Девичник без последствий: 14 способов восстановиться после вечеринки

?

Марьсергевна (dissomnia) wrote, 2018-01-01 13:55:00 Марьсергевна dissomnia 2018-01-01 13:55:00 Categories:

• Здоровье
• Медицина
• Общество
• Cancel

Вечеринка – это не только новые впечатления и возможность забыть о напряженных трудовых буднях. Увы, иногда прекрасный вечер переходит в сложное утро, когда налицо – отечность, бледность, невозможность сосредоточиться и унылое настроение.Вот наиболее популярные мифы о том, как восстановиться после вечеринки:

• Принять все, что есть в аптечке
• Хорошо поесть
• Немного алкоголя
• Что полезно сделать после вечеринки
• Сон

Многочисленные БАДы, травяные настойки, поливитамины и аспирин – вот примерный набор, который принято считать эффективным восстановлением после вечеринки. На самом деле, большая часть этого списка лишь дает дополнительную нагрузку на печень. А обезболивающие типа аспирина могут спровоцировать обострение гастрита или язвенной болезни. Поэтому принимать содержимое аптечки в надежде «на авось» не стоит. Этим можно лишь ухудшить свое самочувствие.Популярный совет, который поддерживают некоторые врачи: съесть что-то жирное наутро после вечеринки, где было выпито немало алкоголя. Это-де помогает создать пленку жира и прекратить обратное всасывание алкоголя, который выделяется через слизистые оболочки. По факту это лишь помогает дополнительно нагрузить несчастные внутренние органы – печень и поджелудочную железу, которым и так накануне пришлось непросто. Поэтому отсутствие аппетита утром после вечеринки – явление вполне нормальное. Оно обусловлено алкогольной интоксикацией. И не стоит есть двойной гамбургер, запивая его майонезом, в надежде на улучшение своего состояния.Еще одна нерабочая стратегия, о которой настойчиво предупреждают врачи-наркологи. Не стоит пить алкоголь на следующий день после вечеринки, даже если у вас выходной. Это будет стрессом для организма, несмотря на то, что субъективно вы можете на какое-то время почувствовать себя лучше. Злоупотребление алкоголем делает нервную систему уязвимой. И алкоголизм начинается именно с этого – когда на следующий день возникает стойкое желание повторить некоторое количество алкогольных коктейлей, потому что лишь они способны привести в норму самочувствие и настроение.• Посещение спортзала или сауны, чтобы «взбодриться». Посещать баню или сауну наутро после новогодней ночи стало новой традицией любителей здорового образа жизни. Отчего-то принято считать, что это «помогает вывести токсины» после ведра оливье и трех бутылок шампанского. Врачи приемных отделений больниц по всей стране утром первого января уныло ждут наплыва неудачливых любителей бани, сауны и перегрузок в тренажерных залах, с предварительными диагнозами «инсульт» и «инфаркт». Вечеринка с обилием еды, алкоголем и отсутствием ночного сна – сама по себе серьезное испытание для организма. Для тех, кто решит начать новую жизнь с первого дня года, попытка эта и вовсе может стать фатальной. Перепады температур и чрезмерная физическая нагрузка из составляющих здорового образа жизни превращаются во врагов здоровья, если речь идет о нетренированных людях, которые до того видели тренажер лишь по телевизору. Поэтому обильное потение в спортзале, а затем в бане, стоит отложить до лучших времен. А пока – ограничиться прогулкой на свежем воздухе.

Сбитые с толку биоритмы организма и непродуктивный сон из-за приема алкоголя (даже полбокала вина на ночь меняют сложную структуру сна не в лучшую сторону) приводят к чувству усталости и невозможности сосредоточиться. Не планируйте на следующий после вечеринки день важных дел. Лучше устройте себе дневной сон продолжительностью не более 1-1.5 часов. Это поможет немного «подзарядить батарейку», но при этом не сбить суточные циклы. А на ночь можно принять таблетку читать дальше…

• Муж мой женился на Шреке. Шрек таился за оболочкой блондиночки в белом халате. Наш дом хоть и не стоит на болоте, но все-таки устроен максимально…
• Пациент Н. проснулся оттого, что умер. Посмотрел вокруг — мир оставался таким же. За окном была утренняя декабрьская темень, тихо падал снежок. Все…
• #записки_доктора_П Раннее морозное утро. На фильтре поликлиники у отдельного входа уже собралась огромная очередь температурящих, кашляющих,…

16 способов избавиться от последствий шумной вечеринки

Лето — время шумных вечеринок с шампанским и пикников с дегустацией средиземноморских вин. Поэтому неудивительно, что советы о том, как избавиться от последствий бурной ночи, актуальны и в теплое время года. ELLE составил список из простых правил, с помощью которых вы с легкостью можете справиться с головной болью после вечера, проведенного в веселой компании.

Примите двойную дозу мультивитаминов. По мнению врачей, плохое самочувствие после бурной ночи зачастую связано не с обезвоживанием, как принято считать, а с окислительными процессами, которые начинают происходить в организме. Чтобы это предотвратить, обратите внимание на продукты, богатые антиоксидантами: они помогут снизить ущерб. Также для этих целей подойдет зеленый чай и гранатовый сок.

Закажите бургер вместо салата.

В ряде случаев человек начинает чувствовать недомогание не из-за чрезмерного количества выпитого накануне алкоголя, а потому что выбрал неправильное для него «сопровождение».

Если вы планируете устроить веселую вечеринку, не забудьте плотно поужинать. В вашем меню должны быть продукты, богатые углеводами, белками и жирами, к примеру, стейк средней прожарки или бургер.

Отдохните перед мероприятием. Если вы знаете, что вам предстоит дегустация нового коктейльного меню, лучше выспитесь накануне мероприятия, так как сон повысит ваш иммунитет и организму будет проще справляться с головной болью на следующее утро.

Не пейте шампанское. Врачи утверждают, что игристые вина пьются гораздо легче и быстрее, чем обычные. Поэтому, если вы хотите ограничить себя в потреблении алкоголя, выбирайте напитки без пузырьков.

Делайте перерывы. Не забывайте простое правило: между коктейлями всегда выпивайте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание. А еще лучше — замените ее на кокосовый сок или напиток, обогащенный витаминами, они помогут быстрее восстановиться вашему организму.

Забудьте про сигареты. Проведя тест на 113 студентах, ученые пришли к выводу: никотин усиливает похмелье, поэтому лучше отказаться от курения во время шумной вечеринки.

Выбирайте прозрачные напитки. Врачи утверждают, что в таких напитках, как водка или джин, содержится куда меньше примесей и токсинов, чем в виски или темном роме, так что во избежание головной боли на следующее утро лучше отдать предпочтение «прозрачному» алкоголю.

Смешивайте напитки, используя натуральные соки. В свежевыжатых соках, в отличие от содовой, содержатся витамины, которые могут сократить пагубное влияние алкоголя на ваш организм.

Чаще мойте руки. Под воздействием алкоголя иммунитет человека сильно снижается, поэтому вероятность заболеть резко возрастает.

Пейте дорогие напитки. Коллекционные виски фильтруются гораздо дольше, чем более дешевые аналоги, а значит, в них содержится меньшее количество примесей и токсинов, из-за которых и возникает похмелье. Кроме того, дорогие напитки вы будете пить куда медленнее, дабы прочувствовать их вкус, и, как следствие, сможете вовремя остановиться.

Не пейте слишком много воды. Перед тем, как лечь спать, многие совершают ошибку, когда начинают пить слишком много воды на ночь, дабы «предотвратить похмелье». На самом деле чрезмерное количество жидкости может стать настоящим стрессом для организма. Ограничьтесь одним-двумя стаканами и обязательно поставьте себе еще один на утро.

Наденьте маску для сна. После чрезмерного потребления горячительных напитков организму очень сложно «провалиться» в глубокий, восстанавливающий силы сон. Особенно если вы пришли после вечеринки под утро и буквально спустя пару часов вам в окно начало светить солнце. Поэтому, чтобы предотвратить преждевременное пробуждение, надевайте максу для сна.

Сделайте себе яичницу. Недавно ученые пришли к открытию, что в яйцах содержится цистеин, который помогает справиться с токсинами, вырабатываемыми организмом при «борьбе» с алкоголем.

Выпейте Sprite или сельтерскую. После анализа 57 различных напитков китайские исследователи сделали вывод, что лучше всего справиться с похмельем помогает Sprite, Fanta или сельтерская вода, так как они ускоряют метаболизм и, как следствие, сокращают количество времени выведения алкоголя из организма.

Избегайте травяного чая. Это же исследование доказало, что травяные чаи, наоборот, замедляют процесс «обработки» организмом алкоголя, и поэтому вам приходится дольше бороться с головной болью.

Как быстро восстановиться после корпоратива: 5 простых и эффективных методов

Кадр из к/ф «Война невест»

Праздничный сезон — это не только приятные хлопоты и предвкушение волшебства. Это веселые дружеские вечеринки, корпоративы и… головная боль на следующее утро, чувство усталости, опустошенности и прочие неприятные симптомы слишком бурного вчерашнего веселья. Существует множество препаратов от похмелья, но далеко не все полностью одобрены медиками — тот же старый добрый аспирин имеет ряд противопоказаний и нежелательных побочных эффектов. Но также есть вполне безопасные и даже приятные методы восстановления после ядерной вечеринки. Представляем пять простых и одновременно действенных способов.

Кадр из к/ф «Завтрак у Тиффани»

Самый лучший, простой и приятный способ восстановления. Именно во время сна клетки получают максимальные возможности для регенерации. В частности, если во время праздничного пира ваша печень очень активно работает над переработкой алкоголя, то во время сна запускается процесс ее естественного восстановления.

Фруктоза помогает ускорить метаболизм алкоголя. Если на вечеринке вы немного увлеклись спиртным, то на следующий день лучше обратить особое внимание на фрукты с высоким содержанием фруктозы и других сахаров — например, на плоды личи, виноград или инжир.

Имейте в виду, в сушеном инжире содержание сахара выше, чем в свежем (то же самое касается изюма). Курага и чернослив богаты не только сахарами, но и калием, стимулирующем регидратацию — восполнение жидкости в организме.

В идеале лучше запастись фруктовыми снэками до вечеринки, чтобы не тратить на это лишние время и энергию на следующий день.

Кадр из к/ф «Девичник в Вегасе»

Если на следующее утро после вечеринки вы не слишком страдаете от головной боли, но чувствуете себя явно не в своей тарелке, то не стоит отказываться от тренировки.

Более того, можно даже немного увеличить нагрузку, чтобы основательно пропотеть и помочь лимфатической системе вывести токсины.

Также эффективна будет горячая ванна, а вот в сауну идти не стоит — чрезмерное потоотделение может привести к еще большему обезвоживанию и снижению уровня сахара в крови.

Имбирные печенья давно считаются неплохим средством для беременных, страдающих от утренней тошноты. Чай с имбирем или кусочек имбиря, перетертый с коричневым сахаром, также поможет избавиться от тошноты и расстройства желудка и кишечника после развеселого корпоратива. Имбирные пряники и печенья тоже подойдут.

Кадр из к/ф «Как отделаться от парня за 10 дней»

Кто не слышал старый добрый совет съесть кусочек сливочного масла незадолго до начала бурной вечеринки? Нутриционисты настоятельно советуют контролировать количество жирной и калорийной пищи в рационе, но канун праздник — то время, когда смело можно (и даже нужно) позволить себе что-то весьма калорийное, вроде пиццы или картофеля фри. И никогда не забывайте основное правило удачного застолья — не употреблять алкоголь на голодный желудок.

В целом стратегия борьбы с похмельем очень проста: обильное питье воды (питьевой или минеральной, предпочтительно без газа) для профилактики обезвоживания, достаточное количество сна, плотный завтрак и прием биологически активных добавок (имбирь, женьшень, элеутерококк).

• Лимон среднего размера — 1 шт;
• Корень имбиря около 2-3 см — 1 шт;
• Мед либо сахар (по вкусу).

Приготовление:

Разрезать лимон пополам. Выжать сок из одной части, вторую часть нарезать средними ломтиками, очистить и нарезать имбирь. Разлить сок и разложить ломтики лимона и имбиря в две чашки. Залить кипятком и дать завариться в течение 3 минут (или дольше). Добавить мед или сахар по вкусу.

• Крупное яблоко — 1 шт;
• Корень имбиря около 2-3 см — 1 шт;
• 2 палочки корицы.

Приготовление:

Яблоко разрезать, очистить от семян, порезать ломтиками, очистить и нарезать имбирь. Положить кусочки яблок и имбиря в чашки, добавить палочки корицы. Залить кипятком, дать настояться 5 минут (или дольше). Добавить сахар по вкусу.

• Корень имбиря около 2-3 см — 1 шт;
• Кайенский перец на кончике ножа.

Приготовление:

Имбирь очистить и нарезать, заварить кипятком на 3-5 минут. Когда немного остынет, добавить перец.

Getty Images, кадры из фильмов

Как не выглядеть с похмелья после девичника – HEROINE

Что касается девичника, то это очень важная традиция, ведь ты переходишь из свободной и беззаботной жизни в нечто более серьезное. Понятно дело, что весь стресс плюс мысли о грядущих переменах могут обернуться желанием безумной вечеринки, оставляющей некоторые последствия на утро.

Не стоит переживать, что утром у тебя будет безумное похмелье, которое испортит тебе самый важный день в твоей жизни, и уж тем более не стоит отказываться от вечеринки. Мы подготовили для тебя несколько советов, следуя которым, ты сможешь быстро восстановиться прежде, чем идти под венец, или же предотвратить нежелательные последствия вообще.

1. Подготовься к детоксикации

Пусть это звучит как диагноз, не стоит пренебрегать этим важным пунктом. Подготовиться к неприятным последствиям девичника очень важно, ведь в течение организационных моментов ты несомненно потеряешь много энергии и перенесешь стресс. Чтобы твой организм не пострадал от самого счастливого дня в твоей жизни, начни принимать меры заранее.

Хорошим очищающим организм средством является зеленый чай. Это первый шаг в здоровой диете, которую тебе придется вести на протяжении целого месяца. Избегай жирной или очень соленой пищи перед свадьбой, так как такие продукты будут потреблять много воды и тебе придется постоянно пить, от чего в животе появится ощущение перегруза.

2. Позаботься о коже

Забота о коже очень важна после бурной ночи. Всем известно, что алкоголь отрицательно влияет на кожу, делая ее грубой, а общий вид несвежим. Поэтому очень важно принять дополнительные меры по уходу за кожей до и после вечеринки, а еще лучше за неделю до самого события, чтобы избежать жирности и других проблем.

Возьми за привычку использовать очищающий лосьон перед сном, снимая макияж и увлажняя кожу. Тонеры, кремы против морщин и другие ночные средства тоже могут быть отличным средством по очищению и уходу за кожей.

Конечно, посещение спа было бы просто идеальным решением, но так как свадьба занимает значительную часть бюджета, придется обойтись подручными средствами. Маски, которые ты можешь купить или же приготовить сама, помогут придать коже свежесть и здоровый цвет.

Использовать такую маску необходимо два раза в неделю.

3. Используй косметику с минералами

Косметика с минералами — это отличный способ добиться натуральной свежести и блеска не только перед свадьбой, но и в повседневной жизни. Используя такую косметику, ты обеспечиваешь коже лица наилучшую заботу и защиту, особенно когда речь идет о пудре, тональном креме и прочих основах под макияж. Минеральная пудра — это отличный выбор для кожи лица, так как она обеспечивает увлажнение и защищает кожу от обезвоживания, недостатка и переизбытка солнечных лучей. Не забудь сделать тестовый вариант макияжа и прически непосредственно перед событием, чтобы избежать нежелательных сюрпризов в день свадьбы.

4. Позаботься о волосах

Состояние волос — это очень важный пункт здоровья и красоты, который мы часто игнорируем. Весь тот стресс, который волосы переносят после плойки, завивки или же создания необыкновенно сложных причесок, может всплыть в ряде нежелательных последствий. Чтобы их избежать, предприми несколько важных мер.

Для начала, каждый месяц или хотя бы два, необходимо обновлять кончики, подстригая их, ведь от них зависит питание всех волос. Если ты покрасила волосы незадолго до свадьбы, то используй шампуни с содержанием кератина, чтобы дольше сохранить цвет, не забывая про бальзам, конечно же.

Лучше всего приобрести некоторое количество качественных средств в магазине профессиональной косметики. Если бюджет позволяет, можно пройти процедуры по восстановлению волос в салоне или же воспользоваться масками из натуральных ингредиентов.

5. Не забывай высыпаться

Данный совет вовсе не означает, что тебе нужно ложиться раньше, а вставать позже. Самое главное — дать организму и телу адекватный отдых, чтобы восстановить силы. Необходимость в полном расслаблении растет в условиях стресса и беспокойства. Позволь себе мысленно и физически расслабиться в конце дня, засыпая в удобной кровати без телевизора и прочих отвлекающих моментов.

Некоторые доктора рекомендуют вставать в одно и то же время каждый день, так как это помогает наладить естественный биологический ритм. Если ты просыпаешься отдохнувшей и бодрой, то никакие предсвадебные проблемы не смогут тебя сломить.

Утро после вечеринки: 11 шагов к нормальной жизни

Ситуация, которая знакома всем: мучительное и беспощадное пробуждение после вечеринки. Когда в голове крутится только одна фраза: «kill me, please». Кстати, совсем не обязательно, что вы выпили лишнего, возможно, просто очень устали и мало спали, но факт остается фактом: встать с кровати — это выше ваших сил.

А что если на вечер у вас запланировано следующее мероприятие, и через несколько часов вам нужно быть свежей, отдохнувшей и сияющей? (Впрочем, часть наших советов пригодятся не только женщинам, но и мужчинам.) Ой, а это, вообще, возможно? Конечно, просто следуйте нашей инструкции. Не обещаем, что вы будете бодрой, как после отпуска, но вам определенно будет не стыдно выйти в люди.

Шаг 1. Выпейте сорбенты. Итак, вы проснулись и заставили себя встать, ура. Первым делом на кухню — выпиваем сорбент (активированный или белый уголь). Он начнет выводить из организма все ненужное и вредное. Если голова болит очень сильно, то можно принять обезболивающее, хотя увлекаться таблетками — не лучшая идея.

Запейте таблетки негазированной водой с соком лимона. Кроме того, можно выпить аскорбинку с витамином С — она повысит тонус организма, и мир станет казаться чуть-чуть лучше.

Шаг 2. Проветрите спальню. Пока вы ходите на кухню и умываетесь — пусть ваша спальня наполнится прохладным свежим воздухом. Сейчас порция кислорода нужна вам как никогда. Вернетесь — и сразу закрывайте окно, иначе вы рискуете простудиться.

Шаг 3. Смойте с лица остатки косметики. Мы очень надеемся, что несмотря на ваше изможденное состояние, по приходу домой вы смыли с лица всю косметику. Но все же проверьте, не осталось ли разводов от туши или следов тонального крема? В идеале нужно еще раз смыть остатки макияжа по всем правилам: с мицеллярной водой или мягким молочком для умывания.

Шаг 4. Почистите зубы. Мятный вкус во рту и свежее дыхание сейчас точно не повредят.

Шаг 5. Примите душ. Мнения экспертов здесь разделились на два лагеря. Одни считают, что вернуть к жизни может только контрастный душ. Другие — что контрастный душ опасен, особенно, если вы злоупотребляли алкоголем. Мол, спиртные напитки и так бьют по здоровью наших сосудов, а перепады температур только усугубляют тяжелую ситуацию, то расширяя, то сужая сосуды.

Так что если вы накануне не ограничивали себя в алкоголе, лучше остановиться на приятном теплом душе. При этом используйте гель с запахом цитруса или мяты: он обладает дополнительным бодрящим эффектом и придает сил. И, конечно, обязательно вымойте голову — нужно очистить волосы от всех укладочных средств, которые обрушились на них перед праздничным вечером.

Шаг 6. Сделайте самомассаж. После душа тщательно расчешите волосы и разотрите уши — такой массаж ускорит кровообращение и «включит» голову.

Шаг 7. Избавьтесь от синяков под глазами. После душа жизнь заиграет новыми красками, но вот лицо вряд ли моментально приобретет свежий вид. Прежде всего, посмотрите на темные круги под глазами. Они выдадут всю подноготную: сколько вы спали и сколько выпили.

Конечно, можно обойтись народными рецептами: положить на глаза два чайных пакетика и полежать с ними 15 минут. Но лучше воспользоваться патчами (Purederm или Shiseido — проще говоря, любыми) для глаз.

Обычно они содержат гиалуроновую кислоту, витамины группы В и растительные экстракты. Выдерживайте их под глазами 15–20 минут (в отличие от пакетиков, они не мешают вам заниматься своими делами), и синяки станут менее заметными.

После патчей на область вокруг глаз стоит нанести специальный крем для век.

Шаг 8. Используйте глазные капли. Синяки почти исчезли, но покрасневшие белки глаз выдают жуткий недосып? Попробуйте закапать капли, снимающие усталость глаз. Однако пользуйтесь ими только в том случае, если уверены, что у вас нет аллергии.

Шаг 9. Освежите лицо с помощью экспресс-маски. Глаза в полном порядке, а цвет лица? Не помешает детокс-маска. Как-то мы уже давали несколько рецептов подобных масок в посте «Три детокс-маски, которые спасут лицо после вечеринки»

На самом деле, таких масок сотни. Например, хороший вариант — маска с мякотью банана и яичным белком. Или же с овсяными хлопьями и сметаной. А проще всего наложить на лицо тканевую экспресс-маску любого бренда. Хорошую подборку найдете в посте «Девочки советуют: 10 эффективных и недорогих масок для лица».

Шаг 10. Позавтракайте. Выглядите вы намного лучше, пришло время завтрака. И не важно, что на часах уже шесть вечера. Поесть нужно обязательно, даже если кажется, что вы не осилите даже маленькую конфетку.

Что поесть? Что-нибудь горячее, сытное, но не тяжелое. Например, куриный бульон, овсяную кашу с фруктами и орешками или яичницу и пару тостов с маслом. Из напитков лучше выбрать сок из цитрусовых или зеленый чай. Другие рецепты можете найти в материале «19 завтраков, которые спасут вашу жизнь наутро после бурной вечеринки».

Шаг 11. Сделайте правильный макияж. Ох, вам уже пора бежать на следующую тусовку? Нужно сделать макияж, чтобы окончательно превратиться в красотку и скрыть все последствия предыдущего дня.

Что вам понадобится? Консилер — ваш главный инструмент для маскировки синяков под глазами. Очень важно правильно выбрать оттенок: красноватый — если синяки имеют зеленоватый оттенок, персиковый — если круги окрашены в синий цвет. У вас не получится скрыть синяки с помощью обычного тонального крема — он сможет спрятать только мелкие несовершенства, не более.

Откажитесь от косметики холодных оттенков: выбирайте теплые и нежные тона (персиковый, бежевый, розовый). Не забудьте нанести румяна и тушь, но только не переусердствуйте — яркий макияж сейчас ни к чему.

Положите обратно в косметичку черную подводку, белый карандаш и красную помаду: они еще больше подчеркнут вашу усталость и выделят красноту глаз. Чтобы получить здоровый цвет лица, не лишним будет использовать капельку хайлайтера или бронзатора.

Все, вроде бы теперь вы снова в строю.

И еще шесть правил, что делать до и во время вечеринки, чтобы на утро чувствовать себя лучше:

• не пейте на голодный желудок;
• не пейте перед застольем много крепкого чая или кофе;
• пейте воду в течение праздника;
• выпейте сорбент перед началом мероприятия;
• отдавайте предпочтение горячим закускам;
• не запивайте алкоголь газированными напитками.

Вперед на новую вечеринку!

Как организовать незабываемый девичник перед свадьбой: пошаговая инструкция

Мы подготовили подробную инструкцию о том, как организовать самый лучший девичник. Как правильно выбрать день, с чего начинать подготовку к празднику, как правильно составить список гостей и рассылать приглашения, сколько будет стоить классная вечеринка и на чем можно сэкономить. На эти и многие другие вопросы мы подробно ответим в этой статье.

Кто организует девичник невесте

По традиции девичник организуют подружки невесты или свидетельница. Обычно подруги с радостью отзываются на предложение устроить посиделки и готовят невесте настоящий сюрприз.

Если бюджет на девичник не ограничен, есть смысл обратиться в праздничное event-агентство и получить профессиональную организацию девичника «под ключ». Это поможет Вам сэкономить время и силы. Специалисты все оформят, со всеми договорятся, составят сценарий, подберут ведущих, фотографов.

Стоимость организации девичника под ключ может варьироваться в зависимости от места проведения и количества услуг. В среднем, диапазон цен от 15 000-20 000 и выше. Но не нужно расстраиваться, если Вы ограничены в средствах. Стильный, запоминающийся девичник можно провести недорого и со вкусом. Далее мы расскажем как.

Кто должен платить за девичник

Второй момент, на который стоит обратить внимание – за чей счет будет проводиться мероприятие. Обычно подруги скидываются на подарок невесте. Все расходы на проведение вечеринки: аренду ресторана или SPA-центра, фотосессию, аренду автомобиля, обычно оплачивает невеста.

За сколько дней до свадьбы устраивать девичник

Раньше девичник устраивался непосредственно перед днем свадьбы. Сегодня это удобнее сделать, во-первых, на выходных, когда большая часть гостей не работает. Во-вторых, девичник лучше провести заранее, так как бессонная ночь, усталость, алкоголь могут заметно подпортить внешний вид девушкам. Следовательно, лучший вариант — ближайшие выходные перед свадьбой.

Начинаем подготовку к девичнику

Очень важно начать подготовку к девичнику как минимум за пару недель. Нужно тщательно спланировать место встречи, формат мероприятия, забронировать столик в кафе, расписать сценарий, договориться с фотографом, водителем.

Когда дата девичника назначена и выбрано место, начинаем составлять список гостей и рассылать приглашения. Приглашать на девичник нужно по-настоящему близких подруг, с которыми приятно будет провести время. Приглашения для гостей можно сделать самостоятельно.

Приглашение может быть в формате коротенького видео или презентации с фотографиями, которые оповестят подруг о событии.

Можно сделать классические печатные приглашения. Пригласительное должно соответствовать общей тематике торжества и отражать его идею.

Например, для гавайской вечеринке подойдут яркие, разноцветные пригласительные. Для похода в ночной клуб, сделайте пригласительные в виде входных билетов.

В приглашении укажите дату, время, место встречи и стиль мероприятия и праздничный дресс-код.

Оптимальный вариант для рассылки приглашений – за пару недель до назначенной даты т.к. гости должны успеть заранее подготовить костюмы и реквизит.

Подробнее о том, как сделать красивую и стильную пригласительную открытку своими руками и что обязательно нужно указать в тексте приглашения.

Лучшие идеи проведения девишника

Сегодня возможности для проведения девичника безграничны. Все зависит от Вашей фантазии и бюджета. Предлагаем Вам топ-10 идей, отобранных нами:

• Пикник на природе в стиле Boho, Рустик. Это летний вариант мероприятия. Вечер богемного отдыха на природе в кругу подруг. Дресс-код – легкие кружевные платья, сарафаны светлых тонов свободного покроя. Обилие украшений, веночков из цветов в волосы, лент. Можно организовать небольшой стол с закусками и коктейлями. Прекрасный отдых дополнят интересные конкурсы и фотосессия.
• Сауна или SPA-салон. Идеальный вариант для девушек, любящих ухаживать за собой. Здесь можно совместить приятное с полезным – отдохнуть с близкими подружками перед серьезным мероприятием, а также привести в порядок внешний вид и расслабиться. Закажите массаж или косметические услуги. Небольшое количество легких коктейлей настроит на атмосферу дружеской беседы. Отдых в сауне с бассейном и релакс-процедурами – освежит и подарит положительные эмоции.
• Катание на сноуборде и прыжки с парашютом – занятия не только для брутальных мужчин. Для любительниц адреналина предлагаем устроить девичник в самом необычном месте. Закажите прыжок с парашютом или освойте полеты в аэродинамической трубе. Поиграйте в пейнтбол, сходите на каток. Вариантов для проведения много, главное – чтобы подруги разделяли эти увлечения.
• Домашний девичник. Этот вариант отлично подойдет тем, кто не хочет превращать торжество в вечер дикий безумств. Устройте кулинарный батл или пригласите специалиста для проведения мастер класса для невесты и гостей. Одна из разновидностей «домашнего» девичника – популярная «Пижамная вечеринка». В уютной атмосфере в кругу только самых близких посмотрите старые фотографии или какой-нибудь фильм. Устройте конкурс на лучшую историю о знакомстве с невестой, поиграйте в настольные игры.
• Девичник в творческой мастерской или студии танцев. Это вариант для самых активных и любознательных. Проведите время весело и с пользой – возьмите уроки танцев. Потом сможете удивить гостей на свадьбе. Или посетите семинар, мастер-класс на какую-нибудь интересную тематику.
• Парк аттракционов. Яркий и креативный способ провести девичник. Дресс-код: красочные платья, костюмы. Покатайтесь на аттракционах, от души повеселитесь. При желании, парк аттракционов можно заменить, например, на аквапарк.
• Квест по городу. Это самый загадочный и интригующий вариант отметить девичник. Следуя прописанным инструкциям, перемещайтесь от одной точки к другой. Это может быть прогулка по местам воспоминаний, или погоня за интересным призом. Продолжить торжество можно в кафе или ресторане.
• Аренда лимузина или небольшого автобуса на весь вечер. Покатайтесь по городу, сделаете кучу забавных фотографий. По пути можно заезжать в различные бары, клубы. Если в Вашем городе есть судоходные реки – Вы можете устроить девичник на яхте.
• Девичник в стиле «Королева танцпола». Закажите столик в ночном клубе и устройте ночь танцев. Зажгите танцпол! Ну и какой же девичник без жаркого мужского стриптиза? Как альтернатива это может быть поход в боулинг или караоке-бар.

Разрабатывая план мероприятия, нужно брать во внимание, в первую очередь, интересы невесты.

Организация тематической вечеринки – более кропотливое занятие. Выберете тему, например, «Гавайская вечеринка», «Стиляги», «Вечеринка в стиле 80-х», «Ретро вечеринка», «Мафия». Заранее предупредите гостей, чтобы они успели подобрать наряды и аксессуары. Неотъемлемой частью станет фантастическая фотосессия в костюмах и посещение Джаз клуба.

Дресс-код

Главная изюминка – одинаковая деталь туалета у каждой девушки: шляпка, лента, бант, заколка или фата. Невеста и ее подружки надевают одинаковые вещи: футболки, шорты или платья одного цвета.

Часто в качестве дополнения используется легкая ткань в сеточку, собирающаяся на затылке заколкой и изображающая фату невесты. У подружек «фата» может быть разных цветов. Как быстро сделать из подручных материалов красивую фату для невесты и подружек — подробная, пошаговая инструкция.

Популярны также юбки из органзы, напоминающие балетные пачки.

Если есть возможность, закажите одинаковые футболки разных цветов с прикольными надписями на спине: «Жду предложений», «Я следующая», «Моей маме нужен зять».

Минимальными затратами можно обойтись, если сшить юбки своими руками или использовать джинсовый стиль. Джинсы есть в гардеробе каждой девушки, и они очень удачно сочетаются с белыми майками или футболками.

Обязательно прочитайте статью в которой мы собрали 11 самых оригинальных мест где можно отметить девичник.

Провести незабываемый девишник можно и в домашних условиях. О том, как это сделать Вы можете прочитать в этой статье на сайте Wedding-fabric.ru.

Фотограф

Уделите отдельное внимание выбору фотографа. Через пару лет Вам захочется воскресить в памяти приятные воспоминания, и хорошие качественные фотографии лучше всего подойдут для этого.

Выбирая фотографа, внимательно просмотрите его портфолио. Одни фотографы специализируются на портретной съемке, другие на уличной или студийной. Выбирайте профессионала, близкого Вам по духу. Он сможет запечатлеть не только события дня, но и поймать Ваше настроение, эмоции. Заранее договоритесь с ним на нужную Вам дату.

Транспорт

Следующее о чем стоит позаботиться – транспорт. Если Вы решили заказать лимузин или яхту – нужно заранее забронировать дату и внести предоплату.

Основные статьи расходов

В каждом конкретном случае бюджет девишника рассчитывается индивидуально. Самый бюджетный вариант – устроить домашняя вечеринка, или поход в ночной клуб со свободным входом.

Рассмотрим основные статьи расходов на девичник. Цены могут варьироваться в зависимости от города.

• Аренда лимузина – от 1500-2500 руб/час
• Аренда яхты, катера – от 7000-10 000 руб/час
• Фотограф – от 1000-2000 руб/час в зависимости от степени профессионализма
• Заказ торта – от 1000 руб/кг
• Программа в SPA-салоне – от 2000-4000 руб/чел.
• Заказ стриптизера – от 2500-3500 руб/час или программа
• Мастер класс – от 1500-2000 руб. Без материала
• Урок танцев – от 300-500 руб/чел.

Для экономии бюджета Вы можете изготовить некоторые вещи сами, например, реквизит для фотосессии, костюмы, аксессуары. На заметку: так называемые магазины fixed price, где все товары о одной цене — кладезь недорогого реквизита для тематических вечеринок. В них можно найти много интересных вещей.

Самый простой вариант – собраться у кого-нибудь дома, выпить пару коктейлей, посмотреть хороший фильм и просто вдоволь поболтать с девченками. Может быть, среди Ваших знакомых найдется желающий провести какой-либо кулинарный мастер класс. Самостоятельное приготовление угощения значительно снизит расходы.

Идеальный девичник – заранее тщательно спланированное мероприятие. Важнейшей составляющей его успеха является приятная душевная компания самых близких подруг. Остальное – Ваша фантазия и чуточку творчества. Не бойтесь экспериментировать! Этот день должен стать одним из лучших дней в Вашей жизни!