Скоро свадьба и вы не знаете, как начать? Конечно же, с плана! Хорошая подготовка к свадьбе обеспечит проведение отличного торжества. Портал для невест www.svadbagolik.ru поделиться полезными советами, как упростить и с чего начать подготовку к свадьбе, а также составит список удобных мобильных приложений для лучшего планирования.
Подготовка к свадьбе: как упростить и наслаждаться ей?
Для того чтобы само торжество и предсвадебные дела не доставили особых хлопот, мы расскажем о некоторых важных пунктах, соблюдение которых в разы упростит подготовку к свадьбе. Больше никаких нервов и стресса!
Заранее начать подготовку
Зачастую когда невесте дарят помолвочное кольцо, все ее мысли направлены на мечты о предстоящем торжестве.
Многие забывают, что подготовка к свадьбе – трудоемкий и сложный процесс, поэтому начало планирования должно состояться заранее. Желательно сразу подать заявление и определить дату, и уже от нее отталкиваться.
А кто-то сначала бронирует ресторан, и потом уже «подбивает» дату регистрации под этот день.
Записывать все в ежедневник
Самый отличный способ не забыть обо всем и не потерять ничего из головы – записывать свои мысли. Вместе с женихом составьте придумывайте дела, которые необходимо выполнить при подготовке к свадьбе. Как только появилась мысль , сразу фиксируйте ее.
Составить расписание
Обязательно пропишите пошагово все свои дела и составьте план подготовки к свадьбе, который поможет выполнить все задачи вовремя. Тайминг свадебного дня поможет распределить все задачи по важности и составить удобное расписание, в котором будет указано, когда и какими предсвадебными вопросами лучше заняться.
Прежде чем встретиться с координаторами свадьбы, подготовьтесь к этому. Просмотрите свадебные журналы и сайты, сохраните фото понравившегося ресторана, свадебного платья, торта и прочего для того, чтобы упростить понимание между вами и организаторами.
Установить полезные приложения
Тем, кто не любит пользоваться ручкой и блокнотом, отлично подойдет вести планирование в телефоне. На сегодняшний день существует множество удобных приложений, которые помогут вам в предсвадебной подготовке.
Найти помощников
Подготовка к торжеству требует колоссальных усилий. Если вы планируете большую свадьбу, не стесняйтесь в начале подготовки попросить помощи у родных и близких. Пусть в каких-то вопросах они вас подстрахуют.
Отдохнуть
Ели вы чувствуете, что устали от постоянных хлопот и дел, не бойтесь взять небольшой перерыв для восстановления сил. Отдохните и отвлекитесь на неделю, чтобы после с новым желанием снова приступить к подготовке.
Вот настал тот день, когда вы получили заветное кольцо от своего возлюбленного и ждете дня Х. Для того чтобы свадьба прошла идеально, разберем, как составить план подготовки пошагово к столь важному событию в вашей жизни:
- Планирование. Конечно же, с чего начать подготовку к свадьбе? Для начала поговорите со своим будущим мужем, какое торжество вы хотели бы провести и обязательно узнайте его желания. Ни в коем случае не думайте о сложностях, которые вам предстоит решить позже.
- Формат свадьбы. Это может быть как традиционная свадьба с регистрацией в ЗАГСе, фотосессией, рестораном и тамадой. Либо же скромная церемония, когда молодые проводят фотосессию, расписываются и отмечают событие в кругу близких.
- Дата торжества. Определитесь, в какой месяц и день вам хотелось бы провести церемонию.
- Заявление в ЗАГС. Сделайте это заранее, чтобы и вы знали период подготовки к свадьбе, и ваши близкие и друзья не планировали свои дела в этот день.
- Бюджет свадьбы. Рассчитайте, какую сумму и на что вы готовы потратить.
- Встреча со свадебным организатором. Чем раньше вы встретитесь с ним, обсудите концепцию торжества и бюджет, тем легче вам будет планировать следующие дела.
- Место проведения. Определитесь не только, в каком ресторане вы бы хотели отпраздновать свою свадьбу, но и где пройдет фотосессия и прогулка.
- Список гостей. Любой план подготовки к свадьбе невозможен без определения количества гостей. Для расстановки столов в ресторане и для заказа меню вам необходимо знать точное количество приглашенных.
- Приглашения. После того, как вы определились с местом празднования и списком гостей, самое время разослать приглашения на свадьбу.
- Подготовка невесты к свадьбе. На этом этапе займитесь планированием ваших свадебных образов. Поиск свадебного платья и аксессуаров, бронирование услуг мастера по макияжу и прическе для невесты, заказ костюма жениху.
- Обручальные кольца. Выбор украшений занимает достаточно времени у молодоженов, ведь кольца нужно носить постоянно, поэтому отнеситесь к этому заблаговременно и с особым трепетом.
- Решить другие организационные вопросы, входящие в чек лист подготовки к свадьбе: фотограф, видеооператор, тамада, диджей, транспорт, свадебный танец.
5 лучших приложений для организации свадьбы: просто и удобно!
В современное время просто необходимы свадебные приложения, которые помогут не только систематизировать все задачи, но и смогут помочь в том случае, если вы выбрали удаленную подготовку к свадьбе:
- Wedding Budget Calculator. Одно из важных приложений для будущих молодоженов, ведь оно позволяет просчитать свадебный бюджет. В нем возможно поделить все затраты по категориям, которые отображаются в виде диаграммы.
- MyWed. Очень удобное приложение для подготовки к свадьбе, которое позволяет не только понять, что нужно, но и удобно и быстро составить список предсвадебных дел, а также синхронизировать их с календарем. Там можно отслеживать бюджет и расписывать расходы, пригласить других участников подготовки и многое другое. Приложение MyWed на русском языке, но можно выбрать множество других языков.
- Appy Couple. Такой помощник сократить ваше время на оформление и распечатку свадебных приглашений. Ведь с помощью него можно создать онлайн приглашения и разослать всем гостям. Приложение позволяет указать место и время проведения свадьбы, дресс-код и другие важные детали.
- Table Plan. Приложение поможет вам составить план рассадки. С помощью простых рекомендаций создайте список гостей, а затем перетаскивайте их имена за разные столики, пока не разместите всех.
- Fun Wedding. Подготовка к свадьбе не может пройти без подбора музыки. В этом вам поможет данное приложение, которое включает в себя множество музыкальных подборок по настроению и по разным стилям.
Команда портала для невест Свадьбаголик.ru уверена, при соблюдении вышеперечисленных рекомендаций ваша подготовка к свадьбе и само торжество принесут только положительные эмоции вам и вашим гостям. Не переживайте, ели что-то пойдет не по плану ‒ такое бывает, а в ваш самый счастливый день ничто не должно портить настроение!
К данной статье пока нет комментариев
Невозможно абсолютно все держать в голове. Поэтому для грамотной подготовки и организации торжества необходимо составить подробный список дел и покупок для свадьбы. Это поможет вам правильно рассчитать бюджет и ничего не упустить.
Эко-свадьбы в нашем понимании представляют собой торжества в едином стиле, однако это не так. Важна сама идея экологичности и рационального природопользования. А такие нюансы, как наряды и декор, являются скорее следствием идеи, и их можно адаптировать под другие стили.
Сохраняйте спокойствие! 6 советов от наших экспертов, как успокоить нервы до и во время свадьбы!
Волнение перед свадьбой – нормальное явление. Не найдется ни одной невесты, которая не переживала бы по поводу организации торжества, ведь каждая хочет, чтобы этот день был идеальным. Главное – не дать нервам завладеть собой и испортить этот важный день. Мы спросили у наших экспертов, что стоит делать, чтобы успокоить нервы во время подготовки и в день свадьбы.
Порой тяжело справиться с желанием все контролировать. Именно это приводит к дополнительным переживаниям.
Свадебный организатор Надежда Караваева советует довериться организаторам: «У меня есть традиция созваниваться с невестами поздним вечером накануне свадьбы.
Я рассказываю о том, как вся команда готова и ждет с нетерпением события, узнаю о внутреннем состоянии невесты, и предлагаю ни о чем не думать и ложиться спать.
Обычно такие разговоры успокаивают невест и помогают им расслабиться перед самым важным днем их жизни.»
Сохранить
Организатор Надежда Караваева
Очень важно, чтобы люди, которые помогают вам в организации: были с вами «на одной волне», понимали ваши предпочтения и разделяли переживания.
В день свадьбы стилист – это первый человек, который задаёт ваше настроение с самого утра.
Стилист Надежда Борисова собрала более 350 невест и каждая из них волновалась по своему: «Советую выбрать надежного, опытного мастера с приятной «аурой», который будет успокаивать вас одним своим присутствием и непоколебимой уверенностью!» Несмотря на большой опыт подготовки к свадьбам, когда Надежда сама выходила замуж, она не смогла не волноваться: «Сердце стучало и уходило в пятки, особенно перед выходом к арке. Тут важно было окружить себя профессионалами с отличным чувством юмора! Меня это очень сильно поддержало, отвлекло и подарило незабываемое утро невесты. А свадьба прошла на высшем уровне, самое главное мы с женихом действительно от души повеселились! И запомнили этот день навсегда!».
Сохранить
Не секрет, что физические упражнения помогают в борьбе со стрессом. А йога помогает сконцентрироваться и восстановить дыхание. Профессионалы из студия Lova decor отмечают, что спорт поможет не только переключиться, но и сохранить тело в тонусе. Ведь так приятно радоваться своему отражению в зеркале в такой важный день!
Столько всегда нужно успеть сделать, а переживания накапливаются. Главное не замыкаться и не держать все в себе. Кира Полякова из свадебного агентства Wedvillage советует делиться переживаниям с родными и близкими. Проговорив вслух свои беспокойства, иногда понимаешь, что это не так важно, как казалось. А близкие могут поддержать и помочь советом.
Сохранить
Организатор Надежда Караваева
5. Относитесь проще к происходящему
Может случиться так, что что-то пойдет не по плану, но это не повод нервничать.
Свадебный организатор Нина Белич советует выдохнуть и вспомнить о главном – это день начала нового этапа в жизни и он должен оставить только положительные воспоминания. Наслаждайтесь происходящим и закройте глаза на мелочи, которые пошли не так, как было задумано.
Как пережить подготовку к свадьбе | Фотограф Алексей Никольский
Перейти к содержимому
- Если Вы выбираете меня своим свадебным фотографом, то когда у Вас возникают вопросы – пишите.
- Я точно знаю что многие вопросы, над которым вы думаете днями, сомневаетесь, можно решить за 15-30 минут.
Всем своим клиентам я с радостью помогу составить план подготовки к свадьбе ( бесплатно ). Где на основе моего опыта все будет разложено по полочкам.
Даже за 2-3 недели по этому плану можно организовать хорошую свадьбу, ну а если времени больше, то это совсем легко.
2) Сделайте перерыв, чтобы переключиться
Не нужно заниматься свадьбой 24 часа в сутки. Если ваши мысли иногда будут заняты другим – это нормально.
Даже если вы отвлечетесь на несколько дней подряд. Позвольте себе отвлечься от напряженных приготовлений и не устраивайте предсвадебную гонку, когда долгожданное торжество уже не радует.
Прекрасный повод, чтобы отвлечься – альтернативная задача. К примеру, домашняя генеральная уборка, небольшое путешествие на уик-энд, выполнение важного задания на работе.
То есть все, что требует сосредоточенности, поможет вам переключиться на другие неотложные дела, которые хватает и кроме свадьбы.
3) Отвлекитесь от Pinterest и свадебных блогов
Помните, что ваша свадьба – уникальна, она не может стать такой, как на картинках (причем, фото в проекте Pinterest больше напоминают постановку).
Лучше использовать идеи для вдохновения, а не для одержимости таковыми! Не забывайте делать перерывы при просмотре, дабы избежать перегрузки «идеальными картинками».
Поверьте, приглашенные гости не станут придираться к каждой детали, им важен сам факт вашего торжества. Осознайте это и расслабьтесь!
4) Расставьте приоритеты
Внесите все детали, которые вас напрягают в отдельный список. Затем остановитесь на каждом пункте и задайте себе вопрос, это на самом деле важно? Если ответ отрицателен, смело вычеркивайте его из списка!
При утвердительном ответе внесите в графу напротив способы устранения этой проблемы. Таким образом, вы намного сократите свой список, и причин для беспокойства станет меньше.
Распределите обязанности
Вы даже не подозреваете, сколько гостей готовы оказать вам поддержку в подготовке свадьбы! Так используйте эту возможность! И даже не пытайтесь держать все на контроле, вы только добавите себе напряжения. Просто доверьтесь!
6) Неважные детали
После свадьбы ваши гости даже не вспомнят цвет скатерти или количество лавандовых веточек на тарелке. Они будут перебирать в памяти, как все веселились и какими красивыми были молодые.
Вы вместе будете смотреть фотографии, но вряд ли вспомните из чего был салат на столе. Подарите им такие моменты, не становитесь перфекционистам! Помните ваш список приоритетных проблем? Думайте только о действительно важных!
А вот те моменты как они мерзли в парке, пока вы фотографировались запомнят. Подробнее о раздражающих моментах для гостей в этой статье – Что раздражает гостей на свадьбе.
7) Запретите слово «свадьба»
Договоритесь с женихом, что в некоторые дни разговоры о свадьбе запрещаются. Так, во вторник и субботу вы устраиваете передышку, говорите о работе, о жизни и просто отдыхаете.
Это может быть просто один час после работы. Так вы избавитесь от чувства, что вы обсуждаете бракосочетание постоянно и это самое главное в вашей жизни. Вы заметите, что груз ответственности стал намного легче.
Вашему жениху это точно понравится ))
8) Романтический вечер
Не верьте тем, кто утверждает, что медовый месяц бывает лишь после свадьбы! Проведите выходные только наедине, например, за городом. Так вы расслабитесь и вспомните о главной цели вашего мероприятия.
9) Свадьба не экзамен
Остановитесь на минутку и подумайте, в чем смысл вашей свадьбы? Ведь это не цвет салфеток и не порядок размещения гостей, не так ли?
Главное в том, что вы любите друг друга, а не устраиваете фотосессию для прессы и не экзаменуетесь по теме «Как устроить идеальную свадьбу».
Ну и краткий план подготовки к свадьбе ( более развернуто все описано в отдельных статьях на этом сайте)
План подготовки:
- ▪ Назначаем дату▪ Вместе с женихом выясняем что хочется, выбираем стиль свадьбы▪ Созваниваетесь со мной и мы назначаем дату встречи и на встрече обсуждаем как лучше и экономичнее все ваши пожелания воплотить в жизнь.▪ Приобретаем обручальные кольца▪ В зависимости от бюджета решаем что делать дальше▪ Покупаем свадебное платье▪ Подбираем площадку ( ресторан) для банкета▪ Обсуждаем сценарий торжества с ведущим▪ Составляем меню▪ Заказываем полиграфию и отправляем приглашения▪ Выбираем наряды подружкам невесты▪ Подбираем костюмы жениха и друзей▪ Планируем медовый месяц▪ Делаем тестовую прическу и макияж▪ Ищем отели для иногородних гостей
- ▪ За 5 дней до свадьбы завершаем все дела, даже пустячные.
- Если нужны красивые свадебные фотографии, и бесплатная помощь по подготовке к свадьбе, пишите в любой из меседжеров.
Синдром невесты: как оставаться спокойной в предсвадебной суете?
Свадьба — важный и в то же время стрессовый момент в жизни каждой девушки. Но чрезмерное волнение о том, чтобы радостное событие прошло гладко, может испортить весь праздник.
Предсвадебный мандраж и паника свойственны практически всем невестам, а мысли о торжестве и страхи из серии «а вдруг что-то будет не так» преследуют их постоянно.
Не нужно принимать состояние «невеста в панике» как должное, с ним необходимо бороться!
1
Самая распространенная причина переживаний — желание все контролировать. Невесты забывают о том, что должны получать удовольствие от предсвадебной подготовки, а взамен этого лично всем занимаются и все проверяют.
Проще всего в такой ситуации найти профессионального свадебного распорядителя, который может создать свадьбу вашей мечты и возьмет все хлопоты на себя, еще вариант — попросить о помощи самых близких. Ведь если все контролировать самостоятельно, то сил на свадьбу попросту не останется.
Также постарайтесь не блокировать свои эмоции, давайте своим чувствам выход, но, конечно, так, чтобы не травмировать чувства любимого человека и родных. Посмотрите любимый сериал, начните читать увлекательную книгу — делайте все, чтобы отвлечь себя от ненужных переживаний и контролировать свое состояние.
2
Постарайтесь не придавать большого значения мелочам, которые вас расстраивают. Все предугадать невозможно, и все, что запланировано, может быть не выполнено, но это не повод огорчаться.
Поверьте, гости совершенно не знают, что вы хотели салфетки другого размера и пригласительные бледно-лилового оттенка, а не просто лиловые.
Да и на следующий день они вряд ли вспомнят, что музыка играла не в той последовательности, как было задумано.
Постарайтесь ничего не откладывать на последний день, ведь чем меньше дел останется, тем меньше поводов для беспокойства будет. Если вы волнуетесь из-за неизвестности, боитесь что-то забыть или ошибиться, найдите время обдумать все самостоятельно и в тишине. Представьте свадебный день во всех деталях. Уточняйте все возникающие вопросы по мере их возникновения и не полагайтесь на случай.
А еще возьмите хотя бы за неделю до свадьбы отпуск, чтобы не отвлекаться на рабочие вопросы и неурядицы и целиком и полностью посвятите себя подготовке к празднику мечты. После того как все утрясется, волнение обязательно уйдет.
3
Чтобы избежать ненужных и волнительных мыслей, следует себя постоянно чем-то занимать. Если вы уже все проверили и согласовали со свадебным организатором, займитесь собой.
В день свадьбы вы должны выглядеть идеально: запишитесь к косметологу, сходите на расслабляющий массаж, примите теплую ванну с ароматической солью или маслами. Не жалейте на это своего времени — улучшится не только ваше самочувствие, но и настроение, и сон.
И что бы ни происходило, определите необходимое время, чтобы хорошо выспаться, и строго этому следуйте. Чтобы лучше засыпать, выпейте успокаивающий чай с мятой и ромашкой или стакан теплого молока.
4
Чтобы избавить себя от нервного срыва, настраивайте себя на позитив и не допускайте негативных эмоций. Если вы чувствуете, что начинаете нервничать, остановитесь, закройте глаза, дышите глубоко и медленно до тех пор, пока снова не обретете спокойствие и уверенность в своих силах.
А если вы чувствуете, что вас охватывает страх или ужас, подумайте о том, что, собственно, вас заставляет бояться. Ведь свадьба — один из самых счастливых дней в вашей жизни и ни в коем случае не «начало конца».
Не дайте себе забыть, о том, как вы счастливы, что совсем скоро вы станете супругой своего любимого человека.
Не отстраняйтесь от своего жениха, устраивайте романтические свидания и не зацикливайтесь на недостатках друг друга.
5
Если предсвадебное волнение не проходит и вы не можете никак взять себя в руки, лучшим успокоительным станет девичник. Необязательно утраивать его один раз и только перед свадьбой.
Собирайте своих самых близких подруг, чтобы унять возникающее беспокойство и волнение, ведь они хорошо вас знают и смогут отвлечь от переживаний, дать нужные советы и просто вселить в вас счастье, благодаря веселому и беззаботному общению.
Попросите их придумать, как отвлекать вас, когда нервы шалят. Возможно, они смогут чаще звонить вам или «вытягивать» на фитнесс и прогулки.
Волнение перед свадьбой: как избежать предсвадебного стресса, советы
.
Свадьба — это не просто пышное торжество, на котором невесте и жениху дарят подарки, это день, с которого для влюбленной пары начинается новая жизнь. С точки зрения психологии, свадебная тема является одним из самых острых вопросов: часто у женщины появляется боязнь перед свадьбой.
Некоторые женщины панически боятся свадьбы
Причины
Каждому человеку свойственно чего-то бояться, фобия может настигнуть в любой момент. Со страхом перед свадьбой сталкивается много молодых пар. Правильный ли я сделала выбор? Любит он меня? Люблю ли я его? А вдруг я ошибалась? А как изменится наша жизнь? Не потеряем ли мы любовь? А будет ли в нашей семье взаимопонимание и уют? Такие мысли вихрем проносятся в голове у многих девушек.
Переживание предстоящего замужества может иметь разные причины.
- Эмоциональная незрелость человека. Такие люди не знают, как жить самостоятельно и ждут инструкции от других.
- Неудачный опыт в предыдущих отношениях.
- Семейная жизнь родителей, которая закончилась разводом или имела какой-то негативный опыт.
- Страх от осознания ответственности не только за себя, но и за комфорт своего партнера.
- Тревожные мысли: «Как я буду выглядеть в этом платье? Понравлюсь ли я своей второй половинке? Будет ли весело гостям?» Многие девушки говорят: «Перед бракосочетанием боюсь плохо выглядеть, свадьба запомнится на всю жизнь, а фотографии еще долго будут напоминать о неудачном опыте».
Страхи жениха как результат переживаний невесты
Боязнь брака у мужчин тоже имеет место и вызвана она обычно несколько иными причинами.
- Страх перемен после женитьбы. Многие мужчины задаются вопросами: «Будет ли она заботиться обо мне так же, как и раньше? Будет ли любить так же?». Мысли о совместном быте или о будущих детях могут вызвать страх.
- Страх чувства ответственности. Мужчине надо будет обеспечивать не только себя, но и свою семью. У молодого человека появляется тревога, что он не сможет обеспечить будущую семью.
- Страх потерять свободу. Многие мужчины считают, что женитьба – это заточение в стенах дома и в семейном быту.
- Страх потерять любовь. Многие парни считают, что брак и совместный быт может вытеснить нежность и романтику из отношений.
- В современном мире модно быть холостяком и некоторые не хотят терять этот статус. Страх могут нагонять друзья жениха, которые сделают все, чтобы их друга не поглотил семейный быт.
Когда девушка осознает вышеперечисленные опасения мужчины, она может испытать чувство неполноценности. Наряду с переживаниями о предстоящем событии, она может внушить себе, что ее будущему мужу совершенно неинтересен весь этот процесс.
Что делать с волнением и предсвадебным мандражом, чтобы не сбежать из ЗАГСА через форточку
Казалось бы: выходить замуж или жениться, тем более по любви — в чем проблема? Уже выбраны кольца, готово платье, забронирован зал для росписи и заказан марш. Но в голову приходит одна и та же мысль: «И что, на всю жизнь?».
Волнение перед свадьбой возникает практически у каждого — это нормально. Но важно различать обычный мандраж и крик души. Возможно свадьба — это совсем не твое желание?
Бывает так, что женщины выходят замуж, потому что «пора» и «так надо».
Тут-то и есть все шансы для паники перед свадьбой: а правильно ли я все делаю? В этом случае волнения перед свадьбой не избежать. Когда выходишь замуж для галочки таки происходит.
Симптомы
Страх перед свадьбой – нормальное явление, подготовка к свадьбе – множество мероприятий, которые приходится выполнять невесте, не отходя от своих обыденных дел. В такой ситуации организм может «подать знак». При сильном стрессе у невесты могут возникнуть проблемы со здоровьем, появиться депрессивное состояние, апатия. К симптомам также можно отнести:
- тоскливость и постоянное угнетенное состояние;
- незаинтересованность;
- невеста не получает удовольствия от любимых дел;
- плохие предчувствия;
- бессонница;
- отсутствие аппетита.
Вне зоны… комфорта
Свадьба — это выход из зоны комфорта. Не просто потому что сам процесс один из самых ответственных в жизни.
Еще на этапе организации пара проходит мощную проверку: найти общий язык друг с другом, со свадебным координатором, с родителями, которые видят весь процесс только по своему.
Отдельный момент: финансовая сторона вопроса.
Предложение руки, сердца и всего остального выглядит и чувствуется абсолютной романтикой и для мужчины, и для женщины. Но мало кто задумывается, что будет с отношениями дальше.
Ключевое здесь прислушаться к внутреннему голосу. Если женщину одолевают мысли вроде «будет ли свадьба идеальной?» — это тоже нормально. Кстати, не бывает идеальных свадеб. Стремление к идеалу — здесь совсем неуместно.
Переживания по поводу самой свадьбы — пустяки, а вот клятвы и обещания висят над нами как Дамоклов меч.
Так уж повелось, что в сказках и ванильных фильмах вечная любовь — это обязательный атрибут. Но жизнь — это не фильм и не клип, в жизни нет гарантий.
Лучше всего выделить время и наедине с собой проанализировать, что именно не дает покоя.
Как уменьшить размер кольца без вреда для его внешнего вида
Давай подробно разберем 4 основных типа сомнений, которые могут возникать перед свадьбой.
Преодоление
Страх перед свадьбой – это нормальное явление. Психология тревоги свидетельствует о том, что молодые люди полностью осознают ответственность, которая ложится на их плечи, но страх не пропадает. Избавиться от них помогут следующие способы:
- Поймите, что вас беспокоит. Это страх перед совместной жизнью или тревога за предстоящею церемонию бракосочетания. Если вы волнуетесь за проведение свадьбы, то не берите все на себя. Найдите агента по организации свадеб или попросите родителей, друзей. Если это страх перед будущей жизнью, то поговорите со своей половинкой об этих страхах и волнениях. В отношениях важно доверие и взаимопонимание. Не стесняйся рассказать, почему ты боишься выходить замуж, это очень важно.
- Устройте себе девичник, чтобы отвлечься от всех проблем и хорошо отдохнуть. Или устройте шопинг.
- Выпишите для себе все положительные стороны предстоящего брака и при очередном паническом приступе, взгляните на этот перечень и поймите, что вы получите только самые хорошие впечатления от предстоящей свадьбы.
- Сконцентрируйтесь на приятных воспоминаниях. Вспомните ваш первый поцелуй, первое свидание, как вам сделали предложение – это обязательно поможет справиться с волнением.
- Займитесь спортом. Физические нагрузки повышают тонус организма и помогают забыть о неприятных мыслях.
- Устройте себе ароматерапию. Масла лаванды, бергамота, мяты отлично помогают расслабиться и снять стресс.
Не забывайте, что ваша вторая половинка тоже может очень переживать о свадьбе и настраивать вас на тревожность. Чтобы избежать этого, следует прибегнуть к следующим советам:
- проводите время вместе, не отягощайте себя и любимого свадебными проблемами;
- советуйтесь с мужчиной, ему важно видеть, что вы ему доверяете;
- устройте любимому мальчишник.
Лечение психологическими методами
Если справиться с тревогой самостоятельно не удается, и она перерастает в панические атаки при одном только воспоминании о свадьбе, то обратитесь за помощью к психотерапевту. Он может найти источник вашей фобии и поможет справиться со страхами или научит держать их под контролем.
Часто тревогу в психологии рассматривают, как страх ожидания. Тревога возникает у человека из-за активных фантазий на тему будущего. Человек обеспокоен ожиданием чего-то важного, ситуацией неопределенности.
Тревога — это эмоциональное состояние, когда человек испытывает мучительное беспокойство, прогнозирует неудачу.
По мнению психологов, самый действенный способ избавиться от тревоги – это представить, что всё самое плохое уже случилось (пошел дождь, кто-то из гостей не приехал, жених опоздал и т. д.). Надо представить и смириться с «произошедшим». Тогда страх того, что что-то пойдет не по плану, отступит, и вы сможете наслаждаться предсвадебной суматохой.
Не зацикливайтесь на идеальной свадьбе
Многие женщины, получив предложение выйти замуж, последующие месяцы только о ней и разговаривают, причем, даже с малознакомыми людьми. Надоедают эти разговоры и жениху. Он начинает переоценивать значимость своего предложения для вас. Легкое равнодушие, которое проходит через нежные чувства и умеренную радость — приемлемый вариант.
Ничего идеального не бывает. Свадьба зависит от многих людей, которые могут совершить ошибку, что-то не так сделать.
Я, как опытный фотограф, могу вам уверенно сказать: попытки всё контролировать и каждое действие на свадьбе доводить до идеальности лишают торжество главной изюминки — естественности. Ничего страшного не будет в том, если в время свадьбы пойдет дождь.
Ведь не бывает плохой погоды, да и к тому же, это хорошая примета, которая указывает на то, что союз молодых благословлен небесами, что они будут жить в счастье и достатке много лет.
Чтобы снизить риск возникновения неприятных сюрпризов, начните готовиться к свадьбе за несколько месяцев. Распределите нагрузку равномерно, чтобы не перенапрягаться. Из-за переутомления нервная система начинает давать сбои. Не позволяйте эмоциям брать над собой верх.
Главные персоны на свадьбе — влюбленные и счастливые молодожены, которые решили связать свои судьбы раз и навсегда. Просто скажите «нет» нервозности.
Рядом с вами любимый человек, понимающие родственники, опытные профессионалы, а главное — в ваших сердцах живет любовь, которая бережет от ошибок, поспешных действий.
Прислушивайтесь к себе и не омрачайте предсвадебную подготовку излишними волнениями.
Делитесь Вашими соображениями, и опытом в х. Расскажите, как Вы справляетесь с такими моментами, как волнение и стресс.
Страх №4. Испачкать платье
Да, белоснежное платье невесты замарать довольно легко. Но если вы будете соблюдать несколько простых рекомендаций, с вашим нарядом все будет в порядке:
Будь стройной невестой! Как можно быстро похудеть к свадьбе
- Пейте только прозрачные напитки
- Не налегайте на алкоголь
- Еда должна быть нежирной и удобной формы (если это сладости или закуски, которые едят руками)
- Держитесь подальше от шоколадного фонтана и нетрезвых гостей
- В осенне-весенний период откажитесь от платья с длинным шлейфом
- На всякий случай возьмите с собой влажные салфетки и карандаш против пятен – они помогут устранить несильные загрязнения
Несовершенства в фигуре или внешности
За неделю до свадьбы ты обнаруживаешь, что не сбросила ненавистный последний килограмм, а на лице появились прыщики? И ты бросаешь все дела и проводишь дни напролет у косметолога, прекращаешь есть все, кроме легкого кефира, и рискуешь в день свадьбы получить красную, раздраженную кожу лица или истощенный вид и круги под глазами? Стоит успокоиться и взглянуть на себя по-другому: увидеть себя счастливой невестой, которая через пару дней станет еще более счастливой женой, и твоему жениху уж точно не важно, сбросишь ли ты лишние граммы. А вот прыщики в день свадьбы лучше доверить своему стилисту: он сможет грамотно их замаскировать.
Страх №3. Уронить кольцо
Примета, что уронить обручальное кольцо у алтаря грозит несчастьями в семейной жизни – одна из самых «любимых» и живучих. Хотя подобная ситуация не редкость: кольца роняют и невесты, и женихи – момент-то волнительный.
Чтобы избавиться от навязчивого страха перед приметами, поймите: у всех суеверий есть не мистическое, а вполне логичное происхождение. Например, примета про то, что нельзя просыпать соль, идет с тех времен, когда соль стоила дороже золота.
То же самое и со свадебными суевериями, которых бесконечное множество. Поэтому лучший совет – просто «забейте» на все приметы, расслабьтесь и наслаждайтесь своим днем. Мы вас не убедили? Побеждайте одно суеверие другим.
Если кольцо упадет, проденьте через него белую ниточку, а потом сожгите её. Уверяем — это на 100% поможет! ;)))))
Страх №6. Будет плохая погода
Даже если вы играете свадьбу летом, от капризов погоды никто не застрахован.
Вам страшно, что запланированные прогулка и фотосессия станут невозможны, красивая выездная церемония сорвется, а гости вместо того, чтобы наслаждаться отдыхом на свежем воздухе, должны будут прятаться от дождя под ближайшим деревом.
Решение? Не нужно нервничать и ежедневно сверяться с прогнозом погоды. Просто подготовьте план Б на случай дождя, холода, ветра и т.п. Подумайте, куда можно будет перенести фотосессию и церемонию. Для банкета арендуйте шатер или навес, поставьте тепловые пушки.
Или просто купите непромокаемую обувь, подарите гостям зонты с пледами и фотографируйтесь назло погоде. Такие кадры получатся необычными, веселыми и очень романтичными. Главное, помните — вашему счастью погода не помеха!
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Как не устать от подготовки к свадьбе?
15 коротких выводов, сделанных после нашей с Викой свадьбы.
Привет всем, друзья! Наш с Викой день «Х» благословенно прошел 21 августа 2016 года. Да, именно в то воскресенье мы стали мужем и женой, стали той семьей, историю любви которой писал и пишет сам Бог!
Вообще, семейные отношения — тема весьма непростая. Как до свадьбы, так и после нее. И если вы решились на создание семьи, то вскоре убедитесь в этом сами. А сегодня мы расскажем об одной немаловажной теме, которая обязательно приносит сложности жениху и невесте.
Подготовка ко дню свадьбы…
Да-да, именно этот вопрос зачастую становится первым серьезным испытанием для молодых людей, который иногда может ставить под угрозу сам брак. А количество бессонных ночей, уничтоженных нервов и затраченных сил бьёт все рекорды.
Но зачастую оно того совсем не стоит. Три-четыре месяца выкладываться ради одного дня? А на второе утро после него не быть готовым к тому, что ваш муж, например, громко храпел и из-за этого поссориться с ним? И все лишь потому, что вы не готовы делить свое личное пространство с человеком, который индивидуален, как и вы? Нет уж, увольте. Это не совсем правильно…
К счастью, подготовка к нашей с Викой свадьбе была совсем не напряжной! Наверное, молодежку сложнее было бы сделать, чем нашу свадьбу ????
Безусловно, нам очень помогли родители, полностью взяв на себя нагрузку по кухне. Декорации сделали «на отлично» моя двоюродная сестренка Лия с мужем Пашей. Влад, Марк, Илья, Пашка и другие ребята и девчонки из молодежи тоже поработали и в субботу, и в воскресенье. Мы были очень признательны всем, кто помогал в подготовке.
И пока все еще свежо в памяти, хочется рассказать пару моментов о подготовке к свадьбе на тему «Как не устать от свадебного дня?». Может, кому-то пригодится. Тем более, говорят, что этот год должен быть плодотворным в этом плане ????
Итак, поехали!
МОЛИТЕСЬ!!!
Самый главный пункт, без которого к остальным даже не стоит приступать. Просите у Бога благословения на этот день, Его милости и помощи!
1. НЕ ЗАМОРАЧИВАЙТЕСЬ
Не превращайте подготовку к этому дню в цель вашей жизни. Он пролетит очень быстро, и через две недели почти все про него забудут. Be easy!
2. МИНИМАЛИЗМ В ДЕКОРАЦИЯХ — ДЕШЕВО И КРАСИВО
Небольшие элементы украшений могут «потянуть» на немалые суммы, но они вряд ли останутся в памяти и на фотографиях. Лучше сделать 2-3 крупных элемента, которые одновременно будут декором и фотозоной (например, лампочки, арка, большая надпись) и расставить по простому букетику на столах.
Цветы лучше подбирать сезонные. И тогда за 10$ у вас получится не 4 цветочка, а целые охапки цветов.
Да, всякие красиво сложенные салфеточки, стикеры с датой свадьбы на стаканах, дизайнерские благодарственные коробочки — все это зачастую бывает бессмысленной тратой времени, сил и денег…
3. ОТСТАВИТЬ СУЕТУ!
Подходите к этому делу спокойно, без нервов и паники. Не позволяйте подготовке выбить вас из колеи.
4. ПЛАНИРУЙТЕ
За 1-2 месяца до свадьбы распишите по неделям то, что необходимо сделать. Тогда вы ничего не забудете и все будет идти планомерно. Не бойтесь что-то вычеркнуть или отменить. Никто, кроме вас, не будет знать, что на свадьбу вместо хора Турецкого будет петь хор вашей церкви! (кстати, второй вариант намного лучше!)
5. ЧИТАЙТЕ
После свадьбы наступит семейная жизнь. А вы к ней будете готовы? Во всех отношениях:
— моральных
(жить с другим человеком, находить общие решения, договариваться)
-эмоциональных
(понимать настроение другого, его отношение к вещам, к жизни, реакцию на все происходящее вокруг)
— интимных (ночь, свечи, а что дальше?..)
Кстати, если интересно — обращайтесь! Есть несколько хороших рекомендаций по книгам, которые будут полезны перед свадьбой!
6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПОДРУЧНЫЙ МАТЕРИАЛ
Для всего! Приходится комбинировать круглые и квадратные столы? Не проблема! Стулья разного цвета? Ну и ладно! Это ни на что не влияет!
7. ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К СОВЕТАМ ВЗРОСЛЫХ
Мы сделали это — и остались довольны. Например, в планах было делать только плов, но родители предложили еще и картошку. Она, кстати, пошла на «ура». Мы хотели везти круглые столы из Кобрина, но нас отговорили. И мы рады, потому что не пришлось заморачиваться с их транспортировкой туда, а потом обратно.
8. ПОРУЧИТЕ КУХНЮ «СВОИМ» ОПЫТНЫМ ЛЮДЯМ И НЕ «СУЙТЕ НОС» ТУДА
У нас готовил дядя Ваня. Это просто первоклассный повар нашей церкви. Конечно, не везде есть такие люди. Но все же лучше приготовление еды отдавать в руки тех людей, которые готовили хотя бы на нескольких местных христианских свадьбах. Они лучше знают и предпочтения людей, и привычный порядок подачи блюд.
9. ВЕДУЩИЕ ТОЖЕ ЛУЧШЕ ИЗ «СВОИХ»
Ведущие на свадьбе нужны. Но больше для того, чтобы просто регулировать порядок участия. «Клоуны», развлекающие аудиторию, никому не интересны.
10. ПРОГРАММА
Позаботьтесь заранее о том, чтобы была программа. Поговорите с теми, кто потенциально может спеть, сыграть, рассказать стих, показать сценку. И составьте предварительный список участия. Чтобы ведущим было легче. Не забывайте дать место и тем, кто не попал в ваш список, но приготовил участие.
11. УДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ ДРУГИМ. ДАЖЕ ЗА НЕДЕЛЮ ДО СВАДЬБЫ
Например, за две недели до свадьбы я поехал сотрудником в детский лагерь. А на роспись вообще уезжал из палаточного молодежного лагеря. Висячки, молодежки, гости — не забывайте об общении с другими! Не зацикливайтесь на себе!
12. ЕДА — НУЖНА. МЕНЮ — НЕ ГЛАВНОЕ
Не заморачивайтесь по поводу меню. Людей нужно накормить, а не устроить обжираловку. И не забывайте, что чем больше разнообразие блюд, тем меньше наедаются люди. У нас был плов, картошка, запеченная курица, самодельные колбаски и салаты. Ну и потом сладкое. Оказалось, этого было вполне достаточно.
13. ВЫСПИТЕСЬ!!!
Какой стандартный распорядок свадебного дня?
5:00 подъем
5:20—9:00 сборы
9:00—10:00 фотосет
а дальше роспись, Бракосочетание, пир, перерыв, пир.
Загрузка...
