согласитесь, это уже что-то.

AdMe.ru собрал для вас 15 главных правил поведения в семье, которые хорошо бы знать каждому. Ведь все мы мечтаем о доме, где не будет ссор и разногласий.

https://www.youtube.com/watch?v=kUsUi__E7IA

Заглянув на тематические семейные форумы, можно очень сильно удивиться: десятки людей делятся способами слежки за второй половиной — обсуждают, как незаметно проверить телефон мужа или почитать личные сообщения жены в социальных сетях. Похоже, этот вопрос действительно волнует многих.

Кажется, мы стали забывать, что счастливая семейная жизнь строится на доверии и взаимном уважении всех сторон. Если вам все равно, как будут складываться ваши отношения после того, как вы залезете в личную переписку супруга, то вперед.

Если вы что-то найдете, вам придется сказать об этом супругу (жить с такими знаниями мало кто может), а потом признаться, что шарились в его вещах. Обычно такое признание вызывает две вещи: либо поток извинений, либо агрессию.

В любом случае о нормальных отношениях можно будет забыть, потому что оба варианта плохи.

Как бы ни извинялся ваш супруг, вы больше не сможете ему доверять. Его извинений вам всегда будет мало, будет казаться, что он что-то скрывает. Скорее всего, так и будет, просто скрывать он будет лучше. Второй вариант означает, что ваш партнер уже давно не дорожит отношениями. Вам придется уйти или смириться. Поэтому не лезьте в чужие переписки, а старайтесь приумножать любовь партнера.

Наверное, у всех бывают ситуации, когда после напряженного рабочего дня очень хочется прийти домой и просто поиграть в любимую компьютерную игру, почитать новости в интернете или посмотреть пару эпизодов нового сериала. В результате семейные вечера стали действительно тихими: мамы, папы, бабушки и дети сидят со своими гаджетами.

Но послушайте, жизнь проходит стороной и мы уже не в курсе, как дела у детей и что новенького произошло у тещи. Попробуйте ввести вечерний час без гаджетов, и вы удивитесь: с домочадцами есть о чем поговорить. Можно играть в настольные игры, устроить вечер чтения вслух или просто поболтать — именно так сохраняется настоящая семейная близость.

© Erin Brockovich/Universal Studios

Так или иначе наша профессиональная деятельность составляет значительную часть жизни. И как бы ни поглощала вас любимая работа, как бы ни был велик соблазн сбежать туда от бытовых дел, не стоит этого делать или хотя бы не стоит этого делать часто.

На работе вы играете другую социальную роль, чем дома, поэтому выглядите немного чужим для тех, кто не видит вас таким.

Превращение из супруга и родителя в работника автоматически создает некоторую дистанцию между вами и домочадцами.

И это точно не то, что они хотели бы получить, вернувшись домой со своих работ и школ и ожидая от вас тепла и близости.

Что ни говори, но совместная деятельность способна сплотить любой коллектив, а уж если вы семья, то общее увлечение превратит вас в настоящую команду.

Сейчас очень популярен здоровый образ жизни — отличный повод для всех членов семьи научиться кататься на велосипеде, роликах или самокате.

Если вы не фанаты спорта, то клейте модели самолетов, ходите в кино, пеките, вышивайте или раскрашивайте, семейный тимбилдинг — отличная штука.

Совместные занятия помогают родителям по-новому взглянуть на своих детей, а дети, в свою очередь, узнают родителей лучше. Время, проведенное вместе, бесценно, особенно если оно проходит в радостной и непринужденной обстановке.

Однако и здесь не стоит перегибать палку — в выборе общего хобби нужно прислушиваться ко всем членам семьи и находить баланс между своими интересами и увлечениями родных, не требовать от детей того, что они не могут сделать просто в силу возраста, а также сохранять терпение и спокойствие.

© The Story of Us/Universal Studios

Как бы мы ни любили маму жены или мужа, но жить лучше врозь. Многие пары, недавно создавшие семью, уверены, что супружеская жизнь вдали от родителей сохраняет отношения внутри всего клана. Мало того что самостоятельная жизнь позволяет создать необходимую интимность брака, она вдохновляет молодоженов на личностный рост и развитие.

Однако необходимо учитывать все обстоятельства, ведь пожилые родственники часто нуждаются в опеке и заботе. Стареющим родителям необходимо знать, что они важны и любимы.

Не теряйте связи: звоните маме и папе, сходите куда-нибудь вместе и никогда не отказывайте в помощи и поддержке.

В любом случае, живете ли вы под одной крышей или отдельно, сепарация от большой семьи — необходимое условие становления полноценной и счастливой ячейки общества.

https://www.youtube.com/watch?v=CSPezeQNZhg

Бытует мнение, что супруги должны быть неразлучны и необходимо разделять все увлечения своей второй половины.

Как часто мы видим парней, томящихся у раздевалок торговых центров в ожидании, пока любимая закончит примерять 10-ю по счету юбку? А женщины, героически переносящие все тяготы рыбалки? Примеров множество.

Давайте просто признаем, что некоторые люди не выносят длительные блуждания по магазинам, ночевку в палатке или походы в театр. Вряд ли отвращение к шопингу или поездкам означает нелюбовь именно к вам. Ничего личного, просто предпочтения.

Будьте гибкими, разрешите мужу или жене не любить то, чем увлечены вы сами. Этот подход открывает целое море возможностей для саморазвития, а еще освобождает кучу свободного времени.

© Wonder/Walden Media, © Wonder/Participant Media, © Wonder/Lionsgate

Читайте также:  Свадебные фотографии для вдохновения: снимки пары из Португалии

Дети растут более ответственными и уверенными в себе, если имеют право голоса и могут участвовать в жизни семьи наравне со взрослыми. Общение с детьми часто сводится к минимуму: родители отдают приказы, а дети повинуются (или не повинуются — тут как повезет).

Мамы и папы часто путают воспитание и назидание, предпочитая вместо общения на равных вколачивать в детские головы наборы постулатов и догм. Однако самый простой разговор по душам способствует становлению доверительных отношений.

Это ли не идеал семьи, к которому стремятся многие?

Ученые Калифорнийского университета обнаружили, что мозг детей, которые самостоятельно планируют свое время, ежедневно ставят собственные цели и оценивают результаты проделанной работы, имеет более высокие показатели работы префронтальной коры. Эти навыки помогают детям избежать проблем с самодисциплиной и отвлекающих факторов.

Множество исследований показывают невероятные преимущества участия старшего поколения в воспитании внуков. Дети, которые проводят больше времени в обществе бабушек и дедушек, более социализированы, лучше учатся в школе и знают, как заботиться о ближнем.

Любовь бабушек и дедушек к внукам совершенно особенная, существует поговорка, что «внуки — это последние дети». Кроме того, бабушка не связана родительской ответственностью и на многие проделки внуков смотрит проще, чем мама.

Конечно, часто это вызывает разногласия, родители жалуются, что бабушка и дедушка слишком балуют детей, но в этом и заключается секрет бабулиного воспитания: безусловная любовь и принятие.

Дети, взращенные в атмосфере любви, чувствуют себя более уверенными.

Метаанализ 66 исследований доказал, что помощь бабушек снижает стресс и у матерей, которые принимают их помощь. К тому же кто, как не бабуля, накормит пирожками?

© The Story of Us/Universal Studios

Семейные обеды и ужины постепенно уходят в прошлое, в условиях постоянной нехватки времени трудно выделить полчаса на ежевечерние посиделки за столом. Однако психологи в один голос твердят, что семья должна проводить за общим столом не менее 20 минут ежедневно.

Совместное принятие пищи может повысить успеваемость детей, снизить вероятность пищевых расстройств у девочек и значительно уменьшить показатели депрессии у всех членов семьи.

Но главный бонус от вечерних посиделок — это, конечно же, общение.

Однако обеды и ужины не должны быть строгими и формальными — смейтесь, шутите и болтайте (только не с набитым ртом, конечно). Юмор сближает людей как ничто другое.

© Fool's Gold/Warner Bros.

К сожалению, мир таков, что без денег никуда. А неразрешенные финансовые споры входят в первую тройку причин разводов. Бремя бытовых конфликтов мешает семейному счастью, но все проблемы разрешимы.

Что же делать? Вам придется договориться о финансовой стороне брака еще «на берегу». Проще говоря, кто-то зарабатывает больше и помощь по дому от него незначительна, а кто-то, наоборот, уделяет семейному очагу большую часть времени.

И не обязательно этим вторым будет женщина, в последние годы растет тенденция активного участия мужчин в домохозяйстве и воспитании детей. Главное — не нужно требовать от главного кормильца семьи исполнения равных обязанностей по дому.

Разве это справедливо?

© Erin Brockovich/Universal Studious

Поначалу приходит любовь, затем брак, а потом рождаются дети и начинается… хаос. Родительство — естественное продолжение брака, но статистика показывает, что после рождения первенца 69 % супругов не удовлетворены своей семейной жизнью.

Это происходит не только из-за финансовых разногласий и стрессов, но еще и потому, что родители по-разному видят свои обязанности. Папы устают на работе, а мамы хотят от них помощи. Разумеется, большинство пап все-таки любят своих детей и хотят проводить с ними время. Но ровно до тех пор, пока не вмешивается мама.

«Ты не так держишь, ты не так делаешь, это не та кофта, надо надеть другую. Не надо сегодня ходить на улицу, того гляди дождь пойдет. Мы купим другие штанишки, эти мне не нравятся». И мало какой папа может сказать: «Я буду делать так, как сам решу».

Стоит ли говорить, что подобное командование быстро убивает желание что-то делать с ребенком, кроме пятиминутных обнимашек? Поэтому если вы хотите помощи от папы не из-под палки, а искренней, пусть делает свою часть обязанностей как хочет.

В конце концов, если б вас не было, думаете, ваш ребенок бы умер с ним? Вряд ли.

© The Story of Us/Universal Studios

Когда в нашей жизни случаются неприятности, поделиться с кем-то своими переживаниями — первое, что приходит в голову. И это вполне объяснимо: мы ждем сочувствия, поддержки или совета.

Однако подобная откровенность не работает, если вы решили делиться подробностями своей личной жизни.

Более того, имеющиеся проблемы можно запросто усугубить, потому что далеко не все готовы услышать вас и дать дельный совет.

Кому не стоит рассказывать о проблемах в семье:

  • Родителям. Конечно, для многих мама — лучшая подруга. Но родители любят так сильно, что вряд ли когда-нибудь простят тех, кто обидел их детей. И вы-то простите нерадивого супруга, возможно, еще во время разговора, а мама будет помнить очень долго.
  • Коллегам. Наверняка сослуживцы не горят желанием знать все подробности вашей личной жизни. Рабочие отношения должны оставаться вежливо-нейтральными.
  • Малознакомым людям. Иначе ваши тайны и проблемы могут стать достоянием широкой общественности.

Будьте более сдержанны и помните, что существуют темы, не предназначенные для чужих ушей. И ваша личная жизнь — одна из них.

© Relative Strangers/First Look Studios

Старое утверждение гласит, что родственников не выбирают. И даже в одной семье все люди разные и подчас совершают странные поступки и принимают неверные решения.

Совет очень прост: принимайте родственников такими, какие они есть, не требуйте от них согласия с вами. Установите границы на своей территории и не пускайте туда никого, даже родителей. И сами к ним не лезьте, пусть живут как знают.

Иначе все это рискует превратиться в клубок зависимостей, который будет очень трудно распутать.

© Alexander and the Terrible, Horrible, No Good, Very Bad Day/Disney

Не каждая семья может похвастаться тем, что в ней отсутствуют ссоры и разногласия. К сожалению, это часть семейной жизни. А некоторые родители и вовсе не могут себе представить выяснение отношений без громких криков и ругани — такие вот итальянские страсти. Однако необходимо помнить о том, что перебранка при собственных детях — зло, которого необходимо избегать.

Стрессы родителей влияют на самочувствие детей — это уже давно доказано психологами. Громкие крики, обвинения и семейные драмы не предназначены для детских ушей. Дом должен быть нерушимой крепостью, оплотом спокойствия, куда хочется возвращаться. Тем более что дети часто чувствуют свою вину за разногласия родителей.

© The Hangover/Warner Bros., © The Hangover/Legendary

Не замыкайтесь на семье, общайтесь с друзьями, соседями и сослуживцами.

Дружба занимает в жизни человека совершенно особенное место — от настоящей дружбы нет выгоды, она может начаться или прекратиться в любой момент, и никаких юридических обязательств по отношению к друзьям у нас просто нет.

Только в компании старых друзей можно быть самим собой, расслабиться и не тревожиться об обязательствах, которые связывают нас в обычной жизни. Товарищ может дать дельный совет и выручить в беде.

Создав семью, не стремитесь закончить старые дружеские отношения. Просто будьте частью чего-то большего, чем ваша маленькая ячейка общества. Главное, чтобы это общение приносило только положительные эмоции, а друзья были позитивными людьми.

А у вас есть собственные секреты счастливой семейной жизни? Поделитесь ими в х.

Секреты счастливого брака – 9 главных от пар 15 лет вместе

Все семьи счастливы одинаково и несчастливы по-своему. Развод стал обычным событием. Легкомысленное отношение к семье, скоропалительные браки, нежелание брать на себя ответственность и количество разводов растет в геометрической прогрессии.

Ломать – не строить. Развестись легко, а как сохранить семью, как построить отношения, которые станут фундаментом крепкой семьи? Люди, прожившие вместе больше 15 лет и сохранившие любовь и уважение к партнеру, раскрывают для komy-za30.

ru свои секреты счастливого брака.

Научитесь не ругаться, а договариваться

Милые бранятся — только тешатся. Ссоры встречаются в каждой семье. Причины разные, а результат один – трещина в отношениях. Каждая сторона уверена в своей правоте и готова отстаивать ее с «пеной у рта».

Для здоровых отношений важно не избегать конфликтов, а откровенно разговаривать, разбираясь что не так, идти на взаимные компромиссы и уступки.

Возможно, получится не сразу. Но если в период «мирных действий» договориться о том, как именно ссориться, то можно избежать многих проблем.

В одной из семей есть правило — при возникновении ссоры супруги расходятся в разные помещения часа на два.

Позже, когда оба понимают, что они «остыли» и готовы к конструктивному диалогу без взаимных обвинений — садятся и спокойно обсуждают предмет конфликта.

Это помогает им сохранить посуду и в «запале» не выдвигать обидных, несправедливых обвинений. К слову, у этой семьи внушительный стаж – 25 лет, а правило работает до сих пор. Хотя теперь уже совсем редко оно им нужно.

Юмор и легкое отношение к жизни может стать залогом счастливой семьи

Постоянные ссоры наносят непоправимый ущерб отношениям. Взаимные обиды даже после примирения затаиваются в глубинах нашей памяти и извлекаются при следующем конфликте, но с уже усиленным эффектом.

Всякий раз, когда спор рискует перерасти в конфликт, спросите себя: «Ты хочешь быть правым или счастливым?»

Читайте также:  Fashion-съемка: чудесное утро

Создавайте свои семейные традиции

Традиции укрепляют семейные отношения. Психологи это связывают с нашим «стадным инстинктом». Многие традиции возникли как результат необходимости выживать в определенных условиях. На подсознательном уровне традиции несут в себе порядок, спокойствие, мир.

Традиция одной из семейных пар — поездка в отпуск только вдвоем.

Одну часть отпуска они проводят с детьми, а вторую – наедине. Это позволяет им сохранять романтические отношения вот уже больше 15 лет. Им не бывает скучно вдвоем.

Семья — это не только общий быт или дети. Это еще общие интересы, похожие взгляды на жизненные ценности, желание понять и принять внутренний мир партнера, разделить с ним его мечты и стремления.

Совместная встреча Нового года и Рождества — замечательная семейная традиция с первых дней брака

Поддерживайте друг друга

У каждого возникают трудные периоды жизни, связанные с работой, усталостью, стрессами. Именно в такие минуты важна поддержка близкого человека.

Никогда не критикуйте и не высмеивайте прилюдно своего супруга, советует komy-za30.ru — этим вы только подчеркиваете собственную несостоятельность. Ведь он — ваш выбор.

Уважение друг к другу – фундамент прочных и счастливых отношений. Девиз крепких семейных пар: «я с тобой, даже если весь мир против».

Прикасайтесь друг к другу

Легкое касание, поцелуй на ночь или при выходе из дома, или что может быть приятнее утреннего поцелуя вместо будильника. Выражайте чувства через ласковые прикосновения и поцелуи. Этим вы подчеркиваете свою любовь, нежность и особое отношение к партнеру.

Одна из наших пар уже больше 20 лет вместе. Они всегда целуют друг друга при расставании. На прогулках держатся за руки. Люди оборачиваются им вслед и тепло улыбаются.

Он нежно прижимает ее к себе, а она ласково проводит ладонью по его волосам. Им приятны эти прикосновения даже спустя столько лет.

И, кажется, в их жизни воплотились строчки: «и каждый раз навек прощайтесь, когда прощаетесь на миг…».

Относитесь к друг другу бережно и с уважением — это на всю жизнь

Принимайте любимого таким, какой он есть

Когда два взрослых человека вступают в брачный союз, они должны понимать, что партнером выступает уже сложившаяся личность, со своим характером, привычками, мировоззрением и жизненными ценностями. Ведь именно его или ее мы полюбили, не образ, а конкретного человека.

Большая ошибка многих молодых пар состоит в том, что они пытаются переделать своего любимого под «себя», под созданный образ.

Такие отношения не могут быть долгими, или счастливыми, нельзя ломать человека без последствий. Возникает разочарование, неудовлетворенность, ревность и, как результат, – разрыв отношений.

Еще одна пара вместе 22 года. Он кадровый военный, она – педагог. У него строгий характер, она – очень мягкая и уютная. Дома – он любящий муж, добрый отец и фантастический дед. Она — строгая хранительница домашнего очага. Оба признают, что без конфликтов не обходилось, но они научились понимать и принимать друг друга.

Секрет их гармоничного брака состоит в том, чтобы любить партнера «целиком» со всеми достоинствами и недостатками.

И это верно: кому-за30 ру замечает, что часто то, что считается недостатком у одного, вполне может стать достоинством другого.

Созидайте быт

Об айсберг бытовых проблем было разбито не одно семейное судно. С рождением ребенка бытовые конфликты могут усугубиться. Муж, устав на работе справедливо полагает, что дома он имеет право отдыхать.

Жена, замученная домашними делами и уходом за ребенком, тоже требует отдыха и внимания. Возникают ссоры, порой из-за мелочей, копятся обиды и недовольство друг другом.

Взаимная забота, желание облегчить жизнь своему партнеру обязательно способствуют укреплению семейных отношений.

Посетите вместе кулинарный мастер-класс, а потом повторите блюдо дома

В семье 5 детей, муж работает, жена – домохозяйка. Главный секрет этой семьи состоит в том, что муж с удовольствием помогает жене по дому, по вечерам занимается с детьми, а по выходным готовит, отправив супругу по «женским» делам. Она успевает домашним хозяйством заниматься, детей воспитывать и вести кулинарный блог, причем довольно успешно.

Они уже давно не делят обязанности на «мужские» и «женские», а вместе устраивают свой дом.

Повзрослевшие дети перенимают эту модель семьи и строят собственные семьи, благополучные и счастливые. Ну мы же понимаем, что: «с милым рай и в шалаше…, но лучше в уютных хоромах».

И еще несколько золотых правил для семейного счастья >>

Не ограничивайте личную свободу

Неправильно думать, что женатые пары должны абсолютно все должны делать вместе и проводить свободное время только друг с другом. Ошибка многих жен и мужей состоит в ограничивании свободы своим половинам и тотальный контроль. Футбол посмотреть, пиво попить с друзьями, сходить на шоппинг, с подружками в кафе посидеть – простые вещи, доступные до свадьбы вдруг становятся табу.

Нужно научиться доверять друг другу, разрешать себе и своему партнеру иметь немного личного пространства.

Такие моменты, очень тонкие, есть грань между личной свободой и пренебрежением интересами другого. Терпение, любовь и понимание подскажут как сбалансировать личное и совместное.

Главный секрет женщин, счастливых в браке – давать любимому возможность иметь хобби (охота, рыбалка, футбол и т.п.). Пока муж отдыхает можно потратить это время для себя любимой.

Относитесь с уважением к родственникам своей половины

Выстраивайте теплые отношения с родными вашего партнера. Всегда приятно, если супруг или супруга проявляет искреннюю заботу и симпатию к твоим родственникам. Ситуации бывают разные, но не забывайте, что именно в этой семье рос и воспитывался любимый человек. Родители искренне переживают за своего ребенка и хотят, чтоб он был счастлив.

Проявите терпение и такт, ведь когда-нибудь и вы станете на их место. Нельзя чтоб человек разрывался между выбором: своя семья или родители.

Воспринимайте многие вещи с юмором, и тогда жить будет легче

Секрет 9 счастливого брака – про смех! То, над чем можно посмеяться, не может приносить боль. Чем чаще искренний смех будет звучать в вашем доме, тем больше радости и счастья будет в нем. Старайтесь смотреть на многие вещи проще — не стоит излишне драматизировать. Трудности легче переносятся, когда они начинают выглядеть несерьезно.

Приятные эмоции вытесняют все плохое и сближают людей гораздо сильнее, чем клятвы и обязательства. В конце концов, это все мелочи по сравнению с мировой революцией.

Это всего несколько секретов счастливого брака – но не все, утверждает komy-za30.ru. Ведь в каждой семье может и должна быть своя история счастья!

Автор — Ольга Ким. Статья проверена экспертом  —  психологом Грызловой Ольгой Юрьевной, стаж 15 лет.

Совместимость в браке: почему это не гарантия счастья

Проверить совместимость с партнером хотят многие дамы: не чуждо такое желание как тем, кто выходит замуж, так и тем, кто только-только начинает встречаться с возлюбленным. Почему-то подавляющее большинство людей полагает, что идеальная совместимость между партнерами — заветный ключик к счастливому совместному будущему, и с этим на первый взгляд поспорить трудно.

Тем не менее совместимость между партнерами — еще не гарантия семейного счастья. Какие же еще составляющие нужны для успешной совместной жизни? Мы нашли ответы на эти и другие вопросы: узнайте, почему совместимость — не единственное, что требуется супругам для счастливого будущего, и что еще для этого нужно.

Что такое психологическая совместимость и почему она важна для отношений

Для начала давайте разберемся: что же такое эта пресловутая психологическая совместимость? Специалисты считают, что это — особые черты характера, принадлежащие обоим партнерам и позволяющие им обходиться без длительных и затяжных конфликтов, назревающих снова и снова. Но так ли важна совместимость? Нельзя ли заменить ее умением решать конфликты? Увы, нет.

Совместимость в отношениях важна как минимум потому, что есть некие глобальные «пунктики», о которых договориться нельзя.

Вы можете прийти к компромиссу в вопросах работы по дому, но невозможно, к примеру, по-настоящему убедить партнера, из года в год не желающего иметь ничего общего с детьми, в необходимости завести ребенка. Даже если партнер уступит, это дорого обойдется и ему, и вашим отношениям.

Почему совместимость в браке — не гарантия семейного счастья

Несмотря на то, что совместимость в браке вроде бы гарантирует, что партнеры как минимум не будут пререкаться друг с другом по пустякам, она все же не является гарантией того, что совместная жизнь будет счастливой. Почему же так происходит?

Дело здесь в том, что для отношений в браке важна скорее не бесконфликтность, а умение возникающие конфликты решать. Вне зависимости от того, насколько терпеливы партнеры, насколько схожи их жизненные ориентиры, цели и задачи, первая ссора все равно когда-нибудь настанет: разногласий не избежать.

И лучше, чтобы эта ссора настала не после пяти-десяти лет спокойной, тихой и размеренной жизни: тогда у партнеров хотя бы будет шанс набраться опыта и научиться предотвращать подобные ситуации в будущем.

Как видите, даже идеально совместимые друг с другом люди могут быть несчастливы в браке: характер под влиянием различных событий имеет свойство изменяться, и далеко не всегда — в лучшую сторону. Привыкшие к тому, что подстраиваться друг под друга не нужно, партнеры рискуют, попав в конфликтную ситуацию, не найти из нее выхода: опыта ведь в этом у них нет никакого.

Впрочем, хотя и совместимость не может являться гарантом семейного счастья, совсем уж сбрасывать ее со счетов тоже не стоит: противоположности притягиваются только в вымышленных романах.

Расскажите, что по этому поводу думаете вы: важна, по-вашему, совместимость в браке, или же нет? Может ли психологическая совместимость между партнерами гарантировать семейное счастье? Почему?

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

15.03.2019 06:00

Ссылка на основную публикацию